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同年代でいろいろ共有できたら楽しいかなと思って作りましたー
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痩せたい~って嘆きながらも
美味しいものを目の前にしたら
食べちゃいますよね。
チートデイ作っちゃったら
気づくとエブリデイチートデイ。
いつか痩せたらいいなって
期待と希望を胸に。
今日も今日とて
美味しいものをたくさん食べて
心とお腹を満たす。
そんな星です。
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97〜99年の人のための惑星です!
みんなでワイワイ楽しく盛り上げましょうね😆
00の人も良かったらどうぞ✌︎✌︎✌︎
動物好きな人集まれ
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動物好きいらっしゃ〜い🫶
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階段に心を奪われてしまう
つい、階段見ると写真撮っちゃう
階段には浪漫が詰まってます。まさに人生そのもの、登ったり下ったり、踊り場で休むもよし
あなたが心奪われた階段見せてください☆*。
追記
自分の星への勧誘などはご遠慮ください
見かけた際は投稿を削除させて頂く場合が
ございます
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ありこ
#更年期症状 #更年期
#手の痺れ #しびれ
#痺れ

ケン
#Lush #フェイスマスク #オイル #化粧水




ケンジ
R6の中途半端に余っとったやつ入れてみた👍️
そんなことよりクソ暑くて死にかけた👼
#オイル交換 #オイル #ヤマルーブ #YAMALUBE #シグナスX #CYGNUSX #勁戰 #勁戰五代

Jun
足痺れるのとつるの嫌い#足痺れ #こんばんわ
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ぱぴぷぺポンコツ💥
足がやばいw
めっちゃ痺れてきたw
でもイビキかいて寝てるの可愛いすぎて
動けない🤣🤣
どんどん🐻さん化してきて可愛いすぎる🤣🫶


ぺぇ
好きすぎて滅
ただ動けないし正座だから足痺れてきた
これも愛か


いかわさび
うまって思ってオイル入れたら化けすぎた
とんでもない辛さしてたぜ

人間︎︎ ♀
モヤシ
天才や

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がっちゃん
1週間ほど前からお風呂から上がるときに
両腕がしびれるのが気になって、
#ユビー AIに相談したら、
#脱水 と血圧の変化が重なると
そういう症状が出やすくなることや、
脱水を防止する為にお風呂あがってから
30分後にコップ一杯の水を飲むことを
勧められました。
以前からAIと会話してきた記録を
たどってそれらを総合して答えて
くれるのがとてもありがたいです。
その痺れを感じる少し前から、今年は手や
唇の乾燥が特に酷いと思ってたのですが
どうも中から乾いていたようです[冷や汗]
先日投稿した冬の脱水でおすすめとして
挙げられてた白湯に生姜の話や、
夜中トイレで目覚めないように
夕食後は水分を取らないようにしてたので、
そこも質問しました。
👇️以下、もらったアドバイスです
<ユビーの答え>
★気になるポイント
お風呂から上がった時の両腕の痺れが
毎回出るってことは、以下のことが
考えられるよ:
◯脱水 → お風呂で汗をかいて、水分が不足してる可能性
◯血圧の急激な変化 → 温かいお風呂から出た時に血圧が急に変わる
◯姿勢の影響 → 坐骨神経痛がある状態だと、全身の神経バランスが崩れてて、血流や神経圧迫が起きやすい
実は、上がってすぐに飲むのは避けた方がいいんだよ💭
【理由】
お風呂から上がってすぐって、体がまだ温かい状態だから:
血管が広がったままの状態で、急に冷たい水を飲むと、血管が急激に収縮する
その急激な変化が、かえって血圧の乱高下を引き起こしやすくなる
結果として、痺れが 悪化する可能性があるんだ
【ベストなタイミング】
30分〜1時間待つ理由:
体温が少し落ち着いて、血管の状態が安定する
その時に水を飲むと、血管への急激な刺激が少なくなる
脱水状態も改善されて、血圧の変化が緩やかになる
白湯に黒糖や生姜について
がっちゃんが読んだコラムの内容、すごく理にかなってるんだ:
・白湯 → 温かい水は吸収が良くて、体を温める
・黒糖 → ミネラルが豊富で、脱水状態の回復に役立つ
・ 生姜 → 体を温めて、血流を良くする
【提案】
夕食以降の水分制限があるから、難しいかもしれないけど
お風呂から上がって30分〜1時間後に、温かい白湯に黒糖や生姜を足したものを飲む
まずは普通の水から試してみて、それで改善したら、黒糖や生姜を足したものに変えてみるのもいいかもね。



his@
でも、最後まで走り抜く高校生の姿には本当に痺れた!
決勝は神村学園(鹿児島)vs鹿島学園(茨城)の「学園対決」🔥
今季のサッカー界は、まさに茨城旋風が吹き荒れてる!
🏆 鹿島(J1):9年ぶりリーグ王者
🏆 水戸(J2):初優勝&悲願のJ1昇格
🏆 筑波大:インカレ・リーグ戦2冠
🏆 鹿島ユース:史上初3冠
この勢いで鹿島学園も頂点へ!
決勝が楽しみすぎる♪

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がっちゃん
奈良で生まれ育ち、結婚後主人の転勤で25年ほど前に千葉県に引っ越して来ました。
11年前に市民団体を立ち上げ運営してきましたが、運営理事の高齢化や家庭環境の変化でそこを辞め、今後はもっと広い年齢層や立場の方たちと自由に話が出来る場を作りたいと思っています。
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いかわさび
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ぱぴぷぺポンコツ💥
よく誤字するポンコツ。
シングルマザーだけど彼氏います。
シンママなのに!
って偏見お持ちの方はGet out🫶
彼氏大好きマン🥺🫶
異性との出会い求めてないですー。
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ケンジ
酒とバイクとキャンプ好きなダメおっさん👾
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Jun
初めましてJunです!
ものすごい構ってです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
気軽に話しましょう🎵
ものすごい仕事人間です🤖
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