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※ベータ版が苦手な方は惑星から旅立っていただいて✋
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その日の気分で、フレとの日々や1人でぼーっとしている風景を載せてます。
※こんなイベント欲しいとかありましたら私にメッセージお願いします〜時々自分でイベント欲しいってなったら増やしていきます( * ॑꒳ ॑*)
[ルール]
✮皆んなで仲良く過ごしましょう♪
(特にちゅんには親切に!)
※ちゅん・雀⇒初心者の星の子さん
★投稿に対して悪意のあるコメント(そう感じたら)は非表示にして喧嘩勃発しないようにお願いします🥺
更新2025/04/16
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たまちゃん
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夢見る機械の修理屋
光学センサーに慢性的な残像。夕暮れ時のみ動作が極端に遅延する。レンズの深層にこびり付いていたのは、セピア色に結晶化した古い執着だ。ナノマシンを注入して微細な走査を行い、時間軸の歪みを強制補正する。磨き抜かれた光学レンズに、ようやく冷徹で明瞭な「今」が映り出した。しかし、彼はその鮮明すぎる現実を拒むように、一度だけ深く瞬きをした。その一瞬の暗闇に、彼は何を隠したのだろうか。

もえか
おさけのみたい
ゆっくりしたい
くつろぎたい
偏頭痛
人間は愚かな生き物なので何度も愚かな行いを繰り返すのです

たにゃ!
怖ぇぇwww
楽しい時間はあっという間やな✨️
P.S
1人寂しく洗い物とお米研ぎました。
青いベンチを聴きながら
#日頃の行い大事
青いベンチ

けん
回答数 42>>
「区別」は似ているものに区切りをつけて別つこと。
言い換えれば「区別」は人が違いを認識するための作業であり、「差別」はその「区別」したものを見比べて優劣をつける人間の様である。
そう考えると「差別」と「区別」は「区別」ではなく「差別」されるものだと思う。どちらが優の行いかはいうまでもなく。
ふっしー
占いに限らずこの相手の見えざる世界で、その行いを美しくあるために自らに貸せることは光か闇か
偽りで輝く黒い光よ
誠に憐れなり
#占い


あじふらい3世

ヒロ🦻【えんの木】
1.特徴
①段階的な治療構造で一段ずつ階段を上っていくように進めていく(Herman, 1992)
第一段階:安全、安定化、 生活能力の強化
第二段階:トラウマ記憶の処理、
第三段階:大きなコミュニティへの統合
の3ステップ。
②DBT(Dialectical Behavior Therapy: 境界性人格障害のための弁証法 的行動療法)から、理論的、技法的に多くのものを取り入れている。
<セッション1>
セラピストは
・患者の希望を維持し、強化する。患者の話に配慮し症状や生活状況に対する正確で共感的な理解を示す。
・問題対処のための治療計画を提案し、患者と共同作業としてのセラピーのゴールと、その達成方法をお互いに同意、共有し合えるように働きかける。
内容
・体と心のエクササイズ(集中呼吸法)のスキル練習をスタートし、毎日自宅で練習することを宿題とする。
<セッション2>
・「感情調整の自己モニタリングフォーム」 や「感情の車輪図」を使って、患者が自分の感情とその起源、感情に関連する思考や行動を認識し名称化する力を強化するなど「感情の気付き」を促す
・幼少期の虐待が感情の調整に与える影響について話し合い心理教育を行う。
<セッション3>
・感情の調整感情調整のスキルを習得する土台として、「感情が表れる身体、認知、行動の3つの分野」について振り返り、感情調整のスキルについて話し合い、適応的な感情調整スキルの確認、前向きな感情を取り入れるよう促す。
・Clが楽しめる活動を適切な対処法として取り入れる手助けをする。
<セッション4>
・つらい感情に耐えたり受け入れたりすることが、健康的で実際の生活機能レベルの改善に役立っているのかどうかについて話し合う。
・まず目標を確認し、それを達成する過程におけるメリット・デメリットを振り返る。その上で、苦痛に耐えるだけの価値がその目標にあるかどうか、患者が判断できるように促す。
・虐待による苦痛と、個人が選択した目標を達成する上で必要と思われる苦痛を明確に区別する。
<セッション5>
・対人関係スキーマのワークシートIを用いて、患者が現在の自身のスキーマを理解するよう促す。
※対人関係スキーマ…養育者との関係性において幼少期に形成される認知のテンプレート。幼少期に虐待を経験すると、人間関係スキーマを構築するプロセスが妨害され歪みがうまれ、適応的ではないスキーマを成人後も繰返す
<セッション6>
対人関係のパターンを変える
・新しく、より柔軟性のある代わりのスキーマを集め始める。
・新しいスキーマを構築し、人との関わり方の新しい方法を体験する方法として、ロールプレイやモデリング等を通して練習したり、モデリングで模範を見せた後、実際の対人関係の状況の中で新しいアプローチを練習するように促す。
<セッション7> 効果的なコミュニケーションと自己主張
・対人関係における境界線について、及び自己主張やアサーティブでいることについて心理教育を行い、患者がそのための基本的なスキルを習得する手助けをする。
・アサーティブと関連した対人関係におけるスキーマを認識し、ロールプレイを行い、継続的に対人関係における自己主張や感情調整のスキルを練習するよう促す。
・実生活の中でもそのような場面で練習するように宿題を出す。
<セッション8> 人間関係における柔軟性
・なぜ対人関係において柔軟性が重要なのか話し合い、異なるタイプの関係性の中でよいバランスを得るためのスキルを振り返る。
・対人関係スキーマの認識し、パワーバランスの対応に焦点を置いたロールプレイの実施し、柔軟性を習得・強化していく。
【参考文献】
金・大滝(2014)幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング) とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討, 日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号
【マスターの奢り一杯】
アキネさんに「な、なんでだろう💦むず痒い 」にスコッチ(スモーキーでドライ、地域によって個性が強い)をイメージして贈ります

よだ
練習始めたドレスドオムライス。娘の撮影上手い笑

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ゴミ人間でごめんなさい
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よだ
のんびりと、妻と娘、3人暮らしのアラサーです。設計のお仕事をしております。
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夢見る機械の修理屋
適当に呟く
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ヒロ🦻【えんの木】
公認心理師。心理学系の配信してます。
StandFMと同時配信をしています。
荒らしや不穏なリスナーさんは躊躇せずブロックします。
StandFM→https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44
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ふっしー
占いの星の管理者、惑星の星の惑星主、ハンドメイドの星、スピリチュアルの星、無料占いの星の管理者です。タロット、ルノルマン、オラクルカードを使います
好きなアニメ、鬼滅の刃、呪術廻戦、ワンピース、ジョジョ、Dr.STONE、葬送のフリーレン、薬屋の独り言、転生したらスライムだった件など。一押しは俺だけレベルアップの件
毛がふわふわ動物大好き。
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副部長こうさく
今日も沖縄は素晴らしい天気なので
綺麗な海の水を飲み干したくなります
#沖縄 #海 #日頃の行い


アイリー
#有給申請
#日頃の行い
#当確

カカポ&山本バナナP
日頃の感謝にって知人からティソもらった
うれぴーーーーー!一生大切する
#プレゼント #日頃の行い [最高][かわいい][すき][尊][ハートポーズ]

ひら
子供達とふざけてルーレットのアプリで遊んでいたら本当に行く事になりました……[疑っている]
#日頃の行い #後悔はしていない #飯テロ #おそとごはん



Äźu
UVERworld当たった✌️💓💓
#UVERworld #日頃の行い
Nalu
ねぇ…待ってっ!行けないじゃん[びっくり]
Naluこれ行くの3月からずーーーーーっと楽しみにしてたんだよぉ[大泣き]
「末っ子ちゃんも連れて行きなよ」って言われたから1人でのお出かけだからはないけど
自分がしたい事の予定なんて結婚して今までなかったからさ。
勇気出して自分都合で出かける許可もらったの!
すごくすごくすごく楽しみだったの!
絶対行きたかったの!!
悲しくて泣ける…
#台風10号
#新幹線
#運休
#日頃の行い 良くなかった?
#悲しい


