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30代からの社交場の星

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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝‍もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ‪‪❤︎‬な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝 日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚ たくさんの投稿をお待ちしてます。 グルチャも( .ˬ.)"是非

iUぷらねっと

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iUぷらねっとのフレンド募集したりぷらねっとの楽しさを広めたり情報交換するお星です。主はサブ垢にてうさぎちゃん犬ちゃん猫ちゃんおりますのでそれぞれ募集している方はお気軽にフォローどうぞ⋆꙳𝜗𝜚꙳.*‬ ⚠️iUぷらねっとの惑星ではぷらねっと以外の投稿は控えてください⚠️ ぷらねっとで交換したスロチケの結果や宝箱の投稿は問題ありません。

生きててえらいの星

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今日もえらい🏅

iUぷらねっと友の星

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「iUぷらねっと」 仲間を増やすための星です。 挨拶し合ってフレンドさん作ってね。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【あそびかた】 ・タスクの銀コインを集める ・集めたコインで餌を買う ・自分のペット、相互さんのペットに  餌をあげる ・ペット達が宝石を落とす ・宝石を集める ・「お店」で希望のアイテムと交換 ※一番人気は「中級ガチャチケット」💛

ゆあ!とぽ前らァの星

279人が搭乗中
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ぽ前らァァァ〜🩷ぷゆん ついにゆあ!ちゃんの惑星ができたでちぃ‼️ ルームの共有、投稿、お知らせ、ボイスなどなど ゆあちゃんもこの惑星いッぱい動かしちゃうんだから❤️ もちろんぽ前らァの 🩷ファンアート 🩷応援投稿、ルームの感想 🩷ゆあ!のルーム中のお気に入りシーン などなど、大歓迎〜❤️ Twitterの如くつぶやいちャいなぁ‼️ もちろんぽ前らァ同士の交流も可♡ ほんまにええこやなぁ❤️

えらいの星

279人が搭乗中
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からぴち好きの星

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からぴち好きの星 カラフルピーチのことが好きな人達が交流する場所!

しまむらの星

239人が搭乗中
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しまむらがお好きなら 気軽に参加してくださいね! でも、そればかりではなく プチプラなものであれば(しまむらじゃなくても)楽しくゆるく投稿していただいてOKです♡ チャットや音声ルームも 要望があればしてみようかな。 なかよちになりたい♡

見てもらいたい人の星

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見てもらいたい人いっぱい来てくれたら嬉しい‼️女の子大大大歓迎‼️

仕事がつらい星

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毎日お仕事をがんばっている人の集まりです。 仕事や職場の嫌いな人の愚痴を吐き出せる場にしたいです

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フルト

フルト

脹ら脛の丈が天才だしブルゾンのブカブカ感との対比もまた天才 これは重文待ったなし
穴越しに見える膝小僧尊いね…ダメージ加工が理解できない兄弟に穴を縫われそうになってると思う
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わた

わた

普段から早歩きしてるから、脛と脹ら脛がえぐい発達してる笑

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伊万人(

伊万人(

おはようございます

寝起き直前に右脹ら脛を攣った…
痛みで悶えてたら目覚ましが鳴った…

(´;ω;`)ウゥ…
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宮尾

宮尾

マンジャロ記録お休み中。やる気がなくなってるのはまあ、うん。認める。結果としてドカンと増えてはないけど減ってもいません。好きなように食べてるし運動もできてない。昨日久しぶりに10000歩あるいて今脹ら脛がやばい。そのレベル。

で、mm数増やさないって言ってたんだけど一回増やしてみることにした。理由は、体重が増える薬の服用を再開することになったから。副作用で体重増えるとかやめろよなまじで。まじで嫌いあの薬。でも飲まないと今後にかかわるので……。
試してみて体重が増えない、もしくは停滞してるのが動き出したらちょっと考える。これ以上は増えない。お財布厳しいし。

それから今まではぼかしてたけどはっきり身長体重出しておくね。

153cm
108kg(max123kg)

このレベルの肥満の記録です。外れ値です。なんの参考にもなりません。
マンジャロ使用中は習慣としての運動はしてません。ごはんの量が人並みになった程度。なんなら在宅ワークに切り替えたので運動量は減ってます。
朝イチの空腹時に打ってるからか副作用もありません。低血糖にもなりません。

高度肥満だけど肥満症ではないため保険適用外です。地味に高いです。100kgないならおすすめしません。あと運動しなきゃきれいには痩せられません。もしやりたいならよく考えて、私のことは参考にしないでください。もう一回言うけど外れ値です。
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優作

優作

今月のフィールも後3コマで15回コンプリート。
今日はレッスンも休みだから久々走ってみた。
やはりバイクとは使う筋肉が違うせいか、既に脹ら脛が痛い💦
先ずは1ヶ月続けて、フィールの漕ぎっぷりに如何に影響するか試してみる。
🌈 40・50代🌈 40・50代
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