共感で繋がるSNS
関連検索ワード
関連ハッシュタグ
脳疲労
こぱてそ
夕食時にハンドクリーム戻したと思ったら、ワサビささってた🤣
#脳疲労
༺kaii༻🐬
『過眠期』に在り意識混濁、
自律神経崩壊に近く、
情緒も暴れておりますため、
アクセスやコメントを自粛中です
先程目覚めた際には少々クリアなオツムだったのでボチボチ戻る兆しあり
かな？（微妙笑）
#夏 #うつ病 #脳疲労 #やっちまった #中級砂時計無料配布中
※中級砂時計、もったいないから誰か使って🌿
a´
疲れてるのかなぁ
#オーブンレンジ
#脳疲労
がっちゃん
#脳疲労 #情報社会 #スマホ依存
カズレーザーの番組は前前回は2時間もあったので、内容盛り沢山でした
再生医療の次は、先日私が投稿した脳疲労について☝
最近この言葉はしょっちゅうテレビ📺で見聞きします
ここ十年で急速にスマホが普及し、特にコロナになってIT機器に向き合う時間が増え、スマホがないと生活できないと感じる人も多くなってると思います。
"タイパを求め、マルチタスクを常にこなす"
マルチタスクは認知症の予防の分野で随分推奨されてきたのですが、刺激の少ない高齢者にとっては負荷をかける事で活性化が望めても、健康で若い人が一日中そうした刺激を受け続けると脳が休む暇がなく、血流が低下するそうです。丁度メモリがパンパンになってる状態で混乱し、読み込みマーク❍がぐーるぐるしてる状態に近いのかなぁという気がしました。
休ませることで脳は情報を整理し活性化するので、いいアイデアも浮かぶそうです。
かつて中国の欧陽脩が言ったように「布団の中🛌、トイレ🚽、移動中🚗🚃は物を考えない」事が重要、とのことでした。
特に脳疲労で怖いのは記憶・思考・判断力が落ちる事に加え、情報刺激がドーパミンを出して脳内麻薬になり、感情がコントロール出来なくなること[びっくり]
これは本当にまずいと思います。
子供への悪影響については次に投稿しますね
しらたま
息子の耳鼻科👃に行こうとして、着いた先がドラッグストア💊だった件。。
うん、、
アタシ、疲れているね[泣き笑い][目が回る][泣き笑い][目が回る][泣き笑い][目が回る]
間に合って良かったーーー[冷や汗]
#お疲れさん #脳疲労 かな？？
#ギリギリセーフ #花粉症 #慢性鼻炎
慢性疲労症候群
まる【まるるる🌺】🦋
生きるために働いているけれど
働き終わったら気を失うように寝てしまう
起きたら慌てて用意してまた出勤
気がいたら次の日になっていて
ふと気が付けば夏が来ていて
7月も中頃になろうとしている
休みの日は休みの日で
明日からの仕事のために
回復に必死な自分がいて…
なんか、こんな風にすごい速さで
人生は通り過ぎて行くのかなあ(ᴗ ̫ ᴗ ）
しっかしお米高すぎないか？
お米が高いならパンを食べようってなわけで
トースターは上手く使えないけど
ホームベーカリーは炊飯器と一緒だから
材料さえちゃんと入れていれば失敗しないのだ
うむ、悪くないな。
イースト菌の香りに癒されますなぁ(❁´ω`❁)
#パン 作りたのしい#イースト菌の香り #慢性疲労症候群#キャパオーバー #過眠
©︎
どんより曇天☁️
何の花か分からないけど……
綺麗だなって✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿
今日は線維筋痛症と慢性疲労症候群の治療日🏥
痛いEAT治療とかっさ治療セットで受けてきます……
#病院受診
#線維筋痛症
#慢性疲労症候群
なな
元気な期間の私と私の生活。
綺麗なものを見たり、美味しいものを食べることが大好き。その気持ちを忘れそうなくらい今は何もできないけれど、またそれができるようになりたい。
#うつ病 #精神疾患を持つ人と繋がりたい #慢性疲労症候群 #HSP
ちーばさん
一時は諦めかけていた線維筋痛症も、1昨年4月から治療を再開。
→施術師さん:背中とか肩とか鉄板が入ってるのかと思いました
身体中こんな硬さ。
ここまでは翌年9月まで整形外科で関節を柔らかくする施術をしてもらう。
去年9月からは知人に紹介してもらった接骨院へ
すげー聞いたし、トークが上手い。
初日なんか「眼精疲労がすごいな、、」
なんて言いながらクビの裏マッサージしてくれたのですが、帰りの電車で頭痛を催す。
確かに効いてる副反応みたいなものと解釈して余計にモチベあがる。
途中病院でテンヤワンヤと抗うつ剤を2種類、最大量出してもらう
1種類増やしてもらう事に蓄積しすぎて麻痺して感じ無くなっていた疲労感が感じ取れるようになって、数日間うごけず。
→代わりに、だいぶコリがほぐれた実感
動けない→無理すれば動く
となった感じ
今年の6月で接骨院治療を辞める
だいぶ観察してどんな状態か教えてもらった
参考になった。
医師は大体精神とか難病に対して当てにならないので、抗うつ剤をお願いして出してもらう
→3種類最大量へ
肝臓炎が心配で出せなくなるかもということで検査に向けて必死にダイエット開始
血液検査をするまでの1ヶ月間で6kg減量に成功。
結果が来るまでにさらに4kg減量
今に至るけど、最近は胸の筋肉も大分柔らかくなったので、どこかほぐすと、どこかの痛みが解禁されて(きっと麻痺してた痛みが出てくる)
今度はそこを何かしらほぐす方法を考える
ってしてます。
案の定体力も着いてきて基礎代謝も上昇
胃がダメージを受けづらくなってきたので食事を減らしても胃がキリキリ痛まなくなった
2021の4月から2023の9月にかけて、
・新陳代謝の上昇
・体力の向上
・疲労の激減
・やる気の向上
つぎは抗うつ剤減らしたいなぁ
我ながら頑張ったもんだ
自分よ、よくやった
#線維筋痛症
#慢性疲労症候群
#難病
しの
体が痛くて目が覚めた[ほほえむ]
日々鎮痛剤3種類飲んでます💊
#慢性疲労症候群
しの
体の痛みが悪化してます。歯磨きしただけでも筋肉痛になるし。この体でよくここまで来たもんだ。
#線維筋痛症
#慢性疲労症候群
ちーばさん
ヒトカラ行ってきた！
身体の力が抜けてくれたからか
ちょっとのびをするついでに、腕を後ろにまわして、そのまま腕を少し上にスライドしながら、肩の筋を伸ばして、クビを左右へねじると、痛い！
首が回る角度が狭いのはこの筋のせいか！
という事を突き止めた。
そして数分その部分をあの手この手でほぐして、およそ2時間後の今、なぜか強烈なまでに脚の力が抜けて疲労にも似た感覚。
今までずっと力入ってた部位なので、とても不思議な感覚。
今夜は線維筋痛症になにか異変があるやも！？
#線維筋痛症
#慢性疲労症候群
#イップス
#難病
しの
昨夜、座ってる姿勢からコテーンって転んだんです。自分でも何が起こったかよくわからなかったんですが。どうやら飲み始めた #リリカ の副作用みたい。飲んだ後の胃痛もあるしなぁ。効き目の実感はまだゼロです🤣
#線維筋痛症 #慢性疲労症候群
副作用の転倒・転落1％以上はヤバいよね😅
