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辛いの我慢してない？
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民尾(ゴボウ茶)
一年のうちに闘病していた母が死に、半年後には明るかった姉が自殺してるんよ。
父からはお前のせいで姉が死んだと言われたわい。
たくさん人に話聞いてもらったし、同情してくれたよ。
でもな人は話を聞いてくれるし、人生のヒントはくれる、こんな道もあるよと教えてくれる。
でも、立ち上がったり、教えてくれた道を道と捉えるか捉えないか、道を進むか進まないかは自分が決めることだからね。
倒れたきっかけは大きかったけど、起き上がれないのは誰のせいでもないと思ったね。
変えられるのは自分だけ。
何が言いたいかと言うと
母が生きたかった今日、姉が死にたかった今日を民尾は生きるんや。限界まで生きるで〜💪
あの世で待っとれ母と姉、土産話をたくさん持って逝くから
1
ここあ
はじめまして！いろんな人とお話したいです。
気軽にコメント、メッセージしてください！(o^^o)♪
1
エントロピー
単に男子が手も足も出ないから
大ハッタリの軽めの短文刻んで
近寄ってるだけ
中身はパッパラパーかあれしか脳がないのは
ここは「不動の軸」と
1
供にft💘 🧧🉐🇧🇷🇺🇸
知っておきたい！ 3つの健康入浴効果とは？ - ウェザーニュース
温浴（湯船につかること）は、主に「温熱」「水圧」「浮力」の3つの作用により、疲労回復、血行促進、リラックス効果、腰痛・肩こり緩和に非常に良い効果をもたらします。体温が上昇し血管が拡張することで老廃物が排出され、筋肉がほぐれ、副交感神経が優位になり心身ともにリフレッシュできます。
具体的な温浴効果のメリットは以下の通りです。
1. 温熱効果：血流改善と疲労物質の排出
血行促進: 体が温まることで血管が広がり、酸素や栄養が全身に巡り、肩こりや筋肉のコリが軽減されます。
疲労回復: 老廃物や乳酸などの疲労物質が血液中に取り込まれ、汗や尿として体外に排出されやすくなります。
新陳代謝アップ: 体温が上がることで代謝が活性化し、デトックス効果も期待できます。
2. 静水圧効果：むくみ解消とマッサージ効果
全身マッサージ: 湯船に浸かると全身に均等に水圧がかかり、血流やリンパの流れが促進されます。
むくみ改善: 下半身にたまりがちな血液が心臓へ押し戻され、足のむくみや疲れがとれます。
3. 浮力効果：筋肉の緊張緩和とリラックス
身体が軽く感じる: 水中では体重が約1/9（陸上の約10分の1）になり、関節や筋肉が重みから解放されます。
緊張の緩和: 筋肉が弛緩し、脳への刺激も減るため、心身ともに深いリラックス状態（副交感神経優位）になります。
おすすめの入浴方法
リラックスしたい時: 38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくりと10〜15分程度浸かるのがおすすめです。
疲労回復・神経の安定: 首までつかる全身浴が特に効果的ですが、体への負担が気になる場合は半身浴も効果的です。
※注：42℃以上の熱いお湯は交感神経を優位にし、心拍数を上げてしまうため、リラックス目的の場合は避けたほうが良いでしょう
2
not found.
今日もおかげさまで気持ちよく寝れます。
考えたらしゃべりにくくなると思うので
構えずに気軽に話すといいとおもいます。
考えるな！感じろ！ ですね
6
お嬢☦︎♛.༝
求 1200～
オークション形式にします(*･ω･)*_ _)
お気軽にお声かけください
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may
北海道で農業を営みながら、ラブラドール姉妹と楽しく過ごしています。
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スカラ
ラッパ呑みオンリー
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エントロピー
僕は弱点だらけでつ、取り柄もありません、【模範解答】僕が狙いを定めたのは、ここ何のテスト!? 常識にとらわれない答えに花丸をあげたくなる！エントロピーより
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民尾(ゴボウ茶)
北海道や夕張のこと調べてます
民尾の部屋開設しました
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かもみぃる交通バス🚍
発着場「トミカの星」(搭乗していただけると俺がめっちゃ喜びます！)
不定期運行でグラ内を周遊しております🚌💨💨💨
乗客の皆様を少しでもクスッと笑わせることができれば幸いです( ˘ω˘ )
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