通信制高校・大学在学中の方、興味がある方や卒業者もぜひぜひ、ご参加ください .ᐟ 気軽につぶやきOKです .ᐟ.ᐟ ✌️

☆主旨☆ 周りに振り回されず自分なりのペースで、 それでも確実に痩せていくことを目的とした 激ゆるダイエットの惑星です！ 次こそ成功させる！！と意気込んでも ・時間が取れない ・食べることが好き過ぎて… ・運動きつい… ・疲れてモチベーションが… そんな時にダイエットの情報やダイエットに真剣に取り組んでいる人の投稿を目にすると かえって萎えてしまうこと、ありませんか？ ハードな食事制限、負荷の高い運動など、 どれも痩せるためには有効ですが、 続かなければ意味がありませんし、 止まってしまえば自己肯定感にも悪影響が出てしまいます。 そこで、なんでもいいから1つでもダイエット行動を習慣化できるように、 そして"続けられている自分"を一つでも増やせるように、 ハードル激下げでみんなで一緒にダイエットしていけたらと思ってます！ ☆ポイント☆ (※強制ではありません) ①「習慣化」：減量に繋がる行動を習慣化して継続する ⇒どんなに小さなことでも、一つからでも大丈夫！ 　まずは取り組みのハードルを下げて継続状態を作る！ 例：1週間お菓子を食べないもしくは買わない 　　とりあえず3日間だけ飲み物をお茶と水だけに変える 　　1ヶ月夕飯前に何かしらの筋トレ5〜10回だけ ②「可視化」：投稿でその日やったことを記録 　⇒前日と同じ内容でもOK！自分の取り組みを残しましょう！忘れちゃったら何日かまとめて投稿しちゃえばいいです！ 　※ただ激ゆるとは言いつつあまりにも放置では意味がないので、週1程度の投稿をオススメします… ③「目標設定&結果投稿」 　⇒現状何キロだとかはもちろん非公開で構いませんが、何キロをいつまでに減らしたいかを目標として設定しなければ、なんとなくになってしまってこれまでと変わらない、という人もいると思います。 　達成感を得るためにも、ご自身のモチベーションに合わせた目標設定と結果の投稿をオススメします。 ☆注意☆ ・搭乗者さまへのセクハラ、誹謗中傷は厳禁です ・各々のモチベーションに合わせた取り組みを尊重しているため、仲のいいグラ友同士であったとしてもダメ出し等はお控えください ・利用しているジムやお店などプライバシーの絡む投稿にはご自身の責任の範疇で十分にご注意ください。

辛い物見つけたら、みんなに教えてあげてください🤗💖

夜勤頑張ってる皆様ご苦労さまです！

【全国版】毎日通話する時間はないけどたまーに通話したい方や、少人数でお話ししたい方向けの惑星です✨ ①入るルームが見つからない ②常連さんが多いところは入りずらい ④少人数で落ち着いて会話したい ⑤コメントが面倒なのでマイクのみで会話したい ⑥同年代同士で気兼ねなく会話したいなどなど、、、 惑星の投稿シェアを使って、ルームに参加してくれる方を募集してみませんか、もしくは投稿シェアされたルームに参加してみませんか(* ॑꒳ ॑* ) こちらの惑星では、主に新機能【グループ通話】でお話ししたい方を集いたいと思います グループ通話は人数設定が出来るので、少人数で落ち着いてお話ししたい方向きだと思います グループ通話の作り方と投稿シェアのやり方は、当惑星内アナウンスにて掲載！ 新惑星なので人が集まるのも、軌道に乗るのもかな〜～～りお時間かかると思いますが、長〜～～い目で参加して頂けたら幸いです 全国の方からのご参加お待ちしております*:･ﾟ✧(ꈍᴗꈍ)✧･ﾟ:*

⚠️申請する方は申請方法の記載がありますので下記説明文を必ずお読みください！！ ※※義実家に関することなので義実家と関係が良好な方や、義実家と関係がない方（独身等）の参加は御遠慮ください。 ーーーーーーー申請する場合ーーーーーーーー 対象の方……既婚者で義実家に悩んでる方 ※※※※申請された全ての方 ご自身から惑星主（よん。）へ、申請理由（どのように義実家へ悩みがあるのか等）を簡潔にDMお願いします。 ※参加したいですとかではなく理由を記載お願いします。公開垢は投稿に記載があるかもしれませんが、そこまで見る余裕はこちらにはないです。自発的にお願いします。 申請理由の記載されているDMを確認できないと許可することはできません。 申請後、一定期間DMがない場合は申請を取り消しております。申請を取り消された方はもう一度星への申請と理由をDMをしてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 義実家で悩んでる方々、こちらの星で発散や共有することで共感してもらいませんか？ 義実家付き合いが大変なこともあるかと思います。 義実家との距離感、常識、過保護…… 愚痴やこれおかしいんじゃないか？などの投稿大歓迎です！ 全体公開で投稿しても、義実家との背景を知らない方々とは分かり合えません。 主も全体公開で袋叩きにあった過去があります。 そのため、この星である程度人が集まってきた時には、分かり合える人達のみでの共有（星の住人たちのみ公開）をオススメします。 2025.02.07～ ※真面目にストレスが溜まっている方々ばかりですので、冷やかしは御遠慮ください。冷やかしする暇があれば別に能力使ってくださいね☺️ プロフ拝見し、無関係、売名行為等で星に入った方については退いて頂きますのでご了承ください✋

毎日色々ありすぎて嫌になるけど、ストレスためないで毎日気楽に楽しみたい～♪︎♪︎一度きりの人生ワクワクしよ♡