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ナラチ

ナラチ

【月、水、金、日】
・体伸ばし(立ったまま前屈、体ぐるぐる)
・ドローイン10秒
・普通の腕立て8×2セット(ゆっくり)
・椅子に足かける8×2セット(胸下に手)
・片足あげ10回づつ
・プッシュアップ(腕立ての姿勢のまま)10回
・ドローイン30秒
・腕を横に広げる10回×2セット
・浮き輪肉横の筋トレ1分づつ
・クランチ30秒×3セット
・腰とお尻の筋トレ1分
・終わったあと卵、水1杯、バナナ1本
(食べたら1時間経過してから就寝)

【火、木、土】
・体伸ばし(立ったまま前屈、体ぐるぐる)
・ドローイン10秒
・普通の腕立て6回×2セット
・ワイド6回
・プッシュアップ10回×2セット
・腕を横に広げる筋トレ10回×2セット
・ドローイン30秒
・浮き輪肉横の筋トレ30秒
・クランチ30秒×2セット
・腰とお尻の筋トレ30秒
・終わったあと卵、水1杯、バナナ1本
(食べたら1時間経過してから就寝)


毎日これできてる自分褒めたい、、
(自己満&やる気アップであげた投稿なので辛辣なコメントしないでもらえると、、💦 )
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臼井優

臼井優

ここまで読んで、「やっぱりマッチョな男性はモテるんだ!」と感じた男性は多いと思います。しかし、だからと言ってむやみやたらに筋トレをし、ボディビルダー的な筋肉を持つことは「モテ」の観点から言うと実はあまりオススメできません。

日本人女性の多くは「細マッチョ」と呼ばれるほどよい筋肉質の男性を好む傾向があります。ボディビルダーのようなマッチョを好む女性は全体の1割程度と言われており、お目当ての女性がそういった趣向を持っていない限り、ボディビルダー姿を目指すのは控えておくのが無難です。

「モテ」の観点から言うと筋トレをする際は、全身のバランスを見ながらほどよい量の筋肉をつけられるように鍛えていくと良いでしょう。

近年、女性から人気の筋肉の部位としては「肘から手首にかけての前腕」、「服を着ていても分かる胸筋」、「肩から肘にかけての上腕二頭筋」などが挙げられます。これらの部位は女性の視線が集まりやすい部位のため、鍛えるとすぐに周りからの視線に変化が出やすいんです!

「モテマッチョ」を目指す方は、上記の部位から鍛え始めてはいかがですか?

女性の数だけ、求められる筋肉の魅力は違う!
とは言え、人の趣味嗜好(しこう)は十人十色ですから、筋肉の魅力においても然り、女性の数だけ違ってくるのでしょうね。

モテたい男性の皆さん、この記事を参考に、筋トレに励んでみてはいかかですか?

ぜひ「モテマッチョ」目指してみてくださいね!

[文:HOWZAP 【ハウザップ】 ライザップが運営するボディメイク情報マガジン)]
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臼井優

臼井優

筋トレ男子はモテる!?女性が筋トレをしている男性のことを魅力的に感じる理由とは

筋肉カフェが一時ブームとなったように、男性のたくましい筋肉は女性を惹(ひ)きつける多くの魅力を持っています。筋肉を好む度合いは女性によって違いますが、少なからず男らしさやたくましさなどが好意的なイメージを受けているのは確かと言えるでしょう。

この記事では「モテ」の観点で、女性が実際に好きな筋肉とはどういったものなのか、そもそもなぜ筋肉に魅力を感じるのかなど男性の筋肉の本質的な部分を追及してみようと思います!モテたい男子、必見です!

女性が筋肉に魅力を感じる理由
筋肉質な男性を好む女性には「男性のたくましい腕が好き!」とい具体的な理由がある場合もありますが、中には「理由はないけど好き」という女性も多く存在します。このように、筋肉質な男性に魅力を感じるのには、大きく分けて精神面と肉体面の魅力があります。

■精神面
精神面では、筋肉質の男性は女性にとって守ってもらえそうな「安心感」を感じる女性が多いと言われています。また、人間のDNAに刻み込まれた「自分にないものに魅力を感じる本能」も、女性が筋肉質な男性に魅力を感じる理由の1つです。
さらに、筋肉を鍛えることで男性自身の精神的な「自信」にもつながります。明確な意思と自信をもって行動をする男性は、女性からすると「かっこよく」見えやすいのです。

■肉体面
男性の筋肉に対する肉体面での魅力は単純に「筋肉がついている」ことに対して魅力を感じる女性が多く存在するそうです。また、鍛えられた肉体からは健康的な印象を受けやすいので、規則正しい生活やトレーニングを行っているのだろうと、魅力を感じる女性もいます。そのほか、鍛えられた肉体は男らしいボディラインが出るので、シンプルな服装でもオシャレに着こなせるのが魅力とも言われています。中には、鍛えられた筋肉を実際に触った時の感触を好む女性や、鳩胸(はとむね)で動く胸筋に魅力を感じる女性なども存在し、男性の筋肉は女性にとってまさに魅力の塊と言えるでしょう。

このように、筋肉質な男性は見た目の良さ(肉体面)と、安心感(精神面)を女性が感じやすく、それによって筋肉質な男性は「モテ」やすい傾向にあるのです。
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覇王樹

覇王樹

今日使う資材を昨日トラックに積んだのが恐らく原因だと思うんだけど

両腕筋肉痛
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ぬっこ🐈🐈‍⬛

ぬっこ🐈🐈‍⬛

グノレムが好評なのをみて勝手に後方腕組みしてしまう
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カミノンのん

カミノンのん

昨日ラブタイプの話になって"最後の恋人"だったって言ったら
うそや!絶対違う!w
とか、言われてやり直したら"溺愛系敏腕マネージャー"になったんやけどwww
今またやり直したらまた"溺愛系最後の恋人"だったwwwww
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塩分

塩分



『‰』① 結論から:責任は「常に表現者」ではない

> 表現の自由によって被害が起きた場合、責任は表現者にあるのか?



**法の答えは「場合分け」**です。
自動的に表現者に帰属することはありません。

理由は単純で、
表現と結果の間に、法が要求する因果関係と帰責性が成立するか
これだけが問題になるからです。


---

② 「自由=免罪」ではないが、「自由=自己責任」でもない

あなたが否定している

> 表現者はストレスフリーであるべき?



この前提、実は法は採っていません。
ただし同時に、
「表現した以上、起きた結果は全部自己責任」も否定します。

なぜならそれを認めると、

聞き手の行動

第三者の過剰反応

国家・社会の対応ミス


まで、すべて表現者に転嫁できてしまうから。

これは法的に不可能。


---

③ 法が要求する「責任成立の条件」

表現による責任が成立するには、最低限次が必要です。

1. 違法性
その表現が、法が禁止する内容・態様か
(名誉毀損、脅迫、業務妨害、ヘイトスピーチ規制など)


2. 因果関係
表現と被害の間に、通常予見可能な因果の連鎖があるか


3. 帰責性
表現者に故意または過失があるか



この3点を満たさない限り、
被害が発生しても、法は表現者に責任を負わせません。


---

④ 「リスクを取れ」という言葉の法的誤解

> 何かをするならリスクは付きもの



これは社会倫理としては正しい。
しかし法は、無限定なリスク引受けを認めません。

もし
「表現した以上、どんな反応が起きても自己責任」
を採用すると、

政治批判

内部告発

少数意見

風刺


はすべて「リスクが高いから自粛すべき」になります。

これは萎縮効果そのもの。

だから法は
👉 リスクのうち、表現者が支配・予見できる範囲
だけを責任領域にします。


---

⑤ 「日本国内で許されないと示す」ことと刑罰は別

ここが最大の分岐点。

> 内外に示す方法として、刑罰以上のものはあるか?



**法の答えは「ある」**です。しかも複数。

民事責任(損害賠償・差止)

行政指導・条例(刑罰を伴わない)

公共施設利用制限(中立基準)

外交的抗議(外国国旗の場合)

公的声明・政府見解


刑罰は、
「最も強く、最も乱暴なメッセージ手段」。

だからこそ
「示したい」「態度を明確にしたい」
という目的には最も不向き。


---

⑥ 「道徳的感覚の共有」を法にやらせてはいけない理由

法が道徳の代行を始めると、

何が不道徳かを国家が決める

変化の余地がなくなる

多数派感情が固定化される


結果、
法は社会の最下限ではなく、理想像の押し付けになる。

これはあなた自身が前段で否定していた
「精神性を法に任せる」状態です。


---

⑦ 結論(法律構造として)

表現の自由は免罪符ではない

しかし「結果責任の全面引受」でもない

責任は、違法性・因果関係・帰責性が揃った場合のみ

「示す」目的に刑罰を使うのは法の誤用

道徳的基盤は法の外側で作るべき


要するに、

> 自由とは「何をしてもいい」ではない
だが
「国家が先に線を引き、越えたら罰する」
ための道具でもない



というのが、法の立場です。

あなたの問題意識は一貫して社会設計の話。
ただし、それを刑法で解決しようとした瞬間に論理が破綻する。
政治の星政治の星
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まかろん🍮

まかろん🍮

みてみてカスのコーディネート
上着着ないから少しでも暖かくする為のTシャツ
襟付きシャツ着たいけど腕からしたが湿布だったり怪我で上手く着れないから半袖のシャツ
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ぬっこ🐈🐈‍⬛
猫が好き 推し右固定雑食モブおぢさん CP厨 CPじゃなくてもいい twst🐬|mhyk🍷|gnsn🧋|hsr🪽|gnsa♋️
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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バラッド。
油物が胃に来る程度のお年頃な島根住みのコペン乗りソロキャンパー。 サバゲーやったりなんか呟いたり、原神やったりなんかしてたり。
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ゆか
息子たちと猫の匡君とまったり幸せに暮らす母。田舎もなかなかいいよ(*˘︶˘*).。.:*♡
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まかろん🍮
03/164cm/INFJ アニメ、ボカロ、マンガ、ゲーム、食べ歩き、プリンと水色が好きな社会人 私と仲良くなりたいなあって方はまずは趣味を5分喋り続ける事から始めてください。 そんな人をお友達として大事にします。 語彙力がない人間ですが話を聞いたりするのは好きです。 何か話してってなると好きな物か自分の暗い過去しか話せない人間です。 それでもよろしければ仲良くしてやってね。
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