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観葉植物の星

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秋田県民の星

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𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐨 𝐀𝐊𝐈𝐓𝐀 𐔌՞・·・՞𐦯♥👹 秋田県に住んでいる方、秋田県出身の方、 秋田に住みたい方、秋田に移住される方 などを対象とした惑星です! 地域の方との情報交換や交流の場に是非 使ってたんせ☺️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 惑星レベルについて🪐✨️ みなさんの惑星レベルが上がる度に、 どんどん難しい秋田弁になっていきます! ぜひコンプリートして見てください😼 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ※Gra vityの利用 規 約の通りに誹 謗 中 傷や 出 会 い目 的などの迷 惑行 為はトラブルの元 となりますので、お控えください🙇‍♀️ ※迷 惑 行 為や違 反 行 為の報告があれば 星から退場してもらうことがあります。 みなさんが快 適に利用出来るようにご協力 よろしくお願い致します🙇‍♀️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

宇多田ヒカルの星

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ボカロ色々教えての星

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楽しく過ごそう!  好きなことを語って🆗️‼️ ⚠️嫌な思いをする人が無いようにしよう!! この惑星を選んでくれてありがとう~

小さな幸せを数える

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集え!吹奏楽の星

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みゅんひ

みゅんひ

運命ってあると思う?💫運命ってあると思う?💫
あるもないも、生まれてから死ぬまでに起こることは、全部はじめから決まっています。わしらはそれをなぞりながら生きてるんです。
映画のフィルムは、上映しないと「映画」にならないでしょ?
僕らが人生を体験するためには、予定されている出来事を「時間にそって流す」必要があるんです。だから、人生で起こるあらゆる全ては、運命のようなもんです。

くわしくはわしの著作物を読もう!😁

#モトの話
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仁王3早くやりたい!
体験版楽しみ🎵
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主人公くんとのデート体験から帰ってきての場面で。ウチの曲が好き……か
#ライムライトレモネードジャム #Youtube #幸せのおすそわけ #話し相手募集中 #オススメ
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体験談おしえて!
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イチゴ狩りの予約とれた〜!
買った方が安いとわかってるのに、毎年行く
まあ、体験も含めての値段だからよし
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#GRAVITY心理テスト 心のかたち診断、心理テストをシェアしました!ぜひ体験してみてね! 心のかたち診断
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ミソジナカマ

ミソジナカマ

会社のダイエット斡旋体験コース2ヶ月やって体重落ちたんだけど終わってからすぐリバウンドして

朝食べないとか16時間ダイエットとか全然効果ないし困っていたんだけど

血糖値と普段食べている量の再確認をしたのね

例えば太る要因は何?って考えていたらワイの場合お菓子を食べている頻度が高かったのとご飯の1人前の量をいいだけよそって食べていたの

だからお菓子の頻度を減らすにはどうしたらいいか考えたらタンパク質を摂取するのとあとご飯🍚をよそう際に必ず計量器使ってよそうようにした
120gから多くても200gに留めるようにした
見境なくよそうと多分300g以上は食べていたね

あと血糖値をあげないようにした
先に汁物やサラダを食べたり食べた後10分軽い運動とか

ちょっとずつちょっとずつで体重減ってきてびっくりしたよ

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