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{Sky星を紡ぐ子供たちのゲーム惑星です!} 【大空と大地を旅して、良き出会いがありますように】 [管理人が載せたりする情報] 季節・日々・再訪(ベータ版の場合はワンク載せてからコメント欄に貼ります!) ※ベータ版が苦手な方は惑星から旅立っていただいて✋ [その他の投稿] その日の気分で、フレとの日々や1人でぼーっとしている風景を載せてます。 ※こんなイベント欲しいとかありましたら私にメッセージお願いします〜時々自分でイベント欲しいってなったら増やしていきます( * ॑꒳ ॑*) [ルール] ✮皆んなで仲良く過ごしましょう♪ (特にちゅんには親切に!) ※ちゅん・雀⇒初心者の星の子さん ★投稿に対して悪意のあるコメント(そう感じたら)は非表示にして喧嘩勃発しないようにお願いします🥺 更新2025/04/16

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アキラ 

アキラ 

しんどい時、どうしていますか?しんどい時、どうしていますか?
ひたすら耐えます!時が経てばと…
人生で今までの辛い時を思い出しあん時に比べればと自分に言い聞かせる
前に妻に言った事がありましたが結局妻には言っても楽にはならなかったので言わない事にしました
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臼井優

臼井優

3. スポーツ心理学・軍事心理学的視点
闘争・逃走反応: 脅威に直面した際、恐怖や不安でフリーズするか、闘争本能を燃やして行動するかはメンタル次第です。

結果の予測因子: メンタルの強さは、アスリートのパフォーマンス変動の約21%を説明できると言われ、勝敗の予測において非常に高い重要性を持ちます。

ストレス管理: 強いストレスは筋肉の分解やエネルギー消耗を招くため、コルチゾール(ストレスホルモン)の分泌を抑えるメンタルの安定が不可欠です。

4. メンタルを強化する要素
経験とレジリエンス: 多くの試合を経験し、敗北から学ぶことで、回復力(レジリエンス)が養われます。

前向きなセルフトーク: 疲れた時こそ「まだまだ行ける」と自分に言い聞かせることが、限界を超える力になります。

シミュレーション: トレーニングで意図的にプレッシャー環境を作り、メンタルを鍛えることが有効です。

「戦いは全てメンタル」という言葉は、技術や体力が同等の場合、最終的に「諦めない心」と「冷静さ」を維持した側が勝利するという事実を物語っています。
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雪の結晶

雪の結晶

落ち込んだ時、どうやって立ち直りますか…?落ち込んだ時、どうやって立ち直りますか…?
一旦、落ちる所まで落ちる
その後は、なるようになるって言い聞かせる
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しお

しお

なんか誕生日なのになんでこんなずっとグルグル悩んでるんだろって思ったけど、そーいや何も悩んでない日なんてなかったわー☆鬱持ちだし
だから別に今日に限って辛い日ってわけじゃないし色んな人が誕生日祝ってくれたじゃないか!!
充分今日はいい日だったよ!自分!!と言い聞かせる
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あめんぼ

あめんぼ

卵焼きと鮭焼いて、冷食詰めただけだけど、りっぱな弁当だ、と自分に言い聞かせる
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ケイ

ケイ

職場の人間関係がよろしくない。

人の顔色、機嫌、プライベートなんて関係なくない?生きるために働くんだよ。

なのに、人の機嫌がどうだの、人のプライベートがどうだの、他の人から聞かされる身にもなってみやがれ!
ってなわけで、朝からイライラ‪💢‬‪💢‬‪💢‬

やりたい事もないし、転職するにも勇気はいるけど、我慢する必要は無いんだと自分に言い聞かせる。
私の行くとこ行くとこどういう訳か自分の事しか考えられないような上司ばかりで嫌になる。私がバカなのかしら




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ひつじ

ひつじ

卒論お疲れ様飲み会から帰ってきて部屋で1人号泣して、メイク落として洗濯して居酒屋臭いコートとマフラーを消臭して寝る。えらい、頑張った私。
言い聞かせる大丈夫が、いつか本当になる日が来るといい。
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tag言い聞かせ
🍀ponate🐾
°*❅·̩͙꒰ঌおはようございます໒꒱·̩͙⋆.*・゚𓂃𓈒♡‪𓏸火曜日 今朝*☂︎*̣̩⋆̩本降りみたいです。 昨夜から腕の痛み強くて一応🆙したけど 簡単に済ませお返事もコメントもほとんど 出来ませんでした。 💦🙏ごめんなさい🙏💦💧m(._.)m💦💧💦💦💦💦 今日も良い日でありますように(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)キャピ!·̩͙꒰ঌ( ᐢ∀ᐢ )໒꒱·̩͙🪄°・*:.。.☆𝑮𝒐𝒐𝒅 𝑳𝒖𝒄𝒌(b・ω・)b☘️ PS 溜まってたドラマを見てました #わたしはわたし #Mrs. GREEN APPLE #心が痛い #言い聞かせ
TAMALA
みーんな頑張ってる みーんな必死で生きてる だからこそ羨んじゃダメだし お前が妬む筋合いはどこにもない お前にだって誰かから見たら優れてるところや 気付いてないどこかで豊かで美しいものを持ってるんだ そこを見ずにお前がただただあぐらをかいて甘ったれてるだけ 寝転がって駄々をこねてるだけ それはただの傲慢 言ってる事やってる事イヤイヤ期のおちびちゃんのそれ 皆どこかでもがいたり苦しんだり悩んだりしてる 皆一緒 お前も一緒 人間みんな平等 #ひとりごとのようなもの #言い聞かせ
しりうす
#アラフィフ #第二の人生 #言い聞かせ 今から行ってきます。 観せてもらおうじゃないか、後夜祭とやらを‼️
私はかわいい私は魅力的私は美人私は話し上手…いける!!いってこい!! #言い聞かせ
tag自分への言い聞かせ
sakurako
大切な事にちゃんとお金を使える自分っていいなって思う。 #ひとりごとのようなもの #自分への言い聞かせ
まぐまぐ🌷
#自分への言い聞かせ 自分で自分を満たして育てていく 他人は役に立たない
まぐまぐ🌷
【ゲシュタルトの祈り】 私は私のことをする。あなたはあなたのことをする。 私はあなたの期待に応えるために生きているわけではないし、 あなたも私の期待に応えるために生きているわけではない。 私は私。あなたはあなた。 もしも偶然、私たちの心が触れ合うならば、それは素晴らしいことだ。 もし触れ合えなくても、それはしかたのないことだ。 #自分への言い聞かせ
まぐまぐ🌷
わたしは可愛い服とか物が好きだし、 無邪気に素直に生きることを選択したい。 そうすると、実年齢より幼稚に見えるかもしれないけど、 自分が大切にしたい価値観や信念や大切にしたい人たちを、しっかり大切にしていたら、 別に周りから幼稚に見えようが見えまいがそんなことはどうでもいいよな だから大丈夫だよ、薄っぺらい評価に惑わされないで自分を信じて進もう #自分への言い聞かせ
🦍🐍🦍
確定申告しなきゃ 確定申告しなきゃ 確定申告しなきゃ #自分への言い聞かせ
まぐまぐ🌷
#自分への言い聞かせ 当たり前にハマれない 当たり前にハマろうとしなくていい その当たり前も偽物だったりする 少しずつでいい 自分の本心を偽ったり隠したりしなくていい シンプルでいい 自分の声に耳を傾けて掬い上げたいね。周りに誰かがいる時も。 あー人間ってなんでこんなこと考えなきゃいけないんだろう と思う時も、 人間って色んなことを考えられて感じられて表現できて、素敵な生き物だね と思う時もあっていい
︎✦︎ alu ︎✦︎
完璧な親はいない。私が望む理想の親はいない。 いいかい。私に親は最初からいなかったんだ。 私の周りにいてくれたのは、 元気で可愛らしい、怒りにかられると言葉を選べず手が出てしまう、自分に甘く周りに厳しい、ぶきっちょパワフル、 そんなところがある、〇〇くん。(父親) 不安になりやすく、でも強気で芯がある、周りを見て行動してるけど、違う意味でしょっちゅう周りが見えなくなる、正義感強い心配性、 そんなところがある、〇〇ちゃん。(母親) この2人が親ポジについてくれただけ。 親フィルターだけを見て、本気で期待するものじゃない。その2人は最初から親として生まれてきたのではなく、私が生まれた瞬間に親になったのだから。 親人生、夫婦人生において、私と一緒の20歳だ。 みんな手探り。わからない。でも親としての務めを果たすために、一生懸命日々を全うしてる。 2人の不器用で傷つかなくていい。 何も求めるものはない。ただ素直に、もらって嬉しかったものだけを、大切に温めればいいんだ。 (求めるから貰えなくて欠けた気持ちになる。) だから、親役の2人も、たまに親をおやすみしたっていい。ふぅーっと一息つこう。 私に(私が理想とする)親は最初からいない。 私に親は最初からいない。 だが心配するな。何も失われていない。 自分の人生、自分がいるならちゃんと事足りている。 だから、自由に、好きに、やろう。 自分の今の価値観と知識と経験で、できることを。 私は何でもできる。 #ひとりごと #自分への言い聞かせ