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Bean‪🌱‬

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これは筋肉ある方ですか?
昔からこんな腕してるんよね
普通に脂肪あるのでお腹等はNGでw
#筋肉女子 #ボーイッシュ
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ゆめお

ゆめお

今日は現場で肉体労働。

朝 プロテイン
  無糖ヨーグルトとフルグラ大さじ2ずつ

昼 プロテインバー
  セブンイレブンの揚げ鳥1個

夕方 補給のため プロテインバー

俺はここまでやってる。
食べていたら
筋肉残して体脂肪率8%には到底届かない。


筋トレの星筋トレの星
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毒リンゴ

毒リンゴ

いつも旦那の愚痴ばかりですが、1つだけ感謝を伝えたいと思います。

産後何をしても減らなかった体重が、旦那へのストレスだけで1ヶ月で6キロも減りました。ライザップも驚きのコミット力でして☺️
おかげさまでリバウンドも無く、今日も旦那の金で飲むビールが最高にうまい🍺
脂肪も愛情も消え去りましたわ!!!!笑
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闘魂烈伝

闘魂烈伝

大阪天理教、令和8年2月7日土曜日Saturday🍼🍼💊💊💊イブプロフェイン、口内炎トラフル、🍼💊💊🍼🍼サムライトルーパー、ペナルティー、中性脂肪、コレステロール、斉藤一人、小枝咲えーりん、天空戦記シュラト、たま、ケブラドラコンヒーロ、うまい棒♡8年、❄️❄️🍼🍼🍼うた、風は吹いている、
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風は吹いている

AKB48

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みあ

みあ

下の裏唇にできた口内炎ガチでイライラする
細胞、病なんかに負けるな 口内炎を治せ!
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サンレッド

サンレッド

筋トレなんて週2で十分。腹筋なんかいらん。脂肪とうまくマリアージュした美味そうな体作る事が大事。美味いってことは美味しいってことなのだから。
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闘魂烈伝
プロレスと、カラオケが得意です、
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正座
文学、哲学、小説、大喜利などを嗜みます。 ただひたすら読書で学んだことをアウトプットしていくためにアカウント作りました。 好きな小説は、日蝕、土の中の子供、蹴りたい背中、金閣寺、ジェロニモの十字架、人間失格など 好きなポンコツクエストのキャラクターは錦野さんです。 好きなアニメのシーンは、魔女の宅急便でお手伝いのおばあさんが廊下でひっそりほうきにまたがっているところです。 どうぞよろしく。
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Yan
59才(来年還暦)愛する妻(ハニー)と可愛い娘2人(エンジェル&フェアリー)にベタ惚れ甘々なオヤジです。 日本中アチコチ転勤の末やっと地元大阪に帰って来ました。
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jk1 メッセージご自由に
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ゆめお
ただのおじさんです。 たまに相談ルームしてます 急ぎのご相談ありましたらDMください😊 定期的にフォロワーさん全外ししてます。とくに深い意味は無いです。 強いて言うなら、自分が生きている世界はリアルだということ、ここは逃げ込む場所では無いということを己に思い知らせるためです。 ということで、よかったらまた気軽にルームに来てくださいね。
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