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ロング缶のコスパには、誰も勝たん
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缶チューハイ、とゆうか缶のアルコールならなんでも(ˀ̢⋅⃘‧̮⋅⃘ˁ̡ી˂ᵒ͜͡ᵏᵎ⁾
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あみ
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やっと本当の夏休み！わーい！
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缶詰状態なんで気が狂いそう0(:3 _ )～
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まさかの社内缶詰待機を初 体 験！！！
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こじろう
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影太朗
試合時間遅延から試合して
明日もデーゲーム…
さすがにハムの選手はしんどいやろね。。
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よっぴい
「Gift」という心のケアのアプリがあるんですが、悩んでいる人が悩みを質問してカウンセラーの先生が答えてくれます。
そこで、よく共通した答えに
「（ゆっくり）一歩を踏み出そう」があります。
確かに王道の答えです。
ただ悩んでる人にとっては、
「わかっちゃいるけど…」ではないでしょうか。
車で例えると、
ハンドルを握ってからじゃないと、
アクセルは踏めない
という事だと思います。
カウンセラーの先生「まず一歩を踏み出そう！」⇒「まずアクセルを踏もう！」
質問者「そうですね！一歩踏み出さないと進めませんね～」
⇒ハンドルを握らずにアクセルを踏もうとする…
⇒「いや、怖すぎるだろう！これ！」
⇒結局動けない。
前に進むための3ステップ
①目的地（ルート）を決める
②ハンドルを握る（操縦できる状態にする）
③アクセルを踏み込む（前に踏み出す）
心に病を持って動けない人はおそらく②のハンドルを握れていないから動けないのかもしれない。そして、それを言語化できていない。
カウンセラーも、まさかハンドルを握ってないなんて思わない。（当たり前過ぎて気づかない）
じゃあ、ハンドルを握るってどういうこと？🤔
⇒目的地に照準を定める（目線を泳がせない）こと…なのかなぁ。
動けない人は思考が散漫して雑念で忙しいから。
「よぉ～し!!ハンドル握って(目的地に照準を定めて)アクセルを踏み込む（前に踏み出す）ぞー!!」と思ったのでした。
ハンドリー
かと言って、発達障害用のストラテラやインチュニブは副作用が強すぎて何も出来なくなるので、現在はSSRI（トリンテリックス）一本で行ってる。
恐らく自分に足りないのはセロトニンなんだろうと思う。
セロトニンが足りている状態なら、愛着障害による心の傷も暴走しないし、思考の多動もある程度落ち着く。
セロトニン、大事[いいね]
ADHD・ASDの星
21
ほたて🦦≈
言いたい事も言えない泣くことしか出来ず、母親に要求が伝わらない…まさにPOISONなほたっこ。
私は諦めてPOISON熱唱してたら泣き疲れたのか彼女は眠っていました( `◟ 、)
今回のように何しても泣き止まない状態の時は「POISONモード」と略語化し夫婦間で共有しました。
POISON~言いたい事も言えないこんな世の中は~
3
あお
夫が今年の年末年始は帰省するよ
もう観念して一緒に帰省してよ
来年の2月には10年忌もあるんだから
その時もまた帰るよ
私の婦人科系の
検査も手術も今後控えているのに
母も要介護状態なのに
駄々こねているわけじゃないのに
そんな事を言ってきた
そんな最中、
母から電話がきた
どうやら
父がまた実家で倒れたようだ
夫の実家は
男尊女卑が激しく
嫁の立ち位置が一番下なんだけども
結婚した時
義母がご近所さんに
「常識も知らないふつつかな嫁ですが
ご指導ご鞭撻をよろしくお願いします」
と紹介した
そんな義実家に
そもそも一緒に行きたくない
妊活も途中だったけども
それはもう諦めた
おなかいたい
離婚…かなぁ
5
🧸
メイクしないでポケセンとちいかわに行くぞ！！
メイク無しででんしゃのるの初かも
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