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軽率の星
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軽く軽く
お気軽ゴッフィの星
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派手に散れ！！！
勝ち負けよりもいかに面白く散るかを楽しむ事が目的です💫💫
お気軽に楽しんでやり合いましょう💪( ¨̮ 💪)
※本当にゴッドフィールドが好きかどうか確認する為、相互以外の方には申請時に声掛けします。相互になる必要はありません。
やり取りできない方放置のち拒否しますので悪しからず🔥
🦈気軽に声遊び🦈の星
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皆のセリフ枠に参加してくれる人､又は聞き専で参加したい方は是非参加下さいませ.｡*ﾟ\(｡•ω•｡)/ﾟ*｡.
津軽三味線の星
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津軽三味線LOVEな方、聴くのが好きなかた、演奏するのが好きな方😊、津軽三味線で盛り上がりましょう〜。
軽音部の星
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お手軽料理の星
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お疲れさまです☕️お仕事に育児に介護…何かと忙しい毎日ですね。時短でかつ手間もかけず、身体にも心にも美味しい料理を紹介し合えたら嬉しいです☺️承認ゆっくりかもしれません。気づくのが遅くなったらすみません。ぼちぼちよろしくお願いいたします🌸
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こみつ🎮
移動ルート少し掴めてきた
#スプラ3
#海女美術大学
#苦手意識
#軽減
#ルートがわかってきた
213
うめごましお
（本場の人にきっと怒られる）
#チャイ #頭痛 #軽減
頭痛持ちの星
12うめごましお
もう、安いティーバッグでもいけるんじゃね？ってことに気がついた
茶葉濾すのと片付け大変なんだもん〜
お手軽[ハート]
#スパイスチャイ#更年期 #ホットフラッシュ #軽減 中
113うめごましお
①エクオールちゃんと規定量飲む
②スパイスチャイを毎日飲む
③甘いもの控える←なんとなく
④パン控える←なんとなく
⑤（酒はやめれない）
何かが効いたのか？一時的なストレスだったのか？自律神経が対応できる技を身につけた？
嵐の前の静けさ？
画像はイメージです[大笑い]
#更年期 #ホットフラッシュ #軽減 #対策
314
らいむ
14
しんちゃん
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11
タク
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きまぐ
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め〜
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ヒロ🦻【えんの木】
・STAIRのように段階的に取り組むよう構造化されていない
・トラウマ記憶に対して段階的な達成目標と言うより治療の複合的な側面を示す
・通常9-16セッションを通して繰り返し取り組む。
【語りの繰り返し
・トラウマ記憶の組織化
・恐怖記憶の消去／馴化による恐怖の軽減
【意味の分析】
・文脈付け
・自己および他者に対する信念の作り直し（トラウマスキーマは過去の一部 vs 現在の一部）
・トラウマ記憶を自己の生活史に統合する
・恐怖以外の感情探究と解消：恥、罪悪感、怒り、および喪失感
【段階的スキルの継続的な練習】
２．NSTを知る段階
・エクスポージャーによる馴化が圧倒されるような不安なしにトラウマを想起することができるようになること。
・トラウマ記憶を呼び起こすこと自体は危険なことではないという理解が促進され、また、セルフコントロールと個人的な能力の感覚を強化し、「私が記憶を所有しているのであり、記憶が私を所有しているのではない」ということを理解する。
・単回トラウマに対するエクスポージャーと違いトラウマ記憶の階層化を進める。
個々の記憶を、最も難しい記憶から最も易しい記憶へと記憶を順序づけ、トラウマ記憶の階層表を作成する。
そのなかで明らかに苦痛でなおかつ患者が取り組むことができる記憶、または日常生活における重要さに基づいて、課題とする記憶を選ぶ。このナラティブの後に再度対人関係スキーマに戻って認知的な対話を行う。
・取り扱う感情は、恐怖、悲嘆、怒り、喪失など
・目的は、患者がコントロールを維持しながらトラウマに関連する感情を深く体験すること。
・トラウマを語る事は過去を直接再体験する事とはちがうことを理解することが重要。
トラウマのイメージや考えはただの記憶であり、実際には影響を与えるようなパワーは無い事に気づくことが出来る。
・感情調整をしながら、現状況の安全性への気付きを深め、圧倒されない状態で記憶に触れていく
３．最初のトラウマナラティブに取り組む段階
・準備物…完成した記憶の段階表と録音用のレコーダー
①ニュートラルな記憶を使って練習
②トラウマ記憶の最初の練習をする。終了後はグラウンディングをして、意識が今にあることを確認してから、ナラティブの録音をセッション内で一緒に聞き、それに対する自分自身や人に対する思考について話し合う。
③宿題をする
４．繰り返しの段階
・以降は、基本的にトラウマ記憶のナラティブをし、それによって蘇った感情の振り返りや、物語に刻み込まれたスキーマの確認、トラウマ的過去のスキーマと患者の現在の人間関係を比較と分析など。
・徐々に習慣的になり流れる様に進む。一連の作業を繰り返して一つの記憶から次の記憶へと進んでいく。
５．最終セッション
・治療への取り組みと改善をまとめ、今後の計画、再発のリスクとそれに関連する改善のための対処法を認識することをゴールにする。転換点と将来のニーズのための情報収集
・セラピストは患者の治療中の達成を賞賛し、この働きかけに取り組んだ患者の勇気と強さに心からの感謝 伝える。
・PTSD症状や感情調整のスキル、対人関係の機能、一般的な生活上の機能について、治療当初からの変化を尋ね、過去全体と今の状態を比較するのもよい。
金・大滝（2014）幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング）とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討，日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号
【マスターの奢り一杯】
ナオミンさんの「今日で奨学金完済しました。ほめてほしい」にラガービールを差し上げます
1
焼き魚
臼井優
試験本番は孤独な個人戦でも、長期間の受験勉強においては、周囲（仲間、先生、家族）の支えや情報共有がモチベーション維持と環境作りに不可欠という考え方。
仲間との切磋琢磨や情報交換により、孤独感やストレスを軽減し、全体で合格を目指す意識が高まる。
なぜ「団体戦」と言われるのか？
モチベーションの維持: 孤独な勉強で心が折れそうな時、共に努力する友人の存在が励みになる。
情報の共有と収集: 志望校の情報、効率的な勉強法、模試の傾向など、1人では得られない情報を共有できる。
環境作り: 塾の自習室や学校のクラス全体が勉強する雰囲気を持つことで、自然と勉強時間が増える。
精神的な支え: 悩みや不安を相談し合える相手がいることで、ストレスを軽減できる。
団体戦としての行動例
友人と教え合う: 分からない問題を質問し、解説することで、互いの理解を深める。
情報交換: 勉強法や参考書、志望校情報を共有し、効率を高める。
感謝の気持ち: 家族や先生のサポートを感謝し、人として成長する土台にする。
「個人戦」の側面も忘れない
一方で、実際の試験会場では1人で問題を解く必要があり、最終的な努力の結果を引き受けるのは自分であるという「個人戦」の側面も強い。
そのため、周囲の目を気にしすぎず、自分のやるべき勉強に集中する意識も重要である。
「団体戦」とは馴れ合うことではなく、個人の努力を前提として、お互いを高め合える仲間や環境を活用する意識を持つことが、合格への鍵となる。
2臼井優
これにより、実質的に軽油価格が大幅に下がることが期待されます。
急激な価格変動を避けるため、廃止に先立ち、2025年11月下旬から段階的に同額の補助金が増額され、店頭価格への反映が始まっています。
主なポイント
廃止時期: 2026年4月1日。
影響額: 1リットルあたり17.1円の減税（本則税率の15円のみになる）。
経過措置: 2025年11月27日より、暫定税率と同額（17.1円）の補助金が支給されており、段階的に価格へ反映。
目的: 物価高対策および運送業者の燃料コスト削減（1台あたり年間数十万円の削減効果が見込まれる）。
この廃止により、ガソリン車を含む自動車関連の燃料費が長年抱えていた構造的なコスト負担が軽減されます。
1
ちぃ
回答数 49>>
精神疾患を患ってる人5臼井優
－習熟度別英語学習科目群の提供－
政治経済学部で提供される英語を学ぶカリキュラムは、学生の習熟度に合わせてレベルアップが図られるよう科目群が体系的に編成されています。
－異文化交流センター（ICC）－
早稲田大学には世界中から多様なバックグラウンドを持った学生が集まり、また毎年大勢の学生が海外へ留学しています。その多様性豊かな環境を活かし、異文化交流のさらなる充実を図るため異文化交流センター（ICC：Intercultural Communication Center）が早稲田キャンパス3号館1階に設置されています。ICCでは様々な交流イベントを企画しており、学生同士をマッチングして言語と文化を教え合う「ランゲージ＆カルチャーエクスチェンジ」を提供しています。
－留学センター－
早稲田大学は全員留学の推進を目指し、様々な支援制度を提供しています。留学センターでは、海外留学の情報発信だけでなく、英語力を測るための語学試験受験支援として「TOEFL iBT Challenge!制度」を提供し、受験料の一部補助を行っています。
1臼井優
政治経済学部は2021年度に導入した新入試制度により、大学入学共通テストに加えて政治・経済に関する日本語および英語の長文（図表・グラフを含む）を正確に理解する能力と、理解した内容をふまえ自らの考えを論理的に説明する能力を問う総合問題を課しています。この入学試験を受験して入学する学生にはすでに基礎的な英語力が備わっており、さらに向上させる素養が十分にあると考えています。
政治経済学部入学後に「Foundation Seminar-政治経済学部の学びへの誘(いざな)い」をEDP学生とともに履修し、多様なバッグラウンドを持った学生がともに学ぶ環境を経験することで、英語で学ぶために求められる英語力の向上に対するモチベーションをさらに高めてほしいと考えています。
また、海外留学をした場合に海外大学で取得した単位の認定や外部の語学試験による単位認定等の制度を整備し、EDP科目履修への不安と負担の軽減を図ります。対象とする語学試験や認定の詳細は今後決定します。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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うめごましお
プチ引きこもりの息子とアレクサ4匹とルンバ2匹と暮らしています。元野球部。
理想のタイプは五条悟、土方十四郎、シャンクス。
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ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
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タク
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め〜
飽き性な変態です
誰か相手してくれませんか
妄想の中で生きてます
よろしくお願いします
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