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恋愛体質な独身貴族の紳士淑女の為の惑星です。
この惑星では、営利非営利に関係なく、一切の募集行為を禁止します。
■禁止事項■
1. GRAVITYの利用規約違反行為(この惑星に登録前にGRAVITYの利用規約再読必須)
2. 1の項の中でも、特に禁止事項の中の⑧に記載された行為
3. 営利非営利に限らず、一切の募集行為
4. 他者への誹謗中傷
5. 「恋人がいない」や「恋人が出来ない」など、恋人が自身にいない事を強調する行為
6. 会う事を求める行為
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ダン
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Å おんぐ
回答数 173>>
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きしり
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新着
りん
使って顔洗ったんだけど全然角質出てこなくて
｢こんな肌汚いのに角質でないのおかしくない？｣ってなるのわかる人いますか！！
ただクリーム塗ってるだけって感じ
5
kae
回答数 4>>
化粧水とクリームは毎日、面倒ですが頑張ってください！！
4
あんこ❄️
11
臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー（生まれ変わり）を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持（乾燥予防）
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加：ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速：皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき：寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ：代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠：7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠：寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り（ノンレム睡眠）を確保する。
環境作り：室温を快適（約28℃以下）に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。
2
とわ子
角質はたまるけろ
この丈夫さがわしを怠惰にさせる
体の中でお顔が一番すべすべぷにぷにしてやわらかい
4
mini
また似たようなのやけど
満足なんですー✨
それと
冬はソフトな#クレンジングバーム
#BANILACO
この水色のバームは
あたしのゆらぎ肌、敏感肌にぴったり。
肌のバリアを守りつつ
シカ成分で刺激を抑えやすいので
肌荒れリスクが少なめやけど
落とすものはしっかり落としてくれる。
香り好きのあたしは
無香料が好みではないけど
優しい香りで癒されます。
テクスチャーもとろける感じで
さすが韓国系。
#QOO10 で
お買い得なときに
大容量を冬用に買っておいてよかったー😊✌️
クレンジングは
肌質や人にもよるけど
男子も必須だと思うので
週一で良いのでと
息子たちにも推奨。
日焼け止め塗ったり
皮脂や古い角質を落とすのに最適。
横顔
ネイルの星390 もっとみる
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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