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村民駆除の星
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⚠️村民とは⚠️
↓
1自己中
2変❌態
3アタオカ
4下の事しか考えてない
5画面越しにやばいことをしようとする
6セ❌ハラ
7犯罪者予備軍
8 弱者の規約違反者
9出会い厨
10人間の恥
↑
である。 彼らをあの手この手で潰すのがここの惑星だ。会話をするというこのアプリで気持ち悪いことをしようとする怪人キノコマン共を1匹でも多く追い詰めていこうな
掃除したい人の星
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断捨離、捨て活、ミニマリスト、様々な呼び方があるけど、とにかく部屋を綺麗にしたい人の集まりです。
普段の掃除の仕方から汚部屋脱出記録、身辺整理や終活。
片付けましょう！明るい明日と部屋が待ってる！
お掃除MKCの星
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骨ストのイージーだけどまじやって正解
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ポンすけ
19日までに腰回りの脂肪除去がんばりまあす
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やさい
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めいこ
こんなんでいいのかな？
あとお腹の平面フェチです。弓形に沿った脂肪の少ない腹に服の布がたまってる感じが好きです。
だいえっとにっき
体重 53kg[大笑い]
体脂肪率25.2%[大笑い]
太もも 45cm[無表情]
3
くさい
それで筋力ががっつり落ちてしまって、体脂肪率が３４%→３５%に増えてしまった。
うーん……良くない兆候だ。体重も増えるかもしれない。
しかし、全然体重が落ちる気がしないな。
そりゃそうか、食事制限も運動もまともにしてないからなぁ。
いやー、このあいだは体脂肪率が３４%まで落ちていい感じだったんだけどなぁ。
ダメだなぁ……。
ダイエットの星
1
coco
レシピ本やらレシピサイトやら必須だったけど
筋トレするようになって
脂肪落とすために食事管理するようになって
自分でレシピ考えるようになって
あきらかに料理の腕があがった
鶏もも肉簡易デミグラスソースバルサミコ風味
蒸し焼きだから油不使用♡
でもたまには鶏皮付き♡
カロリーハーフケチャップウスターと醤油で
簡単デミグラス風
醤油が長時間煮込んだみたいな香ばしさを出してくれるよ✨️
バルサミコの酸味がいい感じ！
豆腐➕チーズのをかけたけど
これはそのままの方が美味しかったな🤔
おうちの庶民派デミグラスソースって感じの味😆
ご飯にあう🤤
#デミグラスソース #鶏もも肉
ダイエットの星27
N
2
みゃす‼️😼🤚
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みゃす‼️😼🤚
Greetings!!😸🤚
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やさい
MBTIはFOOD
アイドルが好き
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️
身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇♀️（前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので）
⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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ポンすけ
ジムで働いてます(29)🏋️
思ったことをつぶやくやつ
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ももせ
03'
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