関連惑星
夜更かしの星 公式
158102人が搭乗中
参加
夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
わんこの星
24713人が搭乗中
参加
素敵なわんこ集まれー!🐾
一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵
昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン!
ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです!
※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう!
わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨
(管理人のともより)
既婚者癒しの星
17277人が搭乗中
参加
💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙
🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻
惑星主です!
元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊
お知らせで流している本家グルチャは惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。もしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱
💞この惑星の参加条件💞
既婚者であること
💞惑星の趣旨💞
既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう!
この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。
💞禁止事項💞
・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。
・この"惑星内では"マッチ ング禁止。
・出会 いを誘 う・求 める行 為全般
・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷
・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現
・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度
・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り
・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。
…管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑!
質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。
大喜利のお題の星
16769人が搭乗中
参加
ファッションを楽しむ星
15695人が搭乗中
参加
ファッションを楽しんでいる人達の惑星です。
なるべく顔の自撮りは載せないようにしましょう。出会いの場ではないので。
お勉強の星
13531人が搭乗中
参加
お勉強を頑張る人、頑張りたい人のための惑星です😊
勉強の内容や年齢は問いません😊
勉強友達作りや勉強の記録、質問や勉強に関するつぶやきなど、お気軽に活用してもらえたら嬉しいです😆
優しくなれる言葉
10824人が搭乗中
参加
優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
1人時間を楽しむ星
8120人が搭乗中
参加
特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ
ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ
友達と過ごす時間
家族と過ごす時間
みんなでわいわいと過ごす時間
どれも大切だけど
気分気儘に眠って
気分気儘に出かけて
気分気儘に1日を過ごす
そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐
※こちらの惑星は申請制です。
非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨
お笑い芸人の星
6023人が搭乗中
参加
どうかしてる星
5272人が搭乗中
参加
どうかしてるぜ!!!
人気

わんこ

クロスケꔛ𓏲𓎨𓃠𓈒 𓂂
#農業
#田んぼ
#今日の1枚


ふみふみ2号
ふう、疲れた。
髪切りに行ってくるかな。

よっこ🙂
田おこし始まり。近々、田植えしそう。
🐸増えそうやなぁ〰︎
#ひとりごとのようなもの

わんこ
金曜から日曜まで田植えです(´・ω・`)
旅行…?休み…?(´・ω・`)
てっくん
天候でなかなか出来なかった
田おこし
やっちゃう
#おはようGRAVITY
#おはようございます
#ひとりごとのようなもの
#GRAVITY日記
#イマソラ






わんこ
苗だの田おこしだの田植えだの稲刈りだの籾摺りだのの大きめの作業が近づくと1週間前くらいから嫌過ぎて体調を崩す(´・ω・`)

たがのの
田おこし13ヘクタールまだやってない…。
昨日の雪で作業できるかなぁ….
枯草の処理、小麦の除草剤散布…やる事たくさん…。


しらたま
美味しい😋
#お菓子 #おこし #ダイソー #オススメ


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風天
ひるがの高原下りSAで凄く美味しいソフトクリーム頂きました[照れる]
そしてパートナーにお土産も[好き]



臼井優
高すぎたり低すぎたりする枕は、頚椎に負担をかけ、首や肩の痛みの原因となる可能性があります。
頚椎と枕の関係
自然なカーブの維持: 良い枕は、仰向けに寝たときに頚椎(首の骨)が緩やかなS字カーブを描き、顎が軽く引ける状態を保ちます。
負担の軽減: 高すぎる枕は首を前に曲げた状態にし、ストレートネックの原因や悪化につながります。一方、低すぎる枕は顎が上がりすぎて首が反ってしまい、血流の滞りや筋肉のこりを引き起こす可能性があります。
寝姿勢の安定: 適切な枕は、寝返りを打っても首や頭を安定して支え、体全体の軸が一直線になるようにサポートします。
適切な枕の選び方
自分に合った枕を選ぶための重要なポイントは以下の通りです。
高さの調整可能性
個人の体型や寝姿勢によって最適な高さは異なるため、高さ調節機能付きの枕が理想的です。仰向け寝では首の角度が15度前後になるように、横向き寝では頭の中心と背骨が一直線になる高さが目安です。
形状と硬さ
形状: 首から後頭部にかけて当たる部分にサポート力があり、頭部全体に圧力が分散される立体構造や、首の自然なカーブにフィットする形状が推奨されます。
硬さ: 柔らかすぎず、硬すぎない中程度の硬さの枕が理想的です。柔らかすぎると頭が沈み込みすぎて首が反ってしまい、硬すぎると頭部や首に圧力が集中してしまいます。
素材
通気性: 長時間の快適な睡眠のために、通気性の良い素材を選ぶことも大切です。
フィット感: 頭の形にフィットしやすい素材(例:高反発ウレタンやファイバーなど)を選ぶと、より効果的に首をサポートできます。
おすすめの製品例
具体的な製品としては、以下のような頚椎サポートに特化した枕が市販されています。
整形外科枕ドクターズピロー (山田朱織枕研究所): 医師がすすめる健康枕シリーズの一つで、顧客レビューでも高い評価を得ています。
BlueBlood Atman (ブルーブラッド アートマン): 高さ2wayで首をサポートし、ストレートネックや頚椎安定に役立つ低反発枕として知られています。
王様の頚椎安定位枕 (枕と眠りのおやすみショップ!): 頚椎の安定した姿勢を保つことを目的とした製品です。
これらの市販品を検討する際は、可能であれば専門家に相談し、自分の首の状態に合ったものを選ぶことをお勧めします。

玲於

szk
回答数 105>>

臼井優
藤田絢子 塩谷耕吾
2026/1/25 12:00 Yahooニュース
東京都内に住む40代の母親は、息子が幼稚園年中のころからスイミングスクールへ通わせた。
全身運動の水泳は、心身の発達にいい効果をもたらすと聞いたからだ。
息子は小学1年のときに規定のタイムを切り、選手コースに昇格した。週6回、学校が終わるとプールへ通った。
都の大会で2位になったこともある。「才能があって、どこまで通用するのか楽しみだった」と母親は振り返る。
息子が小学3年のころ、夫の仕事にともない家族で米国へ渡った。
息子は現地でも水泳を続け、大会で表彰台に上ることもあった。
なにより、水泳を通じて親しい友人ができたことを喜んでいた。
小学4年の3学期に日本に戻った。中学受験をすると決め、学習塾に通い出した。同時にスイミングスクールにも通った。
「両方を続けるのは難しい」
選手コースの所属となったが、塾との兼ね合いなどで参加できるのは週に1回。周りは毎日通う子どもばかりで、心の距離が縮まらないことに悩んでいたという。
小学5年でスイミングスクールをやめた。塾に費やす時間が増え、「両方を続けるのは難しいと思った」と母親。

二聖

雪苺娘
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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よっこ🙂
三児子供は小さくない、大きい子供のmama
音声ルームにチャレンジしました🔰
声は低いので、悪しからず。
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てっくん
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しらたま
はじめまして🌙
そこそこ長く生きてますww
人と人との繋がりを大事にしてきた、、つもりですが、なんだか迷走中〜🤣
ポジティブシンキングで生きていきたいな😊🌸
月1ラウンド目指して、がんばるど〜🤩⛳️
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szk
INTP-T / FAPO
リシプロっぽい
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