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ポエ太
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午後は産地直送野菜をみにいく🫶
#ダイエット
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しろ🤍
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こだわりアジフライ定食
アジフライにこだわりがあると聞き
他のメニューには目もくれずに注文
一般的なアジの開きではなく
肉厚な捌き方のアジでした
#飯テロ
#ランチ
#食べることができる幸せ
#ぼっちめし
食欲の星240
せなかねこ
おやかた
鮮魚と産地直送野菜 とく山
厚切りアボ豚ロースの生姜焼き
シフォンケーキ
使用している豚肉が、特殊飼料で新しい放牧スタイルで飼育してる豚だそうですが、近年の特殊飼料の価格高騰で生産終了とのこと
最後に味わってきました
デザートのシフォンケーキも、今まで食べたことない口当たりで、めちゃ美味しかった
#飯テロ
#ランチ
#食べることができる幸せ
#ぼっちめし
食欲の星1146
まき
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客に平然とそんなこといってのける、腐った役員がいた日
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メンソール
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大喜利のお題の星34 もっとみる 
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さくら
無心に野菜を刻んでる時が至福！
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しおりさん
今日はお休みでしたので
昼はランチ。
ですから、夜は調整メシです。
買い物に行ったスーパーで
好きなカンパチの握りがあったので
これだけは死守👍✴️
あとは野菜とタンパク質で。
鍋キューブの鶏だしうま塩を使いました😊
白菜とつみれのスープ
ゆでブロッコリーと卵のサラダ
(自家製サラダチキン入)
カンパチのにぎり3貫
395kcal 糖質 38.5g
サラダにはフライドオニオンをトッピング
しています😊
あと、レンチンのゆでじゃがいもも少し。
これで満足感UP👍✨
#おうちごはん #夜ご飯 #調整メシ
#ダイエット #糖質制限
ダイエットの星2
ゆらみん
◯ごはん
◯豚汁 職場の同僚の方が「豚汁は野菜も肉も取れるからたくさん作っておけば家族が勝手に食べるからいいのよっ！」って言っていたので作ってみたら、いつもは面倒臭がりの息子くんが自分で温めて食べていたので、最近リピートしてます。愛知県民、赤味噌のほうが息子くんは好きみたい。給食も豚汁の味噌は赤味噌なんだよね♪
◯煮豚 ブタブタ🐖🐖してますが、煮豚も簡単で日持ちするので圧力鍋で作りました。だけど、今回はあっという間になくなった😅
いつもは肩ロース肉使うんだけど、モモ肉だったので、いつもより柔らかかったかなぁ。
◯小松菜の中華風卵炒め 私は小松菜をお浸しとかにするより、グラタンに入れたり、シチューに入れたりするのが好きなんですが、面倒だなぁ…でも、お浸しはつまらん…と思って、ごま油で炒めました。鶏ガラスープの素とお醤油を少し垂らしました。
◯きんぴらごぼう 残り物
◯ブロッコリーのサラダ 残り物
…豚汁あれば生きていけるよね🤔
自炊の星6
hana
🍀野菜煮麺（余っていた素麺と野菜で。）
🍀アボカドサラダ（フルーツトマト、プロセスチーズ。いつもだったらツナ缶も入れます）
🍀にんじんの即席グラッセ（レンチンしただけ😚約2分。お好みではちみつ、バター、塩少々）
3
Taya
ちとせ🤍
旨辛で春雨以外も野菜たくさんで美味しかった(,,•﹏•,,)
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せなかねこ
ちょうど背中にねこが乗っている時にインしたのでせなかねこです
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しおりさん
腐女子54歳。2025 年11月20日から医療ダイエットやってます。食事は厚生労働省の食事バランスガイドを基準に摂り、1日1700kcal以下を目指してます。(ラカントSなど甘味料使用)アパレル販売員でカラーリスト。コンプライアンス厳守の為規制あり。命に関わる食物アレルギーあり。果物全般が食べれません。趣味は日々のお弁当作りです😊
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しろ🤍
٩( ᐕ)وｱﾎなｵﾀｸな人🤍🔁💚
なつめさんちのさやぴみたいになりたい
みてみての星の惑星主やってます🤍
⬇️【惑星用のお知らせ】⬇️
投稿内容(ｸﾞﾛ･ﾎﾗｰ･害虫系)の場合ごめんなさいする事もあります((´｡･ω･)´｡_ _))ぺこり
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ちとせ🤍
初めまして(=・ω・）／
趣味は音楽ゲーム、カフェ、バー🍸
年齢に抗いまくった自撮りしてる30代ですw
🫧、ファッション(axes、夢展望、ノエミー)、メイク
美味しいもの食べるのが好きです
飲食店で新メニューチェック、期間限定好きです
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ゆあ
栄養 筋トレ プロレス アニメ hiphop 美容 20代女
気まぐれに筋トレの記録をする人
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