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くくら
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たつや(男)
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ﾏﾂﾜ╰(╰ .ω.)╯
#健康ディナー
#豆
健康サラダの星
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❦ 𝓂𝒾𝓃𝒶𝓂𝒾 🪼ྀི
お揚げに餃子のタネ挟んだもの！
餃子のタネ余ったから鶏がらスープに入れたもの！
糠漬け！
大豆ヨーグルトに蜂蜜レモン入れたもの！
自炊の星6
しおりさん
また定時に起きれなかった…
今日は30分寝坊です。
なにもう…起きれない芸人やん( ･᷄ὢ･᷅ )
寝坊した分、朝がゆっくりできないので
マッハ🏃≡≡≡で動くことに。
余裕ゼロ。
お弁当も工夫無し。
食べれればいい。
そんなわたしの今日のお弁当。
卵焼き
たたきごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
豆腐ハンバーグ
十六穀米ご飯
ごましお
梅干し
579kcal 糖質 82.9g
#おはようGRAVITY #お弁当 #糖質制限 #今日の1枚 #朝寝坊
ダイエットの星13
あずさ
豆苗入りの煮浸しと、豆苗と豆腐のお味噌汁。
#INFJ #INFP #食べることができる幸せ
あさごはんの星4
たく
7
さち
今日も作った料理のお話を…w
今日の朝がすごく寒くなると聞いたので昨日のうちに作り置きしておこうと思っていろいろ作っちゃいました。
1枚目はむね鶏肉とレンコンのバターしょうゆ炒めというレシピを見ながら作りました。
むね鶏肉じゃなくてささみで、バター入れなかったのでただのしょうゆ炒めですw
2枚目は最近ハマってるさつまいもの粒マスタードサラダ。前の投稿でも載せましたが玉ねぎとベーコンを炒めてから入れたので手間ひまかかってます。(レシピに枝豆もあったんだけどなかったの…)
3枚目は初めて作った里芋のそぼろ煮です。
冷凍の里芋を買ってあって、挽き肉を使い切りたかったので作りました。
初めてにしては美味しくできたと自負しておりますw
実はこれ以外にも一昨日作った野菜だけのシチュー(じゃがいも、人参、玉ねぎ、ピーマン)とさつまいもときゅうりのサラダがあったのでそれも合わせると今日の朝はたくさん食べ過ぎました😅
んで、今日の朝もあまり寒くなかったので何か作りたいなーと思って卵がたくさんあったのでレンジでできるゆで卵も作っちゃってw
いつもコンビニ飯だったけど、料理するようになってからあまりコンビニ行かなくなったので食費は…節約できて…いるのかなぁ？
たくさん買いすぎて今の方がお金かかっている気もします😅
なにはともあれ作ってる自分は褒めてあげたいです😊
では今日も良い一日を✨
#今日の4枚
#笑って生きよう
#食べることができる幸せ
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おすすめのクリエーター
しおりさん
腐女子54歳。2025 年11月20日から医療ダイエットやってます。食事は厚生労働省の食事バランスガイドを基準に摂り、1日1700kcal以下を目指してます。(ラカントSなど甘味料使用)アパレル販売員でカラーリスト。コンプライアンス厳守の為規制あり。命に関わる食物アレルギーあり。果物全般が食べれません。趣味は日々のお弁当作りです😊
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ﾏﾂﾜ╰(╰ .ω.)╯
アラサーじゃなくてサーです。
馬と麺とポケモン
とジャワティー
最近豆苗
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❦ 𝓂𝒾𝓃𝒶𝓂𝒾 🪼ྀི
年齢非公開のお姉さんです！
偶にゲーム枠とか雑談枠します。
作業部屋のBGMなしのルームが好きです。
フォートナイト、sky、スプラしてます(*'ω'*)
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2006
たく
ほぼ🍚投稿！
🍺のアテ系です♪
#飯テロ
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たつや(男)
37歳（1986年生まれ）
首都圏在住
社会人
金融系
野球観戦(阪神タイガース)
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お酒🥃飲みます
タバコ🚬やめました
ノーマルに女の人👩が好きです
フォロー待ってます！
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