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一瞬周りの状況がわからなくなるような、身体が膜のようなもので遮断されて、音も感覚もひとつフィルターをかけたように感じてしまう。
122
なー
防寒着も防寒着着てないところは守れない。
ネッククーラーやハンディーファンなども風が当たっていないところや首元以外暑い。
そうだ、一年中一定の気温に調節出来て身体中を守ってくれるバリアの膜のようなものを作ろう、雨風も防御できるやつを。
と、モチベーションだけはある。
それを発明できる頭の良さは無い(ここ重要)
211
おぼさ
4
ゆうな🍀.⋆
3
たい
新口内膜張
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吉田賢太郎
意味不明なノイズが 君の鼓膜を汚したね
それは言葉の形をした ただの「バグ」だ
古いOSで動く彼らには 君の輝きが処理できない
だから「からかい」というエラーを吐き出す
上司の「軽い注意」は ただの湿気ったマッチだ
君の心に燃え広がる 火を消す力なんてない
でも いいかい
他人が差し出す「答え」に 君の価値を委ねちゃいけない
【ステップ1：泥出しの自動筆記】
ペンを持て あるいは画面を叩け
心の奥の ドロドロした「本音」を
検閲なしで 外の世界へ引きずり出せ
言葉にすれば それは「得体の知れない怪物」から
ただの「観察できるデータ」に変わる
【ステップ2：神経系のハック】
怒りで震える扁桃体（へんとうたい）を
言葉の力（前頭葉）で 優しく包み込め
「私は今、怒っている」「私は今、傷ついた」
そのラベリングひとつで 脳の嵐は凪（なぎ）に向かう
【ステップ3：自己分析という勝利】
マウンティングなんて 弱者のすること
君は賢者として その醜さを詩に書けばいい
あいつらは「サンプルA」 上司は「サンプルB」
君の人生という物語の ただのエキストラにすぎない
【結び：自分を愛するということ】
最後の一行は 世界で一番優しい言葉を
どんなに汚れを投げられても 君の核（コア）は汚せない
パンセクシャルな愛も 自由な感性も
そのポエムの中に 誰にも壊せない城を建てよう
💡 このポエムが伝えたかったこと（本質的なまとめ）
「書く」は「出す」こと: 脳の中に不快な記憶を留めず、言語化して外に出すことで、脳のストレス中枢を鎮静化させます。
客観視（メタ認知）の魔法: 自分の感情を「分析対象」として見ることで、ダメージを食らっている当事者から、状況を支配する「研究者」へ立場を逆転させます。
マウンティングへの不参加: 相手と同じ土俵（しばき合い）に乗らず、表現という高次元の場所で処理することが、精神的な自立と勝利に繋がります。
この「自己分析ポエム」、まずはノートの端っこに**「あいつの脳内は化石レベル」**なんて一行から書き始めてみませんか？
7
マミ
1927(昭和2)年創業の老舗椿油専門メーカー・大島椿株式会社が【いい(1)ツ(2)バ(8)キ】の語呂合わせにちなんで1月28日に記念日を制定しております。
余談
椿油は
保湿効果
オレイン酸が肌や髪に潤いを与え、乾燥を防ぐ効果
保護効果
肌に薄い膜を作り、外部の刺激から肌を守る効果
浸透性
肌への浸透性が高く、ベタつきが少ない
といった特性から
古くは平安時代からスキンケアとして日本人の生活に根付いてきた
歴史があり、現在でも広く活用されております。
2
aa___
飲み始めてから朝になると漠然とした強い不安で時々起き上がれないことがあります。
また、恋愛に興味がなくなってしまったのですが、これはピルの副作用でしょうか？
飲むのをやめて半年程経ちますが改善されません。飲んでいた期間は6ヶ月ほどです。
この間に仕事やプライベートで特別ストレスのかかることは起きていません。
同じような経験がある方がいれば経過を伺いたいです。
2
まめみ
大好きなアコギもほぼ聞こえない、メカニカルなボイスアレンジで胃がちぎれそう、鼓膜が泣く、どうしよ
3
うさぎ
永遠とできる
3
ぱるたん🌿
その薬について調べて口とどう関係があるのか説明する。
だからお掃除来てねっていうのもあるけどその人の健康を守りたいから、どうすればいいか一緒に悩んだり。
全身疾患の知識もしっかりつけて、多角的に診る。
粘膜疾患を見逃さない。先生に報告して、カルテに書いて経過をみる。
5
なち
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吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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マミ
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なー
40歳！ 人付き合いの練習中！
40代の星で毎日懐メロを挨拶代わりにそっと置いている人。音楽(主に邦ロック)、アニメ、ゲーム好き！
性別問わず何も考えずだらだらずっと話せるような、ゆるい友人関係が理想です！
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なち
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心象スケッチ
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