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🌟 ようこそ！海外ドラマの星へ 🌟
海外ドラマが大好きなあなたへ。
この星は、そんな仲間たちが集まり、語り合い、情報を共有し推しドラマへの愛を存分に語れる場所です！
ジャンルも年代も問いません。
名作から最新作までそして日本のドラマも🆗️‼️
みんなで一緒に楽しみましょう。
初めての方も大歓迎。
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一時的、もしくは永住として居住地が日本国外のユーザーのための惑星となります。各地の情報交換や日本に一時帰国の際の情報等、各ユーザーが好きなように投稿してください
皆様の生活が少しでも楽しいものになりますように。
管理人は現在スペイン在住の私ろくさぶが担当させていただいております。こちら許可制に設定しておりますので、申請をいただいた際には私個人が皆様のマイページに飛んで普段の投稿をチェックした上で、惑星参加の許可をしておりますので足跡付きますがご了承ください。
管理人が不在の間だった時期の惑星参加申請には手をつけておりませんので、申請が通ってないままの方は個人的にご連絡お願いします。
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世界中の綺麗な風景、面白い体験、美味しい料理、いろいろ待ってます！
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地球人のフリをして疲れているあなた、どうぞ休んで行ってください🐙☕️
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ヴィレッジ1990
この年までほぼ付けなかった。
紫外線が怖い。
#日焼け止め
#紫外線
３０代の星
10
カンパノラ
薄日差してたせいで日焼け…💦
4
Rio
#紫外線 #頭痛い #日焼け
6
🍎りんちゃま🍏
日焼け止めをして帽子、マスク、上着、長ズボン、靴下、靴で日除け👍️
快晴で紫外線が強い[泣き笑い]☀
#洗濯 #日除け #紫外線
23
寝たろう (♀)
逆に気温30度でも曇ってて若干でも風吹いてる日の方が割と涼しくない？
紫外線のせい？最近の紫外線の強さヤバい？
#紫外線 今年も#日焼け しまくり腕真っ黒
#健康肌 #秋が恋しい #爽秋
ラブル
20代～50代の星228🍎りんちゃま🍏
母にはバスに乗るように言われてる
バス230円高いよ🚌💦
駅まで歩いて行けない距離ではない
ただ紫外線は強い
日傘と帽子と手袋をして完全防備！
病気があるから、紫外線は避けないといけない。
#ひとりごとのようなもの #紫外線
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関連検索ワード
新着
☆ミッフィー☆
調整して、以前より綺麗にしっかり見える！
今回は、グリーンフレームとブラックフレームの２本を作ったけど…
ブラックフレームは、紫外線で色がグレーに変わるけど、グリーンフレームはそのまま[照れる]
眼科医からコンタクトの使用を禁止されてるから、メガネはもしもの為に２本は必要[疑っている]
しかも乱視があるせいで、どこで作ってもメガネができるのに日にちがかかるんだよね[泣き笑い]
この数日がめっちゃ楽しみで待ち遠しかった〜[ほっとする]
メガネ変わったら、周りの皆んな気付くかな？！
明日から楽しみ〜[大笑い]
6
k.m.joe
最低気温-1℃。朝の寒さはそうでもなかった。最高気温7℃。紫外線12時台と13時台「やや注意」乾燥状態終日「カラカラ」、強風・乾燥注意報→乾燥・低温注意報発令。
朝食は、バタートースト、バナナと黒豆入り自家製ヨーグルトにオリゴ糖、インスタントのホットコーヒー。
Amazonに注文分の単行本と文庫本が到着。坪内祐三著『日記から』＜本の雑誌社＞(24)と西村賢太著『一私小説書きの日乗 憤怒の章』＜角川文庫＞(25)[6版]。残り2冊あるが後日になる連絡あったが後に変更。明日2冊同時では無いようだが到着予定。何故同じシリーズの文庫本が別々の場所から来るのかと思ったりする。配送の方を思うと申し訳ないような気も。しかし、もしまとめてから送る段取りにしたら、そっちの担当の方が忙しくなる。そういう時代でそういう仕事だと理解するしかない。
ヨメ実家に行く前にホームセンターへ。洗濯物干しをヨメさんが探していてどうにか気に入るのが購入出来たようだ。ヨメ実家でお昼。海鮮ちらし寿司、雑煮、かしわおにぎり、ミニコロッケなど。
大阪国際女子マラソンは、初マラソンの矢田みくに選手が根性の走りで日本人として2人目の2時間20分切りを達成した（レース順位は4位）。初マラソンの最高記録でもある。レース展開も終盤まで抜きつ抜かれつで顔はしんどそうだったが、執念の走りを見せた。
大相撲千秋楽の熊本出身力士。【十両】藤青雲白星で11勝4敗。佐田の海は幕内で勝負するも残念ながら黒星で9勝5敗。幕内への返り咲きはちょっと難しいかも知れないとの事。【幕内】正代白星で7勝8敗。義ノ富士白星で8勝7敗と勝ち越して殊勲賞も受賞。来場所三役はどうだろうか。優勝争いは安青錦と熱海富士の優勝決定戦となる。熱海富士が追い詰めたが、安青錦が土俵ぎわ逆転の首投げで、先場所に続き賜杯を勝ち取った（新大関の優勝は20年ぶり！）。
3
たんたん
できれば2本くらい。
１つは普段使い。もう１つは、紫外線で色が変わるやつ。あれめっちゃ心くすぐられる。
26
nomayu
紫外線と埃からは守りたいけども…
増設していけるようなケースじゃないとなぁ
アニメの星4
臼井優
日の光とメンタルの関係と対策
セロトニンと日光: 日光を浴びると、脳内でセロトニンが合成されます。セロトニンは精神の安定に不可欠で、日光不足はこの物質の減少を引き起こし、うつ症状につながる可能性があります。
体内時計の調整: 朝日を浴びることは、体内時計（約24時間より少し長い）を24時間にリセットする最も強力な手段です。これが崩れると、眠気や食欲不振、気力の低下が起こります。
ビタミンDの生成: 日光浴によって生成されるビタミンDは、「日光ホルモン」とも呼ばれ、免疫機能やメンタルの健康に重要な役割を果たします。
冬季うつ対策: 冬場は日照時間が短いため、セロトニンが不足しやすく、気分が沈みやすい「冬季うつ（季節性感情障害）」が起こりやすいです。朝起きてすぐに窓際で光を浴びることが効果的です。
効果的な日光浴の目安: 春夏は1日15分程度、秋冬は1日30分程度を目安に、日中の散歩やベランダでの日向ぼっこが推奨されます。
注意点: 紫外線の浴びすぎは逆にストレスとなるため、短時間で十分です。また、重度のうつ症状がある場合は、無理な運動は避け、医療機関に相談してください。
1
クリソコーラ
私の老けのない顔
インドアお家大好き
在宅
全部繋がってるというのか
6
零
既に紫外線でプラスチックがボロボロになってたのでトドメを刺しました
蓋付きでいいの100均にあるかなぁ……でも明日明後日は仕事で行けないから日曜日まで我慢……
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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0
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11082
たんたん
好きなのはどっちなのか
犬派？猫派？
（わたしは犬派！）
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0
投稿数
3212
クリソコーラ
フォロワー
0
投稿数
3110
🍎りんちゃま🍏
|〃ω〃)ｼﾞｰ♡りんちゃんです！
名前を少し変えました
ご飯を食べる事と作るのが好き♥️
綺麗好き、かまってちゃん、重箱入り娘
好きな言葉「肉厚」「限定」🥺
「🍎りんちゃんのお部屋🍏」というグルチャ始めました
誕生日は11月3日
クマが好きです🐻
音声ルームは苦手です
無課金です
2023.12〜
ちょっぴり秘密💗😐
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投稿数
2710
k.m.joe
1957年生まれ、熊本市在住。ブルースを基本とした黒人音楽のリスナー。「変わりゆく変わらぬもの」「曲を聴くより人を聴く」が信条。ブログは「はじまりはブラックミュージックSE」。2022年春に退職済。
フォロワー
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投稿数
2605
関連ハッシュタグ
紫外線アレルギー
えん🤝
日傘必須
#紫外線アレルギー
おばけちゃん
日光アレルギーには厳しい季節になってきたー🥹
老化阻止色白美肌ネキニキさん！
雨でも曇りでもuv対策は油断しないで！って私の肌が言ってる！！笑
#紫外線アレルギー
えん🤝
夏に備えて新しい日傘ポチりました
#日傘男子
#紫外線アレルギー
えん🤝
今日は日傘かねぇ…
#紫外線アレルギー
黒茶猫
襟足や腕、首元、耳裏が今年の5月から今月にかけて
痒み、赤み、皮膚炎が続いており
間に皮膚科に行きましたが
「季節の変わり目により皮膚が過敏になった湿疹」とこんなもん軽いやつとあしらわれ
ステロイド軟膏を出されたのみ
今月に入って特に襟足が皮が鱗のように剥がれ落ち強い痒みに襲われ耐えきれず
職場の人にオススメされた皮膚科に今日受診
原因は「紫外線」「汗」でした！
紫外線アレルギーだという自覚は前からあったけど医者による診断されてなかったため
ぼやぁ～としてましたが今日でハッキリしました✨
特に襟足が酷かったのが
寝てる間に掻きむしってしまったためですね😫
春から夏にかけては内服薬を続け
湿疹が出たら塗り薬を塗って対処することに
体質は変えれないから
対応していくしかないねと言われました…
あと日焼け止め塗って
日傘さして帽子被って紫外線防止アーム、、
夏は外に出れないやꉂ🤣𐤔
#紫外線アレルギー #紫外線 #湿疹
えん🤝
実家にAmazonから届いた日傘を取りに来た
開いたときの幅も広いしワンボタン開閉だし閉じたときのコンパクトさもよきよき
これで2000円はやっっっす
#日傘男子
#紫外線アレルギー
Rain
こんなに暑いと、逆に涼しい雰囲気の曲で…
って思ったけど、もうあえて開き直って、
暑い曲にしとこ。
#音楽をソッと置いておく人
#急に夏
#紫外線アレルギー
#皆様もご注意下さい
まい️🫧
紫外線対策しないでお外にくり出してしまった！( °o°)お ( ¯ㅁ¯ )わっ( ´□` )た( °o°)よ.˚‧º·(°இωஇ°)‧º·˚.
#紫外線アレルギー
#ひとりごとのようなもの