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maho

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もっと身体のラインそこそこ見せれる服(オフショルとか)を着るためにしっかり肌管理とダイエット心がけます
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レダ

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実践してる・していた健康法を教えて!実践してる・していた健康法を教えて!

回答数 11>>

毎朝、白湯を飲みます。
肌がワントーン明るくなったような気がします。
50代前後の星50代前後の星
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弥生

弥生

肌綺麗ねって言われるのと、車綺麗ねって言われるの、どっちもお世辞やと思ってる
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来世は逃げ水

来世は逃げ水

肌荒れやばいのに日曜日遊ぶ約束しちゃったし!!!!!!!!!!
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来世は逃げ水

来世は逃げ水

過去一の肌荒れでむり
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ひとみ

ひとみ

すっぴんでバイトしてたけど、
お肌めっちゃ褒められて、お相手も美容が好きな方でめちゃめちゃ盛り上がりました🥹✨️
これからも頑張るぞ〜💪

お風呂入ったら、おすすめしてもらった白ワインが待っております😍😍😍
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寿(相性占い)

寿(相性占い)

この世でいちばん、
人間を老けさせる習慣は
過去に執着すること。

心理学の研究では、
反芻思考(過去へのこだわり)が強いほど、
コルチゾール(ストレスホルモン)の
ベースラインが高いというデータがある。

コルチゾールが慢性的に高いと何が起きるか?

コラーゲン分解が促進される → しわ・たるみ
肌のバリア機能低下 → くすみ、乾燥
血管収縮 → 肌や髪への栄養が届きにくくなる
炎症レベルが上昇 → 老化を加速する“炎症老化”
睡眠の質が低下 → 成長ホルモンが減り修復が追いつかない

つまり、メンタルの状態がそのまま見た目の
老化速度に反映される。

また、ストレス反応が慢性化すると
細胞のテロメアが短くなり、
生物学的な老化が進むというノーベル賞レベルの研究も実際に存在する。

では、過去に対する執着を手放すためには
どうすればいいのか?

それは... (つづく)
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