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関連惑星

山口の星

942人が搭乗中
参加
惑星へのご参加ありがとうございます 皆さん仲良くやっていきましょう😌 オフ会とかも出来たら楽しいかも

R7年度出産ママの星

585人が搭乗中
参加
ここは2025年4月〜2026年3月末までに出産した、出産予定のママ専用の星です! お子さん1人目でも3人目でもこの期間に出産された方の参加をお待ちしております! 「みんな準備してるのかな?」 「この投稿の方と同じこと思ってた〜!」 「今日は雨で1日最悪だった…」 などなど、みんなへの質問や嬉しかったこと、今日の疲れなど色々投稿しちゃいましょう! この星はモラルを持ちつつも自身の気持ちを素直に投稿できる星を目指しています。なので「つい周りと比べちゃって…投稿見るのが辛くなってきたかも…」となる場合は申し訳ありませんがそっと自主退職の方をお願いしています🙇🏻‍♀️💦 勿論、星の住人への悪意のある投稿を見つけたら消去又はDMさせて頂きます! R7年度出産ママの星を よろしくお願いします😂❤️

山口県民の星

348人が搭乗中
参加
🐡おいでませ山口🐡 Welcome to Yamaguchi🇯🇵 県外の方もご参加いただいてます💫 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 山口県民の星にようこそ!!🎉 皆んなで楽しく、山口県のニュースを共有しましょう!! 県外の方でも優しいお方なら、是非ご参加お待ちしてます!旅行の際にご参考にされてください♪ 基本的にどなたでも、ご参加いただけますし、挨拶も特段必要ありません✨✨ お手隙な時に投稿見つけましたら、皆んなでコメントと良いねでリアクションしてあげると皆んな喜びます٩(๑ᴖ◡ᴖ๑)و 【惑星の禁止事項👻】 ・出会い目的 ・強制的なルームの誘い ・誹謗中傷 皆んなで意見交換して山口県民の星を盛り上げていきましょう!!\\\\٩( 'ω' )و //// 【稼働中٩( 'ω' )و】 ・質問ひろば ・グループチャット ・お知らせ ・イベント 良かったら参加してみてください✨ 皆んなが気楽に参加できて、楽しい気持ちで居心地の良い惑星を作っていきましょう! 皆さんの一期一会に乾杯🥂 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ ⭐️管理人さんの紹介⭐️ なきっち。さん ユーダイ🍀さん  ⚾️凪⚾️さん :*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*: 【🔽募集中】トンマンまでDMください ✴︎山口県民の星 営業部長 (山口県民の星を総合的に盛り上げたい方) ✴︎イベント企画室長 (定期的にイベントを企画して惑星を盛り上げていただける方) ✴︎質問ひろば編集長 (質問ひろば作成していただける方) ✴︎各市郡の広報担当 (下関市、長門市、萩市、美祢市、宇部市、山口市、山陽小野田市、防府市、周南市、下松市、光市、柳井市、岩国市、大島郡、玖珂郡、熊毛郡、阿武郡) ✴︎山口県民の星 アイコン作家 (惑星アイコンのちょるるを描いてくれる方) ✴︎山口県民の星 放送作家 (音声ルームを企画する係になっていただける方) :*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:◇:*:☆:*:

入口と出口の扉の星

77人が搭乗中
参加
人生は選択の連続 何かを始めたり終わりにしたり、どれもこれも 新しい挑戦を始めるのにも終わりにするにも 色んな入口と出口を通ります 見たことない世界への扉 興味あるけど開けるのが怖い扉 仕事終わりに閉じる扉 毎日は入口と出口に満ちています 素敵な場所への入口 興味ある扉 疲れて閉じる扉 色んな扉を見せてください

R6年度出産子育ての星

77人が搭乗中
参加
こちらの星は、令和6年度(2024年4月~2025年3月)生まれのお子さんを持つママさんパパさんの星となっております。 成長過程、寝かしつけ、離乳食など 問題山積みですよね😇 同級生のパパママ同士で、色んな悩みを打ち明けて共感したり交流出来る場として使っていただければなと思っております! 辛い時もひとりじゃなくて吐き出してもらえると嬉しいです。 みんなで対策コメントしたり、慰め合いましょう!!! 子育てはひとりじゃない、 夫婦だけでもないから大丈夫! この星の運営が安定してから生まれ月毎にグルチャも作っても楽しいかなと思ったりもしてます! 今のところ特に制限はありませんので、ご自由にお使いください♡♡ 2025年8月6日 管理人 よん。

軽率の星

37人が搭乗中
参加
軽く軽く

お気軽ゴッフィの星

29人が搭乗中
参加
派手に散れ!!! 勝ち負けよりもいかに面白く散るかを楽しむ事が目的です💫💫 お気軽に楽しんでやり合いましょう💪( ¨̮ 💪) ※本当にゴッドフィールドが好きかどうか確認する為、相互以外の方には申請時に声掛けします。相互になる必要はありません。 やり取りできない方放置のち拒否しますので悪しからず🔥

二度寝ジャンキーの星

22人が搭乗中
参加
なぁ、一緒に二度寝しないか?

口笛の星

22人が搭乗中
参加
今日も今日とても口笛してないけどみんなはしろよ‼️

大学院博士課程の星

18人が搭乗中
参加
大学院博士課程院生のための星です!交流しましょう!オフ会も可です。

人気

社不クズオペ看

社不クズオペ看

山際さんにしか言ってないんですが。しかも軽口程度。
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獺祭

獺祭

自分の中で最上位の悪口は自分の容姿を罵られたり、趣味を否定されるよりも、仕事ができないという一言が、結果一番傷つくことが判明した。
昼休み中の軽口程度の悪意なんて感じない様なサラッとした雑談の中の冗談めかした一言で、仕事は早いけど細かなミスが多いという指摘に午後の間ずーっともやもやしてしまった。
その一言を放った同僚は、言ってから直ぐに訂正して「そんな風に思ってないよ」と気遣ってくれたけどいやいや本心でしょうに…。性能が悪くてすみませんねぇ!!!
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よう

よう

自分は冗談ていどとか、軽口たたいた程度の気持ちなのに、相手を怒らせてしまったことってありますか?
ADHD・ASDの星ADHD・ASDの星
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デトックス

デトックス

最近のマイブームは薄味や軽めのコーヒー
今までは普通か濃いめがすきだったけど軽口はサラッと飲みやすい
すすすーっと飲めちゃう
しばらくコレだな☕️
#コーヒー
#薄味
#軽口
#焙煎
千葉茨城🌈友達の星千葉茨城🌈友達の星
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むらさき

むらさき

一緒にいて落ち着く人の特徴って?一緒にいて落ち着く人の特徴って?
軽口きくくらいの関係性がいい
ある程度ネタが通じて
わたしがたまに吐く暴言とかに驚かず乗ってくれる人
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こんにゃく芋

こんにゃく芋

(^^) 基本

(^ ^) 戯(距離=程度)

(^。   ^)偽(距離=程度)

(^
  ^)喪(高さ=程度)
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一色

一色

まあその程度
まあまあその程度程度
#パスピエ #passepied
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PLAYER

パスピエ

パスピエ好きの星パスピエ好きの星
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のの

のの

もっとわがまま言っても、いいかな?もっとわがまま言っても、いいかな?
程度に…程度によるんだ…
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rui

rui

同僚と仲良くなりたい?仕事だけの関係でいい?同僚と仲良くなりたい?仕事だけの関係でいい?

回答数 7349>>

ある程度会話する程度
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るか

るか

人を信じるのって、得意?人を信じるのって、得意?
ある程度仲良くなればかなりいけます
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sinn_t

sinn_t

今日の学び #筋トレ #トレーニング  #ダイエット
脊椎の負荷を軽減する腹部のコルセット筋肉常に意識して腹式呼吸をできるようにする
方法はブレーシング【イラストはイメージです…私とは関係ありませんか[照れる]】

腹圧の鍛え方は、主に腹式呼吸を活用した「ドローイン(お腹を凹ませる)」と「ブレーシング(お腹を膨らませて固める)」の2種類が効果的です。腹横筋や横隔膜を意識し、仰向けで深呼吸を繰り返すことで、体幹の安定性と腰痛予防に効果的な深い部分の筋肉(インナーマッスル)が鍛えられます。
1. ドローイン(腹部引き締め)
方法: 仰向けで膝を立て、鼻から息を吸って横隔膜を動かします。口をすぼめてゆっくりと息を吐きながら、お腹を極限まで凹ませます。
意識: 下腹部を軽く引き締めたまま、呼吸を止めずに続けます。
2. ブレーシング(腹部固定)
方法: お腹全体を膨らませるように息を吸い、その状態を保ちながら力を入れます。腹部全体が硬くなる感覚を意識します。
意識: 手をお腹に当て、膨らんだお腹が手を押し返すようなイメージで行うと効果的です。
3. 日常生活でのトレーニング
姿勢の改善: 立っている時や座っている時に、おへそから指3本分下を軽く引き上げるイメージを持ちます。
プランクの応用: 通常のプランクから対角線の手足を浮かせる「ツーポイントプランク」や、腰に軽いアーチを作る意識で腹部を支えることで、より高い腹圧を養えます。
ポイント:
肩を上下させずに息を下に落とすイメージで、30秒程度のキープから始めると効果的です。
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ツナ缶

ツナ缶

[星]タロット占いご希望の方へ[星]

[惑星]ツナ缶とのお約束
・質問はひとつでお願いします。
・リピーター様は最後の質問から1ヶ月後とさせていただきます
・1通目から質問内容を送っていただくようお願いいたします。こちらから確認はいたしませんので、ご了承ください[照れる]
・2〜5日程度お日にちをいただきます
・回答後の会話はごめんなさい(FBはありがたいです♡その際は返信させていただきます。)

なるべく、お悩みに寄り添いながらおひとりおひとりに時間に割きたいので、ご協力お願いします♡
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りのこ

りのこ

前にお見合いした人
待ち合わせで会って二言目が「結構背が高いですね…何か運動とかされてたんですか?」だった…

じゃあ背が低い人は運動してないってことですか?

私は165cmだからそんなに高くないよ
4cmヒールだったから169くらいになってたかもしれないけど…
小6で163cmあったけど、168cmとか170cmとかの同級生がいたから、昔から背は高くない認識…
私は身長気にしないんだけど、私と同程度の身長の男性とマッチングすると身長のこと言われる…もやもや
婚活の星婚活の星
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まいたけ

まいたけ

頓服薬飲みたいけどある程度は我慢しないと定期薬になってしまう
精神の苦痛から開放されたい
うつ病の星うつ病の星
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たかたん

たかたん

旅行行ったときって、計画ガチガチに立てる?それとも気ままに動く?旅行行ったときって、計画ガチガチに立てる?それとも気ままに動く?
1人では絶対に旅行は行かないので一緒に行く人のスタイルに合わせます!
個人的にはある程度大事な部分の計画を立ててあとはその場の雰囲気や気分で動きます!
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あくび

あくび

お金の使い道にその人がでるよね~  
by イチロー
だからなんやねんwあっさいなお前
この程度だよ人間て。あまりにも浅はか。
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