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絶対いいね!の星
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ここは絶対いいね!の星
絶対にいいねを押せ!という意味ではなく絶対にいいねが1以上つくという意味
さぁ、君もいいねを貰い承認欲求を満たそう!
【ルール】
・なんでも投稿してOK
・大体いいねを押すのは惑星主
・皆んなもいいねを押してもOK
・顔投稿❌️ あっち系❌️ はなそ投稿❌️
・出会い求めんな雑魚
一回でもそういう投稿したら追放
俺に見つかるまでに消せたら大丈夫
他に何かあれば惑星主へ
花粉症vs俺の星
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花粉症により苦しんでいる方たちと力を合わせてこの困難を乗り越えたいと強く思いました。
これより花粉との全面戦争を発令します!
武装蜂起せよ!!
あ、オススメの薬あったら教えて下さい。
ポケカ対戦の星
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ポケカガチ勢でも、エンジョイ勢、初心者でもポケカ対戦に興味ある方なら大歓迎です!
思う存分語り合いましょう!
ルール
・チクチク言葉禁止!
ポケカ熱は人それぞれです。ガチ勢から初心者まで皆が気軽に意見交換出来るような優しいコミュニティを目指しましょう。
ギャンブル依存症対策
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ギャンブル依存症対策として、ミーティングに参加することをおすすめします。またリアルの自助会行けない、行くことが難しい人はこの惑星で分かち合い(話し合い)をしましょう。
パワハラ対策の星
22人が搭乗中
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新管理人の白ピク🌷です
gravityでは毒ばかり吐いてるのでこの名前にしました
新卒で入社した会社にて、トイレ離席NG、トイレ離席1-2分の場合は2-3時間会議室にて怒鳴られる、そのせいで9割型の社歴の浅い女性社員が膀胱炎またはその先の腎盂腎炎になる、自身も腎盂腎炎に罹患し入院と言われたものの当然入院NG、仕事はできても年功序列で相対評価なので社歴が浅いと最低評価且つ減給、触られるタイプのセクハラ多、陰口多、長時間サビ残有、36協定無視など
現代の東証プライム上場企業とは思えない強度強めと思われるパワハラに遭い、
(編集中
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
以下、前管理人様の文です
社会問題とされるパワハラ。
どんな対策があるか投稿していこう。
上司を黙らせる方法など。
---
新管理人のありふれたサウザーです。
厚生労働省のホームページ、労働基準法を参照しながら、時々スレッドを立てたり、投稿していこうと思います。
みんな、いじわる上司に負けるな😠
戦わずして勝とう✊
グラチャングッズの星
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とにかくグラちゃんグッズを愛でる星
雪景色の星
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…ここはGravity氷室(氷雪貯蔵庫)
❄雪景色を投稿しよう❄
(写真、絵画、AI生成、詩…)
雪、氷モチーフならなんでも可️⭕️
📷夏季休暇優遇します✨
冬の間に撮りためた雪で、夏に涼もう☀️🍉🌻🏊
対話の星
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スプラトゥーンのナワバトラーを気軽に楽しみたい人を集めたいと思っている星です!
ナワバトラーをやったことない人もガチ勢もナワバトラーを楽しもうね٩( ᐛ )( ᐖ )۶
︎︎*.𓈒𓂂𓂃𓈒𓐍︎︎*.𓈒𓂂𓂃𓈒𓐍︎︎*.𓈒𓂂𓂃𓈒𓐍︎︎*.𓈒𓂂𓂃
この星のルールᔦ꜆*ˊᵕˋᔨ꜆🎮✨
・初心者には優しく!教えるのもまた一興
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ちくわ
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さこ📄💙
ラモトリギン増量してもなんも変わらんな……
セルフネグレクト気味なのも変わらん
横になりたい……寝ていたい……でもついついYouTubeで適当な動画流し見しちゃう
なんか毎日朝から疲れてるんだよね……動画観る他に何もしてないのにな……
#躁鬱 #双極性障害

でいち2号
杜
1番良いのはコンタクトにしてイヤホンにするか
らたらた
両日当たったら二日連続で休むことになる?
てか有明の日って私休むよね?だってグッズ買わなあかんし。

いっち〜
とりあえず全部じゃないけど一通り買った
早く歴代ツアーロゴマグネットの値段知りたいいくら用意すれば足りるの〜
当日買えるグッズともしかしたら追加したくなるグッズあるかもだから買えますように〜!

さこ📄💙
cake凪ちゃんかわいすぎる……見なよこのお口……何か美味しいもの食べさせたい……www
特典も、凪ちゃん出なかったけど被らず出てくれて嬉しい!!!!
全部ビジュ最高だぜ……
#四季凪アキラ




こば
昨日は明け方の気温が氷点下だったため、職場の水道管が凍結し、朝から水が出ませんでした。以前の蛇口なら、前日夕方に少し蛇口を開けてチョロチョロ水を出して、凍結を予防しました。このような人感センサーの水道の時はチョロチョロ水はできなさそうだから、凍結予防はできないのか?!コロナ流行期に、感染対策の一環で施設内の水道を人感センサーに取り替えたが、意外な盲点だと思います。


ヒィ〜ちゃん❤︎
たすく
こんにちは!ヨムーノライターのたすくです!
注目成分「スルフォラファン」を豊富に含むブロッコリースプラウト。
医師が解説するその驚きの健康効果とは?
花粉症の原因物質を抑えるメカニズムから、肝臓ケアや美容へのメリットまで詳しく紹介します。
納豆やうどんにプラスするだけの手軽なレシピや、成分を逃さない「直前に刻む」といった食べ方のコツも解説。毎日の食卓に賢く取り入れて、体の中からアレルギー対策や健康維持を始めましょう。
花粉症対策の食べ物「ブロッコリースプラウト」知ってる?
そろそろ花粉が猛威を振るう時期です。
アレルギー薬で対策するのもよいのですが、食べ物などでも自然に対策できればよいと思いませんか。
花粉症対策の食べ物は色々ありますが、中でも今注目なのが「ブロッコリースプラウト」です!
今回は、そんな「ブロッコリースプラウト」について、石原内科クリニック院長・イシハラクリニック副院長の石原新菜医師に解説してもらいました!
「ブロッコリースプラウト」とは?
■ブロッコリースーパースプラウト50g
石原医師:「ブロッコリースプラウト」とは、かんたんにいうと「ブロッコリーの赤ちゃん」、ブロッコリーの発芽のことです。
スプラウトとは発芽野菜のことを指しており、発芽したての野菜は新陳代謝もエネルギーも非常に活発な状態で、今後成長していくための栄養素が詰まっているといわれています。
ブロッコリースプラウトの最大の特長は、「スルフォラファン」という成分が豊富に含まれている点です。
このスルフォラファンを通常のブロッコリーと比較すると、スプラウトには約35倍ものスルフォラファンが含まれているのです。
「スルフォラファン」とは?
石原医師:「スルフォラファン」とは、ブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科の野菜に含まれるファイトケミカル(植物由来の化学物質)の一種です。
様々な健康効果に期待できると注目されていて、その一つに「花粉症対策」があるのです。
食べ物で花粉症対策!ブロッコリースプラウトに期待できる効果
石原医師:「スルフォラファンの摂取で、花粉症の原因を半分以下に抑えられるというデータもあります」
花粉症は、体が花粉を敵だと勘違いしてしまうことで起こります。
この勘違いによって、「IgE抗体」という物質を必要以上に作り出してしまいます。
そして、この抗体が次々と入ってくる花粉に反応して、くしゃみや鼻水といった症状を引き起こすのです。
スルフォラファンの摂取で花粉症の原因が半分以下に!
※「スルフォラファンによるスギ花粉症の制御に関するトランスレーショナル リサーチ」(2013)
東京理科大学 薬学部教授(現筑波大学 消化器内科医師)の⾕中昭典⽒らの研究では、ブロッコリースプラウトに含まれる「スルフォラファン」に、花粉症を抑える効果があることが、マウスを用いた実験で確認されました。
※第22回日本機能性⾷品医用学会総会発表データより
スルフォラファンには、体の中での過剰な反応を抑える力があり、花粉症の原因でもある「IgE抗体」の数を増やしすぎないようにしてくれるのです。
「IgE抗体」の数が適切に保たれることで、花粉に対する過剰な反応が減り、結果としてくしゃみや鼻水などの症状も出にくくなることがわかりました。
ヨムーノ編集部:「ブロッコリースプラウトに豊富に含まれるスルフォラファンが、花粉症の原因である” IgE抗体”が増え過ぎないようにしてくれるのですね!その結果、花粉症の症状が軽減される傾向があるのですね!」
スルフォラファンの効能・予防効果はたくさん♪
石原医師:花粉症対策だけでなく、スルフォラファンに期待できる効能や予防効果はたくさんあるといわれていますよ。
肝臓の働きの改善サポート
糖尿病の予防効果
肥満の予防効果
便秘の改善効果
がん細胞抑制効果
お肌の老化予防効果
薄毛・抜け毛の予防効果
花粉症対策効果
様々な健康効果に期待ができるので、積極的に食べてみてくださいね。
ヨムーノ編集部:「こんなにたくさん!今日からスルフォラファンを摂りたくなりました」
こんなレシピで!花粉症対策の食べ物「ブロッコリースプラウト」
花粉症対策にぴったりの食べ物「ブロッコリースプラウト」ですが、実際どのようにして食べるとおいしく楽しめるのでしょうか。
ここでは、石原医師もおすすめするブロッコリースプラウトの食べ方をご紹介します!
朝ごはんなら「納豆にプラス」
細かく刻んだブロッコリースプラウトを納豆に混ぜるだけ!
よく混ぜたらご飯にのせていただきます♪
おみそ汁があれば、おみそ汁の中にブロッコリースプラウトを刻んで入れても◎♪
夜ご飯に「食べ方いろいろ」
薬味として使ったり、汁物にプラスしたりと食べ方は色々です♪
おろしポン酢にプラスすれば、味のアクセントでちょっと変わった風味も楽しめます。
うどんにトッピングしてもおいしいですよ!
野菜感や食感も出せるのでダイエットメニューにもぴったりですね。
タルタルソースに混ぜて食べてもおいしく召し上がれます!
一風変わった味わいで、味変にもいいかもしれませんね!
食べるときは食べる分をキッチンバサミで切ると便利
ブロッコリースプラウトは水洗い不要なので、パックから取り出してすぐに調理できるところも便利です。
しかし、「スルフォラファン」は常温で蒸発しやすい性質なため、刻んでの作り置きはおすすめできません。
キッチンバサミを使えば、⾷べる直前に⾷べる分だけ手軽に刻むことができるのでおすすめです。
そのまま食べても◎。「生でかじるのがベスト!」
ヨムーノ編集部:「石原医師のおすすめは、生で食べるのがベストとのこと!実際に生でそのまま食べてみましたが、ちょっと苦味があって、サラダに入れるとアクセント野菜として活躍してくれるかも♪」
花粉症は食べ物で対策!ブロッコリースプラウト試してみて!
今回の記事では「花粉症対策の食べ物"期待の新星"ブロッコリースプラウト」について、石原内科クリニック院長・イシハラクリニック副院長の石原新菜医師に解説していただきました!
花粉の飛散が本格的になる前に、食べ物でもしっかり対策しておきたいもの。
花粉症の方は、ぜひ「ブロッコリースプラウト」お試しあれ!
※店舗や時期によって在庫状況は異なります。また、商品は価格変更や販売終了などになることがありますのでご了承ください。
ライター:たすく
Webライター
会社員とWebライターを両立させる「たすく」です。ヨムーノでは、毎日の中で見つけた「生活を楽しむネタ」を皆さんと共有できたら嬉しいと思ってます(^^)/仕事は常に”楽しみながら面白く”を心がけています。どこまででも取材に行くフットワークの軽さが自慢です。お仕事依頼のメール募集中です!tasukusan1984@yahoo.co.jp
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]
【2/11迄】ブロッコリースプラウト サプリ スルフォラファン サプリメント お徳3個セット(3ヶ月分)3袋 栄養機能食品 ビオチン ブロッコリー の100倍パワー 富山 スーパーフード ユーグレナ モリンガランキング1位 超硫黄分子 宝蔵メディカル
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らたらた
1人でぽつぽつ呟いてストレス発散してます!おかげでリアルは楽しく過ごせてます!ありがとうございます!(タメ口コメントはスルーさせていただいてますm(_ _)m)
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さこ📄💙
漫画、アニメやゲーム、にじさんじが好きなオタク腐女子です。
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青森県住み。母親、妹夫婦、柴犬1匹、猫3匹と同居中。躁鬱で自宅療養中で仕事もお休み中です。
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