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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨ にじさんじ好きな人も、 にわかであんまり知らないって人も、 どんな人でも大歓迎です♪ 【惑星内のルール】 中の人の話❌️ 中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻‍♀️ 卒業したライバーさんの話は⭕️ (ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️) ※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します! 無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!! ※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)

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ゆぴ

ゆぴ

鍋とご飯食べて、蜂蜜きなこバナナヨーグルトもちゃんと食べたのえらい
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ほほえみ🌸*゜

ほほえみ🌸*゜

のど激痛。声も出ない[大泣き]#コロナ
受診した日が0日目で5日目まで外出不可。
つまり6日間ね。
なのにお薬4日分しか出されてなくて
明日の朝でお薬切れる。

普通は4日くらいで症状落ち着くから
4日分出してるってこと?
それで治らないようなら
薬の見直しが必要なのかな。
今日1日で治ると思ないような痛さだよ[大泣き]
明日病院に行かねばだなぁ…。

水分補給も水じゃ痛くて
ポカリをぬるくするといくらかマシ。
そういや子供の頃風邪ひくと
お湯に梅干しとお砂糖入れて
梅潰しながら飲みなってもらったなぁと
思い出して、砂糖の代わりに蜂蜜で
やってみたらのどが一番喜んだ。
飲み込む痛さより一瞬おいしさが勝って
気が紛れてる気がする。

おばあちゃんの知恵袋侮れん。
今みたいに経口補水液なんて騒がれて
なかった時代だけど、ちゃんと
塩分・糖分・ミネラル、揃ってる。
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どこふくかぜ

どこふくかぜ

蜂蜜を味わう為のホットケーキ
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いおりくん

いおりくん

クリアした  よ  全クリ   [UFO2][星]
きょうは にちようび  …
神さま に 感謝   [照れる]
さむい日が つづいてるね
みんなは げんきかな    [疑問]
がんばれるときに がんばろうね
僕もそう
思春期のときは やな感覚しかなかつたけれど
いまは 母親のこと 蜂蜜🍯みたいに
甘いもの みたいに
もう だいすき❤️ [好き]
愛してる 

とおくに 暮らしてる 母さま

会いにいきます

待っててね        [惑星][星][悲しい][ありがと]
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こ〜ちゃん🌱

こ〜ちゃん🌱

こ〜ちゃんの牛肉のハンバーグ
この日の夕ごはんは、ハンバーグにした。
ただし、こ〜ちゃんのハンバーグは、ちょっとだけ手間がかかる。
スーパーで向かったのは、ひき肉売り場ではなく、牛こま肉のコーナー。
牛肉のひき肉を使うとき、こ〜ちゃんは市販のミンチはあまり買わない。
代わりに、牛こま肉を買ってきて、家でフードプロセッサーにかける。
理由は二つある。
ひとつは、市販の牛ひき肉はどうしても脂が多く、焼くとフライパンに油がたっぷり出てしまうこと。
ハンバーグ自体はおいしいけれど、その油を見ると、少し気になってしまう。
もうひとつは、牛こま肉を使えば、脂をほどよく抑えられるうえに、量をしっかり確保できることだ。
しかも、ジャンボパックが安く出ている日なら、なおさらありがたい。
その日も、スーパーでちょうど牛こま肉のジャンボパックが特売になっていた。
「今日はこれだな」
そう思ってカゴに入れ、家に帰る。
フードプロセッサーのスイッチを入れると、牛肉が少しずつミンチになっていく。
粒の大きさを見ながら止めるのが、こ〜ちゃん流。
こうして作ったミンチでこねるハンバーグは、焼いても余分な脂が出にくく、肉の味がしっかりしている。
ソースは、今日は少し大人の雰囲気にしたかった。
フライパンに残った旨みを生かし、バターをしっかり入れてコクを出す。
ジュッと音を立てて溶けるバターの香りが、台所に広がった。
夕ごはんの時間。
子どもも大人も、同じハンバーグを囲んで食卓につく。
「おいしい」
その一言が、何よりの答えだ。
派手な料理ではないけれど、
選ぶ肉にも、刻む工程にも、ソースのひとさじにも、理由がある。
そんなハンバーグを、みんなで食べる夜は、やっぱりいい。
今日もまた、いつもの台所から、満足そうな顔がひとつ、ふたつ増えた。ビーフハンバーグ
材料
〈肉だね〉
牛ひき肉:400g
卵:2個
玉ねぎ:1/2個
パン粉:大さじ8
ナツメグ:少々(やや多め)
塩:小さじ1/2
こしょう:少々
〈ソース〉
ウスターソース:大さじ3
ケチャップ:大さじ3
有塩バター:20g
こしょう:少々
〈焼く用〉
サラダ油:大さじ2
作り方
玉ねぎはみじん切りにする。
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、取り出して粗熱をとる。
ボウルに牛ひき肉、卵、炒めた玉ねぎ、パン粉、ナツメグ、塩、こしょうを入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。
 手に油(分量外)をつけ、肉だねを4等分し、空気を抜きながら小判形に成形する。
フライパンの油を拭き取り、サラダ油を入れて中火で熱し、肉だねを焼く。
 焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で7〜8分焼く。
 竹串を刺して透明な肉汁が出たら焼き上がり。
フライパンの油を拭き取り、ウスターソース・ケチャップ・バター・こしょうを入れて中火で加熱し、ハンバーグにかける。
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ふもも

ふもも

出来たっ!と思って冷蔵に入れておいた、蜂蜜で作った豆乳ヨーグルト
いざ食べよっと思って出してみたら…だら〜っと濃い豆乳が出てきた[冷や汗]
あら、まだ早かったのか!と思いながら味見したら蜂蜜の甘さがじゅわ〜って広がって、美味しい![ほっとする]
ま、これはこれで良し![笑う]
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琥珀糖

琥珀糖

女子学生155cm60kg体脂肪率33%目指すは体脂肪率25%と体重50kgなのですが、リバウンドしないような学生でもできる痩せる方法とかありますか?女子学生155cm60kg体脂肪率33%目指すは体脂肪率25%と体重50kgなのですが、リバウンドしないような学生でもできる痩せる方法とかありますか?

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純りんご酢おすすめです!✨ 10割の内2割りんご酢8割水か炭酸水か牛乳で割る、私は牛乳が一番飲みやすかったのでオススメです!10割の内3~4割純りんご酢を入れてるけど、酸っぱいので、甘みが欲しかったら蜂蜜かラカント入れると更に飲みやすいですよー!私事ですが、真夏も汗かかない、水分も取らない、なので御手洗の回数も少ないという負のループだったんですが、朝1日1杯飲むようになってから、寒い今の冬でもめちゃくちゃ汗かくようになりました!!筋トレも大事かもしれないけど、筋肉質だと、なかなか……という方もおすすめ!基礎代謝が上がれば痩せやすくなるので、ある程度食べても全然👌🏻´-、あと私は肌荒れも少なくなって、お通じも良くなりました!
ご参考になると幸いです☺️ (ちなみに通常のりんご酢だと砂糖とかが入ってるので、通常のよりは少し値が張りますが、個人的に純りんご酢の方がおすすめです!)
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