共感で繋がるSNS

関連惑星

腐女子腐男子の星

24804人が搭乗中
参加

腐女子・腐男子の星

718人が搭乗中
参加
腐女子と腐男子のための星です。Gravityの規約は守ってください。プロフィールにBLが好き、もしくは腐女子や腐男子であることを書いてもらえると承認しやすいです。

腐女子の星

320人が搭乗中
参加
腐女子が集まる星です こちらは女性のみ参加可能とさせていただきます

腐女子、腐男子の星

80人が搭乗中
参加

納豆

71人が搭乗中
参加
納豆は最強の食べ物

二次創作腐

68人が搭乗中
参加
二次創作、腐専用惑星です! 非腐人に腐をTLなどで見せないようできるだけ全体公開は控えてくれたら嬉しいです👍 惑星主から送られるメッセージへの返信は【任意】です!  メッセージにあるカプ紹介は自己紹介投稿(初搭乗した時の最初の投稿で表示されます)で教えてください! この星とは別に同じ星あるんですけど、その星とは無関係です! そして最後に…入るだけ入ってなにも呟かなかったり、挨拶だけして二次創作について何も呟かないのはちょっと悲しいですね…挨拶だけで済ませないでくれ😭

にじさんじ(腐)の星

59人が搭乗中
参加
にじさんじのBLの話をする場所です ※必須※ ・申請時には 2j3j関連とBLの投稿がなければ 通しません ・BLの話をする場合 投稿には CP名のみ(検索避け推奨)を明記し コメントで 詳細に話してください(地雷対策) ・投稿するときは 惑星のみの設定にしてください(表の人に 会話を聞かれてはならないため) 以上を守って 楽しく話しましょう わからないことがあれば 管理人まで😊

腐女子男子の星

55人が搭乗中
参加

刀剣乱腐の星

46人が搭乗中
参加
刀剣乱舞特化型腐った人達の交流&妄想吐き出し場所です。 絵や小説ももちろん投稿OK! ただし、Gravityの利用規約に違反する内容はダメだよ。 方針 〇好きなもののことを話そう!共感する場合にはいいねやコメントとかで好きを共有できたら嬉しいよね 〇「これが苦手です」など、他の人が発言しづらくなるような投稿はしないでね 〇苦手なものにはお得意のスルースキル発動させようね!またはミュート設定を推奨するよ 〇ミュート設定を活用するために、以下の場合はできるだけ投稿の最初に注意書きをつけてほしいな。 R指定な話やグロ表現のあるもの、現パロ等のパロディやバース系など、いわゆる特殊設定については、できるだけ投稿の最初に「〇〇パロ」「〇〇設定」など書いてほしいな 上記と同様に、特定のカップリング(CP)の話をする場合は、前置きに「〇〇×〇〇」や通称(?)のカプ名をできるだけ書いてほしいな 惑星の紹介文は随時更新します この惑星のことで困ったときには惑星主にメッセージを送って相談してくださいね! 最終更新日 R7,01,23

濃い腐女子腐男子の星

38人が搭乗中
参加
ルールは守るけどルールに怯えない! 規約ギリギリを攻める腐女子腐男子の惑星

人気

関連検索ワード

新着

雪華(ゆき)

雪華(ゆき)

蒙古タンメンスープの豆腐がいちばん美味い
GRAVITY
GRAVITY
臼井優

臼井優

トリプトファンは、体内で作れない必須アミノ酸の一つで、精神安定作用のあるセロトニンや睡眠ホルモンメラトニンの原料となり、睡眠の質向上、気分の安定、記憶力・集中力向上などへの効果が期待されます。牛乳、乳製品、大豆製品、ナッツ、バナナ、肉、魚などに多く含まれ、特に朝食で炭水化物と一緒に摂ると効果的で、サプリメントもありますが、過剰摂取には注意が必要です。
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS(月経前症候群)や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類(鶏肉、豚肉)、魚(カツオ、マグロ)、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物(ご飯、パンなど)やビタミンB6(魚、肉、野菜など)を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取(1日220mg程度が目安とされる)に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。
GRAVITY
GRAVITY2
まる子

まる子

#自己紹介
すきな食べ物は杏仁豆腐です
よろしくおねがいします!

名前:まる子
趣味:

仲良くしてください✨
GRAVITY
GRAVITY9
マグカップ

マグカップ

マーボー豆腐丼かな?😁

外に出てないし食べてばかりいるから

またデブになる😂
GRAVITY
GRAVITY3
スイミー

スイミー

674
・麻婆豆腐
・エノキと納豆の味噌汁
・ささみとゆでたまサラダ
・おこめつぶ

冷蔵庫に豆腐が有り余っている。

#グルメフォト選手権 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYおつまみ部
自炊の星自炊の星
GRAVITY
GRAVITY6
あーちゃん

あーちゃん

会社の人とごはーん!

中華がいいって事で!
麻婆豆腐定食にした!

だってオススメらしい!

美味しかったし、元気ないってので!
笑わせるためにめちゃ考えながら話したw
GRAVITY1
GRAVITY6
マグカップ

マグカップ

マーボー豆腐丼かな?😁

外に出てないし食べてばかりいるから

またデブになる😂
GRAVITY
GRAVITY7
すみれ

すみれ

ずっと気になってたビヨンド豆腐食べます❣️
GRAVITY1
GRAVITY11
もっとみる

おすすめのクリエーター