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{Sky星を紡ぐ子供たちのゲーム惑星です!} 【大空と大地を旅して、良き出会いがありますように】 [管理人が載せたりする情報] 季節・日々・再訪(ベータ版の場合はワンク載せてからコメント欄に貼ります!) ※ベータ版が苦手な方は惑星から旅立っていただいて✋ [その他の投稿] その日の気分で、フレとの日々や1人でぼーっとしている風景を載せてます。 ※こんなイベント欲しいとかありましたら私にメッセージお願いします〜時々自分でイベント欲しいってなったら増やしていきます( * ॑꒳ ॑*) [ルール] ✮皆んなで仲良く過ごしましょう♪ (特にちゅんには親切に!) ※ちゅん・雀⇒初心者の星の子さん ★投稿に対して悪意のあるコメント(そう感じたら)は非表示にして喧嘩勃発しないようにお願いします🥺 更新2025/04/16

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はじめまして✨ 編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘ みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰 紹介文を読んでくださってありがとうございます! それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️

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石川五右衛門の肘の関節は360度全方位回転が可能であるなぜなら石川五右衛門はエアジョーダンをいつまでも履き続ける生粋のバスケ専門情報雑誌の編集長。なおブロッコリー未経験。
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まー

まー

旅行で夜の街に行く際嫌なこと
翌日の服の匂い。というか全身の匂い。
アウターも汚染されててホテルにあるスプレーとかも嫌い。結局着替えが増える。

常にインドアだから着替えたかったら直ぐ着替えれる生活で本当に長期滞在なら洗濯したい。
ある意味短期間の旅行向いてないのかもしれない笑
洗濯してる間も待ち時間とか取られるの面倒だし...

結論:全てはお金が解決してくれる
けどそうじゃないことも沢山あるんだよねー
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﹅ャりー🥚ョ🥚ョ

﹅ャりー🥚ョ🥚ョ

今履いてる安全靴が限定色で廃盤になってるんだけど、どうしても同じ色のキレイめなやつ欲しくて足の指ちぎって足のサイズ短縮したいけど、無理だから年式相応のボロさのやつを買うか悩んでる
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臼井優

臼井優

明石家さんまさんは、毎日約2〜3時間程度の睡眠で活動する、芸能界きっての超・ショートスリーパーとして知られています。
 長年この睡眠スタイルを維持しており、娘のIMALUすら寝ている姿を見たことがないほどです。朝6時に就寝するなど夜更かしの生活で知られ、多忙なレギュラー生活をこなしています。

明石家さんまの睡眠伝説と特徴
睡眠時間: 平均して2〜3時間、短くても支障はないという。
生活リズム: 「朝6時に寝る」という生活を明かしたことがある。
寝姿の目撃者ゼロ: 娘のIMALUでさえ寝顔を見たことがなく、周囲も寝ている姿を見たことがある人はいない。

年齢と健康: 55歳頃から一番軽いの睡眠薬を使用していると公言しており、短時間でも問題なく活動できている。

睡眠時間中の過ごし方: 夜中はパターゴルフの練習などをして過ごすことがある。

ナポレオンのような短時間睡眠の代表格であり、彼のような数多くのレギュラー番組を抱える芸能人は非常に稀です。
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臼井優

臼井優

ショートスリーパー(短時間睡眠者)
 1日6時間未満の睡眠でも日中に眠気や集中力低下を感じず、健康的に活動できる体質の人です。
 これは遺伝的要因(約10万人に4人とも)によるものであり、後天的に努力で習得できるものではなく、生活習慣で短時間睡眠を続けるのは危険とされています。

ショートスリーパーの主な特徴
短時間でも快眠: 睡眠時間が6時間未満でも、すっきりと目覚める。

日中のパフォーマンス: 眠気や倦怠感がなく、活発に活動できる。

遺伝的体質: 生まれつきの特性であり、訓練でなるものではない。

性格傾向: 前向きでストレスを感じにくく、外交的な人が多い。

「真」のショートスリーパーと「自称」の違い
真のショートスリーパー: 休日も同様の生活リズムで、心身の健康が維持されている。

自称(短眠習慣): 短い睡眠に慣れてしまい、パフォーマンス低下(40%近く低下)や疲労を自覚できていない可能性がある。

注意点とリスク
健康被害: 遺伝的なショートスリーパー以外が無理に睡眠を削ると、高血圧、糖尿病、免疫低下、認知症のリスクが高まる。

危険な勘違い: 「4時間睡眠でも大丈夫」と思い込んでいても、脳や身体は確実に疲労している可能性がある。

自分自身がショートスリーパーかどうかは、意識的に睡眠を削るのではなく、自然に短い時間で目が覚め、体調に問題がないかで判断する必要があります。
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