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音楽の力で心をひとつに!私たちの楽器演奏集会に参加して、新しい仲間と共に素晴らしいひとときを過ごしませんか?
初心者から上級者まで、すべてのレベルの方を歓迎します。楽器の演奏を通じて、スキルを磨き、楽しみを分かち合う絶好のチャンスです。どんな楽器でもOK!ギター、ピアノ、バイオリン、ドラム、フルート…あなたの好きな楽器を一緒に演奏しましょう。
🌈 **参加する理由:**
- **交流の場**: 音楽を愛する仲間と出会い、意見を交換しながら新たな刺激を得ることができます。
- **スキルアップ**: 先輩や他の参加者から学び合うことで、自分の演奏技術も向上します。
- **楽しい雰囲気**: リラックスした環境の中で、音楽を楽しみながらストレスを解消しましょう。
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im...9
こんばんは🌃
みなさん、ゆっくり過ごしていますか?
今日は太陽を浴びながら10kmランニングしました🏃🏼♀️✨(10KM/0:47:00/4'42"/KM)✨
平日の5kmと違って休日感があって、心地良い疲労感を感じながら走れました。
今日はヘアケアして、本を読みながら寝落ちしたいと思います💇🏼♀️📕
✨みなさまも良い週末を...🫶🏼✨
#ランニング
#日常
#有酸素運動
#ルームウェア
#癒し
このヘアオイルなかなか良き👍🏼🫧



りた♂_壊れかけ
久々のジム!
ウォーキング1時間は点かれるわぁ〜[目が回る]
#ジム
#ひとりごとのようなもの
#小さな幸せ
#至福のひととき
#有酸素運動

シャケ
久しぶりに泳いだら疲れた。
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット

りた♂_壊れかけ
久々のジム!
最近なんだかウツウツとしてるから気分転換!
体動かすと結構スッキリ![笑う]
#ジム
#ひとりごとのようなもの
#小さな幸せ
#有酸素運動
#暮らしを楽しむ

ゆあ
なう(2023/07/24 04:52:38)
am4:30にジムに来る
本日も朝イチトレーニングから始まります☀️
ふっとぉぉぉ!!
痩せたい!!
#アラフィフダイエット
#ダイエット
#有酸素運動

🐕
☝️
最近の"欲"、スポーツバイク欲しい🚴♂️
#筋トレ #有酸素運動


ᴋᴏʜᴀ ・×・
【 見苦しいものすみません… 】
今日は帰って来るの早くて
有酸素と筋トレ頑張りました!!!🔥
1年前→158cm/70kg
現在→158cm/58kg
まだまだお肉たっぷりで凹む🤦♀️
無理してしたダイエットはリバウンドが
凄かったから無理の無いダイエットで
自分なりに頑張ってるけど
でも、最近は58kgから減ってくれんくて
目標の50kgまではまだまだです😔💭
ふくらはぎは細くなってきた気するけど
お尻と太ももはどうやって痩せるん😭
ダイエットしてる皆さん一緒に頑張りましょう🔥
#ダイエット中 #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #筋トレ初心者 #有酸素運動


