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🥟くろぬ🥟

🥟くろぬ🥟

昨日山手線歩いて一周してきた!!!
すごい!えらい!👏

やりたいと思ってる方、参考までに[ほほえむ]

私、36歳女性、BMI25くらい
反り腰、巻き肩、筋肉あんまりない
普段あんまり運動しない
しても隔週で5キロくらいの散歩

新宿から内回り
誰かがおすすめしてたコースを参考に
(きっちり則した訳ではない)
荷物は持ってもらった

朝7時10分くらいスタート、20時前くらいゴール
休憩10〜15分
恵比寿、高輪ゲートウェイ、東京、上野、西日暮里、巣鴨
トイレは行きたい時に行った
(コンビニ、商業施設、公衆トイレ)

上野らへんで膝の裏が痛みだして超減速。
田端らへんで痛くない歩き方を編み出し速度少し回復
高田馬場から新宿は近いと思っちゃってて、
高田馬場でもうゴールしたもんだって思っちゃったんだけど、全然そんなことなかった。人も多いし。雨パラついたし。心折れそうになった。

次の日の痛み
・膝の裏(引き続き)
・腰全体
・肩から首にかけて
・おしり
横になってたり座ってる時は大丈夫だけど、
立ったり歩いたりするのがきつい!!!

筋肉つけて再度挑戦したい[穏やか][穏やか]
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そらはな

そらはな

息子大好きー!って膝に乗せて抱っこして頭の匂いクンクンしてたら(変態)、急に仰け反られて唇強打して、自分の歯で内側パックリ切れた。
血の味不味い!でも懲りずにまた嗅ぐ!好きだから!

#3歳 #育児 #子育て #子供の匂いってなんでこんなにいい匂いなの
育児・子育ての星育児・子育ての星
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弥春

弥春

やばい…

どこに行っても、何を見ても、思い出すのは離れて行ったあの人のことばかり

会う約束してて、そのために買った服とか靴、寒がりの彼のために新しく用意した膝掛けとか…

ずっと一緒にいたい、ずっと待ってるって、言ってくれてたのに…

思ってた以上にダメージ大きかったみたい😭

リアルで誰にも話せないのがつらい😭
胸が苦しいよー😭😭😭
失恋相談の星失恋相談の星
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GRAVITY3
オムライス

オムライス

夜のお風呂が最近寒いから休みの日は昼間にお風呂入ろうと思っててなんやかんやしてたら脱衣所で盛大に滑って全体重を左膝に乗せた状態で床に膝蹴りキメちゃって膝の皿割れました。
痛すぎて動けない。
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あおい

あおい

まだ午後はあるんだけど、
痛み止め飲んでも膝の痛み収まらないし、
痛み止めの副作用でかは分からないけど気持ち悪くなってきた…

上司に相談した方がいいのかな…
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GRAVITY3
こしつ

こしつ

ジャンパー膝をはやく治したいんですけどどうすればいいですか!!!!
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*みい

*みい

堅い試合、どちらも浮ついた感じがなくヒリヒリする
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