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らて

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スマホとゲーム(Switch)とYouTube問題

起立性調節障害のある娘(不登校 中2)は昼夜逆転しがち。
以前からSwitchは22時で切れる設定、スマホは22:30で切れる設定。
でもTVでYouTubeはいくらでも観られることから、夜中までデジタル漬けとなっていた。

そんな自分を変えたい、と娘から相談があり、精神科の先生とも相談した結果、22:30でYouTubeを切り上げることができたら報奨金、できなかったら罰金をとるという事で娘と合意。

しばらくそれで着々とお金を貯めていったが、ここ最近罰金を払っても良いから、とYouTubeを見続けることも増えてきた。
それでも、自分でコントロールできているので良しとする。約束だからね。

普段は22:30を過ぎてからギターを練習している。

先週からは光時計を使い始めて少しずつ体内時計を正常に戻すべく取り組み始めた。
こちらも時間をかけながら無理のないように進めていこうと思う。

※写真は娘の作ったキムチマンドゥ

#不登校
#中学生
#起立性調節障害
不登校の親の星不登校の親の星
GRAVITY
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en

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明日はひとりお出かけだけど
久しぶりにお気に入りのパールイヤリング
つけていこうかな

お洋服は何着ていこうか
靴はいつものスニーカーだとちょっと足元浮くかな?
カジュアルダウンということにするか?

真っ先に思い浮かんだのは
ユニクロの赤カーデ
でも、今年の冬はまだ着てないお気に入りの白にオレンジのお花カーデが着たいかも。

明日行くカフェはアウター脱いでもたぶん置くとこないからコート着たままか...?ちょっと皆さんの様子を見てかな。

赤もいいけど、オレンジお花カーデかなぁ。

靴は緑のロゴあるから、どうしようかなぁ
オレンジと緑は、
意外と合わないこともないか?

えー、お洒落してひとりでお出かけすることなんてあんまりないから楽しみだなぁ😌
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あゆ🌙

あゆ🌙

あたい着る毛布大好きだから、トトロの姿になって寝んねします♥️あったけぇんだこれが…
4着あります🙋‍♀️この着る毛であったまりつつおふとぅんでぬくぬく温まって眠りにつきます🤤着る毛布冬には欠かせねぇアイテム!!夢の世界に行って参ります🤤レッツゴーおふとぅん!!♥️
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女子学生

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叶わないとわかっている恋。どうやって忘れる?叶わないとわかっている恋。どうやって忘れる?

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