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健診
♥︎木曜日のもも♥︎🍞
おはようございます(*ˊ˘ˋ*)
今日は旦那と2人で健康診断を受けてきました~
わたし去年より太ってるしお菓子もたべてるのに
去年より数値が良くなっててびっくり❣
お医者さまにも
体重とか体型が理想通りなので
これをキープしてくださいねって
言われました(*°0°*)✨
いやでも、痩せたい…:;(∩´﹏`∩);:
この病院で健診を受けると
院内レストランの割引券がもらえます♫
私はお昼ごはんに
牛すじ煮込み野菜あんかけうどん
を頼みました💕
旦那はエビフライ定食⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
あと、帰りに院内レストランのレジで
いつも買っちゃう、ちょこっとおみや❤
今回はマドレーヌになってました！
かわいい肉球に一目惚れ~~(ㅅˊᵕˋ*)💕
#おはようございます #健診 #健康診断
♥︎木曜日のもも♥︎🍞
そういえば今日の健診に、
佐藤健さんがいたんです❣
もちろん本人じゃなくてw
同姓同名のおじさまでしたけど(*´艸`)
ただ、佐藤健が剣心…！(健診)
とかいう @リリー ██®️ たんが
言いそうなダジャレ考えて
1人で(´^∀^｀)ﾌﾌﾌってなってましたw
#おつかれGRAVITY #健康診断
#健診 #剣心 #佐藤健
かずkazu 🎹🎣🤿
いつもの習慣は怖いもので、朝職場着いて冷たいお茶を飲んでしまいました。
でも無事検査出来ました。
良かったー。
#健診 #胃カメラ
あきにゃ
健診終わた～～～[大笑い]
オプションで胃カメラ申込むの忘れたから、
早く終わったよ[冷や汗]
カメラ関係はまた近い内にやるとして、
とりま、健診頑張ったご褒美ごはん！笑
むさしの若どりむすび弁当をつまみに、
お昼から、おビール🍻頂きます🍴🙏
かんぱ～～～いっ！🍻😋
#健診
#頑張ったご褒美
#むさしの若どりむすび
#勿論めかぶ食べます笑
健康法
きくりん
靴下が嫌いな人・裸足が大好きな人・健康法として裸足になっている人(裸足ランなど)
どなたでも構いません！
入ってやってもいいよ！という方、この投稿の下にある、「裸足好きの星」のボタンが星への入口になっているので、ご興味がございましたら、是非、ご搭乗くださいm(_ _)m
#裸足 #健康法
きくりん
靴下が嫌いな人・裸足が大好きな人・健康法として裸足になっている人(裸足ランなど)
どなたでも構いません！
入ってやってもいいよ！という方、この投稿のコメント欄にコメントしてください！一時的な相互フォローでメッセージに招待アイコンをお送りします！
#裸足 #健康法
心聲🐉-𝒌𝒐𝒆-
呼吸の仕方を 意識しております💐
自律神経や ホルモンバランスも整え、
心身に良い効果がある と
ヨガの先生から
ご教示いただきました🌸
#ホットヨガ #呼吸法 #健康法 #質問
ブンクンマン🐉龍山英王
無理をしない[照れる]
#GRAVITY日記
#小さな幸せ
#青春なう
#健康法
#写真
きくりん
なんとこの度、当惑星、搭乗者200人到達いたしましたー！(｀🔥ω🔥´)┘ｳｫｫｫ
靴下が嫌いな人・裸足が大好きな人を中心に搭乗していただいていますが、健康法として裸足になっている人(裸足ランなど)、などなど、どなたでも構いません！
入ってやってもいいよ！という方、この投稿の下にある、「裸足好きの星」のボタンが星への入口になっているので、ご興味がございましたら、是非、ご搭乗くださいm(_ _)m
#裸足 #健康法
NOIR
オレ的には週の始まり火曜日、憂鬱だ😅
これ、今日の昼飯です。昨日ラーメン食べたので、今日は糖質カットで。
突然ですが、
皆さんローカーボってご存知ですか？
押し付ける気は全く無いので、
興味ある方だけで結構なんですけど。
入院して医者の無知さを再確認し、病気は自分で治さないとと思い色々健康法学びましたが、
凄く凄くオススメですよ✌
健康健康もダイエットも一時的にならないように無理せず続けられる程度ですけど、
要は、過剰な糖質をカットする程々の糖質制限です。現代人は糖質の取り過ぎでそれにより糖尿病やガン等の病気が増えているのも事実なんです。
無理せず糖質をカットしたことにより
１年で10キロ位は痩せました✌
さらに、ピーク時250まで上がった血圧も昨日病院で計ったらご覧の通りです。
最近は血圧の薬も飲んでないので。
好きな物を沢山食べて病気になるも、
糖質を制限して健康になるのも
人それぞれ自由ですが、
健康になりたい方、痩せたい方には
是非オススメです!
あ、カロリーは太らないですからね～。
過去の間違った言い伝えを信じてダイエットするより全然効果ありますんで✌
詳しく知りたい方いたら
何でも質問してくださいね。
#健康法
#ダイエット
#ローカーボ
健康オタク
あゆ。
今日はジムきた。。
ぼくえらい？？
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#雰囲気投稿
#健康オタク
あゆ。
今日もジム行く💪
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#雰囲気投稿
#健康オタク
あゆ。
今日もジム頑張りましょう。。
#ダイエットしてる人と繋がりたい
#雰囲気投稿
#健康オタク
れもん
#おうちごはん
#健康オタク
カワウソෆ˚*
今日はおうちごはん[笑う]
鶏肉と豆腐の柚子胡椒鍋鍋🍲
サツマイモと蓮根の甘煮🍠
切り干し大根とヒジキと鯖缶サラダ🥗 ͛.*
健康的ぃᕷ*.°
ほぼノンアルみたいな
金麦で(笑)
かんぱぁい🍺*(ˊᗜˋ*)و♡
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#鍋
#健康オタク
ゆあ
おはようございます😊 朝のエサ
今日はお休み🥳マツエク後、友人とランチへ🫶
5月もよろしくお願いしまーす‼️
正月太り解消ダイエットは終わりましたが投稿することがないので、引き続き食事とワークアウトの投稿をしていきまーす😁
#健康オタク #音楽をソッと置いておく人
ゆあ
おはようございます😊 朝ごはん411kcal
瀕死のバナナにしました🥳
今日もお仕事ボチボチがんばります✊
睡眠時間7h30min
基礎体温36.9
#健康オタク
ゆあ
お疲れ様です😌 夜ご飯482kcal
手羽元とミネストローネにしました🍅✌️
ブロッコリースプラウトには糖化を防ぐ効果があるそうです🧐
超硫黄分子やファイトケミカルのスルフォラファンも豊富やし、安く手に入る薬のようなお野菜ですね〜✊
#ダイエット #健康オタク
ゆあ
お疲れ様です😌 昼ごはん548kcal
野菜たっぷりソース焼きそば✌️
#健康オタク #音楽をソッと置いておく人
ゆあ
お疲れ様です😌 昼ごはん640kcal
シチューにウコンをかけていただきます😋
腸活を意識してみました✌️午後からもお仕事頑張りましょ〜✊
#ダイエット #健康オタク #音楽をソッと置いておく人
健康食品
かこ
初めて買った
ド がつく物
最近ハチミツ好きでよく食べる
こんなに大容量でもすぐなくなりそ
#メガドンキ #ハチミツ
#健康食品
ずんだｼｪｲｸ
今日の朝ごはん😋🍴
#おはようございます
#おうちごはん
#雑穀米 #健康食品
よす星人
今回はもずく収穫のお手伝い
たまにはこう言う仕事も楽しいです
沖縄のもずく、美味しいですよ
スーパーで見かけたら是非買って下さい🙇
#沖縄 #離島に小屋を建てたよ #もずく #健康食品
黄桜
塩を変えるだけで身体がかなり変わるから騙されたと思ってやってみてと！
乾燥して皮膚悪いから薬もらってるけど、塩変えて頑張ってみる👍✨
#ひとりごとのようなもの
#健康食品
る̮̑る̮̑ん̮̑
最近アカシヤはちみつ🍯を毎日スプーン1、2杯食べてる[ほっとする]
割と食べやすいので続いてます。
疲労回復、腸内環境改善、抗菌保湿効果…
#はちみつ
#健康食品
健康とは
うゆ
#幸せ #お昼ごはん #ヘルシー #健康とは
生活が仕事を変えた事によって変わり始めた。
時間と仕事に追われて、気持ちに余裕が無くなり前は一汁三彩なんて考えられなかった。
食事もただ胃袋に入れるだけ
と思っていたけれど、ゆっくり噛み締めて高級食材でなくても充分美味しい。
今日は天気も風も気持ちが良い。
とても幸せだ。仕事も夕方からあるけれど、
ギスギスしてない。
明日は天気が良かったらランニングへ行こう。
感謝、感謝、感謝。
幸せだ。
メニュー
富山の米(富富富→ふふふ)
白菜の麺つゆごま油漬物
ブロッコリーと肉団子の半熟卵のせ
大根と小松菜と肉団子の味噌汁
kenji
「ビフィズス菌を増やして腸内環境を改善する！」の巻
#ひとりごと
#健康とは
あめちゃん
健康診断にむけて、いろいろ取り組んでます。
食物繊維取る、魚食べる、納豆食べる、トマトジュース飲む
はたして効果はあるのか[目が開いている]
あと１日30分歩く
#健康診断 #健康とは
あんころもち
朝から仕事して、
まだペットボトル開けてないけろ〜
本当水分摂らない癖
やめなきゃ〜
#健康とは
不整脈ちゃん
無事に手術が終わった父が
母に送ったLINE。
中1の孫と大して変わらないのが
なんか...なんとも言えない。w
娘は複雑な気持ちです。
#健康とは
#早く治りますように
#GRAVITY日記
#父と娘
つー🎀
健康診断からのー出勤はきつい😅
身長がちと縮んだし、体重はインフルの
おかげで2キロ減❣️
特に異常もなし視力以外はＡ判定✨
はい健康でした🎀
#健康とは
cherie
「 貴方、元の生き方に戻りなさい 」
「 大抵の不調は他人の心配し過ぎてるから起こる 」
不調は身体が怒ってるサイン、ねー...。
簡単に戻れるけれど、二の足踏んじゃうよねぇ。
なんか、身体にやさしいもの食べたい。
#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#人間関係
#健康とは
#意味がわかりたい
マイ
徹夜したら体温って下がるんですか？上がるんですか？
調べたらどっちもでてきてどう違うのかわかる人教えて欲しいです
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #健康とは #睡眠