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筋中💪 (筋トレ中毒)
全身トレ 2
金曜日が体重の測定日
先週より
体重 -700g
体脂肪率 -0.6%
筋肉量 -17g
脂肪だけ落ちた感じです😁
脚トレがまだイマイチので、こんなものかなと
脚トレが追い込めて来たら気合い入れます💪
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #GRAVITY日記 #ダイエット #筋トレ画像
筋トレ画像の星4
coco
ヨーグルト(低脂肪ではないコクのある酸味の少ないもの推奨)
×
焼き芋(ねっとり系)
×
蜂蜜orメープルシロップ
仕上げにほんの少し岩塩パラパラ
ひとパック一度にいきます🤩
意外と栄養バランス取れてるので朝食代わりに🙆♀️💕
個人的にはメープルシロップ推し🍁
#ヨーグルト #焼き芋 #さつまいも #はちみつ #メープルシロップ
ダイエットの星17
❤️🩹
1
𒂭 シュガー𒂭
他人より脂肪を蓄えてるからって温かいわけではない。むしろ寒い。
4
闘魂烈伝
Gamble Rumble (Driving ver.)
11闘魂烈伝
ジョウネツ、情熱、感情、愛情、小柳ゆき、小柳ルミ、加藤薫、しみけん、バレンタインデー、来月、来月、ペナルティー、中性脂肪、たま、コレステロール、サムライトルーパー、天空戦記シュラト、天空戦記シュラトれいわ、ケブラドラコンヒーロ、東方、スピアー、❄️❄️❄️🍼🍼🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥USBメモリー、てなんぼ？！🔥🔥🔥🔥🔥🔥エボン、優奈、アーロン、キチンシンク
斉藤一人、和島貴史、今夜、内藤哲也、軽音、バーナード、佐々木健介、
ジョウネツ
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𒂭 シュガー𒂭
(*´･ω･｡)
👉👈
コミュ症ですが、宜しくお願いします。
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re：ゆきだるま☃️
のんびりやってます
気楽に見てやってください
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闘魂烈伝
プロレスと、カラオケが得意です、
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るろうに単身
ぼちぼちぼっち
フォロワーの98%はBotちゃん
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️
身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇♀️（前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので）
⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
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