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空好きの星

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空を見上げた時のこの感情を共有したい、そんな空好きが集まる星です。

北海道の星

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北海道に住んでいる方 北海道に旅行に来た方北海道が好きな方 北海道に住みたい方 北海道はでっかいどうと思っている方 来てください

30代からの社交場の星

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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝‍もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ‪‪❤︎‬な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝 日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚ たくさんの投稿をお待ちしてます。 グルチャも( .ˬ.)"是非

道民の星

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道産子の道産子による道産子のための惑星🪐 北海道のお話いっぱいしよう❣️

岩手の星

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夕焼け空好きの星

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あなたの見上げる先にある夕焼けはどんな空ですか? 離れていても空は繋がっている… みなさんと楽しくステキな夕焼け空を共有できたら嬉しいです🎵 投稿してくださる際は、ご自身で撮影された写真でお願いします😊 夕焼け空好きの方のご参加、心よりお待ちしております♡♡ Ai𓂃𓂂ꕤ*.゚

手作りパンの星

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香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️ カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐 パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * ) ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´- 🥨お家で焼いたパンを投稿したり 🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり 📔レシピのヒントをもらったり パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻 パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ‪‪⸝⸝꙳

星空の星

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夜空に広がる銀河の下で、その輝きを楽しみましょう。

手書き文字

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お気楽、お手軽に 書画同源。 囚われなく自由なあなたの手描き文字を待ってます✨ 筆、ガラスペン、万年筆、鉛筆、ボールペン、マジックなんでも 『上手く書く事より楽しく書く』 よろしくお願いいたします

空の写真の星

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納豆

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早起き100回チャレンジ2周目 64回目
1月 7回目(夕方も含む)
現在、1月総距離 67キロ 
本日距離 11キロ
本日強度 3


予定強度
①10キロ前後を5分30秒月3回以上 1回目
②16キロ前後を指定なし月2回以上 回目
③7キロ前後を5分10秒月3回以上 6回目
④2キロ+100m坂を8本月3回以上 0回目
⑤筋トレ 月10回以上  8回目
(DL、懸垂、OL、KB他)
⑥該当なし  2回目
⑦水泳 4回以上 回目
⓼伝統空手 月10回以上 9回目
⑨低山登山 月1回以上 2回目
 場所問わず30分以上やれば一回とする。

本日  
距離  11キロ
時間  63分くらい❓
ペース  5分45秒


6月総距離97キロ
7月総距離93キロ
8月総距離60キロ
9月総距離98キロ
10月総距離106キロ
11月総距離48キロ
12月総距離77キロ
1月総距離53キロ
2月総距離56キロ〔フル4時間45分を含む)
3月総距離69キロ
4月総距離59キロ〔左親指付け根激痛で離脱)
5月総距離86キロ
6月総距離103キロ
7月総距離98.7キロ(トレラン30キロを含む)
8月総距離67.3キロ
9月総距離40.2キロ(右足アキレス腱近位の激痛で離脱)
10月総距離00キロ(絶対安静)
11月総距離112キロ(夕方ランも始める)
11月筋トレ回数 7回
12月総距離110キロ
12月筋トレ回数 7回
1月総距離  キロ
(右足ふくらはぎの軽い痛みの為、6日間休む+その後に5日間休む)

目標月150キロ 残り 83キロ  
目標月20回 残り 11回
就寝時間 21時30分
目覚まし 4時 30分
起床時間  5時00分


種目に低山登山を入れる。
2日連続で、寝坊。
モチベーションの問題ではないかと思ってきた。覚悟の問題だろーね。

25日夕方8キロを含めて。

寒いけど、やる。

やるから楽しい。楽しいから続ける。続けるから考える。考えるから色々と繋がる。繋がるから覚える。覚えるから話せる。話せるから周りが変わる。変わるからやりたい事がもう一つ出来る。

まあ、こうなるわな。
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【J+】e

【J+】e

高校に入学した時から始めた弓道
高校・大学の頃は大会に出場して〝競う〟競技でした
余談ですが、離婚した元妻は弓道姿の僕に惚れていたそうです
弓道は独りでもできる競技で、基本は己との闘い
心が落ちついていないと上手く射る事ができません
社会人となってからは、自分がストレスに負けないよう、怒らないよう〝心の鍛錬〟のため弓を引き続けてきました
アメリカに居る時は1番近い弓道場まで約160マイル (258km 横浜〜豊橋ぐらい) 休日に通っていましたが、良き友人も増えました
今でも時間の許す限り弓道場へ足を運んでいます
御歳70以上のご婦人もいらっしゃいます
茶道家や華道家の師匠もいらっしゃいます
残念ながら政治家の姿はお見かけしませんが…
弓道を通じて様々な方々と対話する機会を得ることができました

挨拶・礼儀・感謝・正しい姿勢は角の無い人の輪を作ると思います〝コネも才能の一つ〟ですね
礼儀と調和・弓道の星礼儀と調和・弓道の星
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ももん

ももん

柔術サボってんなー。格闘技から随分離れてしまった。
また行きたいなー暖かくなってから笑
システマも2回体験しに行ったけどめちゃくちゃ難しかった。空手とかキックのがわかりやすい。
他に近所でナイフやってるところもないんよね。
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