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【袋井市愛野・全国大陶器市】
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美濃焼や信楽焼、琉球ガラスなど各地の陶器が大集合してるから、陶器好きな方は是非行ってみてちょ。
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【法多山尊永寺】
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【完全たる甘党】
きんのは静岡県袋井市の法多山へ。
初詣ではなく、厄除け団子だけを買いに行ってきましたぁ[大笑い]
さらにモンターニュにも立ち寄り。はまはつラスクもお土産用に購入。
こりゃ、体重減らんわなぁ💦
第1回 甘党vs辛党vs塩党
第1回 甘党vs辛党vs塩党
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食欲の星食欲の星
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takashi.A

takashi.A

昨日でホームジムが完成して丸2年経過した。この2年間に積み重ねてきた全身のトレーニングの総重量は6,700tに達した。
昨日静岡県袋井市で仕事して今日帰宅。往復450キロを
走って疲労感が覆い被さって来ていたが
トレーニングを休むなんて少しも思わなかったよ。
今、トレーニング後、エペソムソルトを入れた🛀でゆっくり
温まり疲労感を排出できたね!
      
       🏋️2026.1.23🏋️‍♂️

    ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×5回
→80kg×3回→100kg×1回→
110kg×1回

①ベンチプレス

105kg×5回
100kg×8回
95kg×10回
90kg×12回




②スクワット 
    130kg×15回を4セット

③上腕三頭筋
    126kg×15回を4セット

④背筋
    131kg×15回を4セット

⑤レッグエクステンション
    50kg×15回を4セット

⑥レッグカール
    50kg×15回を4セット

⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=4,305kg

⭐️スクワット=7,800kg

⭐️上腕三頭筋=7,560kg

⭐️背筋=7,860kg

⭐️エクステンション3,000kg

⭐️レッグカール3,000kg

     🏋️総重量33,525kg🏋️‍♀️

#おつかれGRAVITY
#出張帰り
#静岡県
#富士山
#富士山
GRAVITY

I'm My Own Enemy

イングヴェイ・マルムスティーン

🌈 40・50代🌈 40・50代
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GRAVITY71
ミケ

ミケ

とうとう明日〜袋井の陶器市どんな感じかな♫楽しみやなぁいいのあるかなぁ法多山も行きたいなぁ
静岡の星静岡の星
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ミ

静岡に行ったことある温泉、どこが一番良かった?静岡に行ったことある温泉、どこが一番良かった?
袋井温泉めっちゃよかた……
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naka♪ち

naka♪ち

今日は旦那も休みでどうしても温泉に行きたいって言うから袋井温泉和(やわらぎ)の湯♨️に行ってきました
リラックスしてのんびりしたから風邪治るかな…
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ミケ

ミケ

土曜日からの陶器市、さすがに初日は人多そう?!危険かな?!
めっちゃ行きたい〜スープマグ欲しいんだ〜
袋井いくの初めて、法多山があるのも袋井よね?法多山も行ってみたいんよな〜!
土曜は袋井の旅にしよーかなー!でもめっちゃ寒そうやねんかなー!!笑
静岡の星静岡の星
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マジハロ

マジハロ

こんにちは😊
今日は朝からスロット…お昼に終わって勝ったお金握り締めて、袋井の法多山へ٩(.^∀^.)งLet's go
今年に入って転んだり何となくモヤモヤ😑💭
まぁ目的は厄除け団子ね🍡お参りからのおみくじ…出ました~凶🤣余計モヤモヤしたわ😑💭
法多山のおみくじは辛口で有名らしい…3割が凶…凶も凶とて…まぁこれ以上下は無いから上がるだけ⤴︎
後で厄除け団子でも食べよーっと🍡
以上✋
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年に一度の小國神社と可睡斎に行きました〜。 可睡斎のおみくじ釣り竿があったので釣ってゲットしました。[大笑い]去年はなかった気がする!#神社 #静岡  #袋井市 #可睡斎 #小國神社
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