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臼井優

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「人」の字を飲むでも深呼吸でもない…「面接」でガクブルだった男性が今\"数百万人\"を前に話せる\"まさか\"の秘策

1/30(金) 12:15  Yahooニュース

就活や転活の面接やプレゼンなど、人前で話す際に緊張しないようにするにはどうしたらいいのか。気象予報士の佐藤圭一さんは「かつて私は極度の上がり症で、面接にも何度も痛い目にあった。でも、15年かけて根性論ではない科学的な対策を編み出した」という。そのまさかの方法とは――。

「面接」でガクブルだった男性の緊張克服法

 年が明け、転職市場が活発になる時期がやってきた。3月になれば新卒の就職活動も解禁される。職務経歴書を磨き、業界研究を重ね、準備万端で挑む。しかし、どれだけ完璧に準備をしても、本番当日、私たちの前に立ちはだかる巨大な壁がある。

 「緊張」だ。

 面接やプレゼンにおいて、緊張は最大の敵と言える。声が上ずり、目が泳いでしまうと、それだけで「自信がなさそう」「頼りない」というレッテルを貼られてしまう。逆に、堂々としている人は、それだけで「仕事ができる」ように見えるものだ。

 「緊張さえしなければ、うまくいくのに……」そう悔しい思いをしたことのある人は多いだろう。

 今でこそ全国ネットの番組で数百〜千万人の視聴者に向け天気予報を伝えている私だが、かつては筋金入りの「あがり症」だった。アナウンサー試験には100社以上落ち、面接官から「なんでそんなに震えているの?」と呆れられたこともある。

 今回は、そんな私が15年かけて見つけ出した、「根性論ではない、科学的・物理的な緊張対策」をお伝えしたい。

■生放送中、震える手から…

 私のあがり症がどれほどひどかったか、お話ししたい。念願のアナウンサーデビューを果たした直後、生放送でのことだった。

 お祭りの中継リポートの本番直前、マイクを握り締めると、自分の意志とは関係なく、手が小刻みに震え始めた。止めようと力を込めれば込めるほど、震えは大きく、激しくなっていく。

 やがて、マイクについている番組名の入った飾りが、ガタガタと揺れだした。震えはさらに大きくなり、マイクから外れそうになってきた。

 目の前のカメラマンがギョッとして、マイクと私の顔を交互に見ているのがわかった。「おい、落ちるぞ! 飾りが落ちるぞ!」という視線が痛いほど刺さる。頭の中はそのことで一杯になり、何をしゃべったのかほとんど覚えていない。まさに穴があったら入りたい、消えてしまいたい瞬間だった。
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ウメ

ウメ

福岡パルコが無くなるのは寂しくなるなぁ。
熊本から遊びに行ったら必ず立ち寄るお店もあったし。

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ヒデ

ヒデ

昨日言いそびれた話あってん。

一昨日の晩御飯にニンニクたっぷりぺぺロンチーノ作って食べたんよ

で、次の日久しぶりに会社に行って書類作成に没頭してさ、誰も居なかったからオナラしたんよ!

で、

めちゃくちゃ臭くて餃子の匂いが立ち込めてさ、
今、人が入ってきたらまずいと思って、一生懸命書類でさ、何て言うの消すためにあぶってたんやけどな、

やっぱり、そうゆう時に限って人が入って来るんだよね!

しかも女性が😅

で、第一声がさ「餃子の匂いがする〜餃子食べたい〜。」

◯◯さん餃子たべました〜って聞いて来るから、流石に俺のオナラ何て言えるかっ!て思って、とっさに食べたけどって言ってしまったんよ!

あ〜俺とした事が、、、。

でもその女性さ、俺のオナラがいい匂いしたって事だよね?

どう思うよ!
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ブルーレット奥田家

ブルーレット奥田家

婚活アプリ、マチアプで異性に相手にされなくて困っている方、見た目やオシャレ、メイク方法、立ち居振る舞い、気遣いの仕方、プロフィールの書き方、メッセージの返信の考え方などなど
アドバイスしますよ

詳しくは応相談ですが興味ある人はとりあえずコメントくだしあ[ウインク]
婚活の星婚活の星
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まるご

まるご

静岡にず〜〜〜っと行ってみたい飲み屋があるんですが、あした一人で行こうかな、飲み屋のためだけに新幹線乗れるよ私は
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謙虚な気持ち大切に

謙虚な気持ち大切に

既婚女性の立場からすると、夫がどのくらい家事、育児をすればいいと思いますか?女性側が専業主婦か、フルタイムかなども含めて教えてほしいです。既婚女性の立場からすると、夫がどのくらい家事、育児をすればいいと思いますか?女性側が専業主婦か、フルタイムかなども含めて教えてほしいです。

回答数 9>>

既婚男性として、家事や育児は家庭を守る上で大事なポジション、そのポジションに1人で立ち向かう世の中の奥様や、自分の妻には感謝と尊敬の気持ちは決して忘れずにしたいです。
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