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れー*✩


寿(相性占い)
人間を老けさせる習慣は
過去に執着すること。
心理学の研究では、
反芻思考(過去へのこだわり)が強いほど、
コルチゾール(ストレスホルモン)の
ベースラインが高いというデータがある。
コルチゾールが慢性的に高いと何が起きるか?
コラーゲン分解が促進される → しわ・たるみ
肌のバリア機能低下 → くすみ、乾燥
血管収縮 → 肌や髪への栄養が届きにくくなる
炎症レベルが上昇 → 老化を加速する“炎症老化”
睡眠の質が低下 → 成長ホルモンが減り修復が追いつかない
つまり、メンタルの状態がそのまま見た目の
老化速度に反映される。
また、ストレス反応が慢性化すると
細胞のテロメアが短くなり、
生物学的な老化が進むというノーベル賞レベルの研究も実際に存在する。
では、過去に対する執着を手放すためには
どうすればいいのか?
それは... (つづく)

下の下の下のちゃん
肘血管見えないけど手首に刺されるの?
項目に採血あるの知ってからずっと憂鬱が続いてる😭

らぁな
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寿(相性占い)
同じ名前で【Voicy(音声アプリ)】もやってます。
チャンネル名→『間違いだらけのパートナー選び』
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らぁな
あらさー
自分を助けられるのは自分だけ!
考えるな感じろ!
人との距離感大事にね!
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下の下の下のちゃん
夜勤の限界施設警備員😇
今年中に何かしらの資格取る🤬
返信あんまりしない
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RYO..
トカゲと酒が好きなので自由にやっていきます
千葉県
32さい
色んな人と話してみたいです
メッセージよろしくです☺️
フォロー友達よろしくお願いします。
ネッ友探しなのであしからず、、
バツ経験活かして恋愛相談は好きです笑
性格は本家ではINFJ提唱者でした!
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はると
よろしくぇす
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