辛い物見つけたら、みんなに教えてあげてください🤗💖

☆主旨☆ 周りに振り回されず自分なりのペースで、 それでも確実に痩せていくことを目的とした 激ゆるダイエットの惑星です！ 次こそ成功させる！！と意気込んでも ・時間が取れない ・食べることが好き過ぎて… ・運動きつい… ・疲れてモチベーションが… そんな時にダイエットの情報やダイエットに真剣に取り組んでいる人の投稿を目にすると かえって萎えてしまうこと、ありませんか？ ハードな食事制限、負荷の高い運動など、 どれも痩せるためには有効ですが、 続かなければ意味がありませんし、 止まってしまえば自己肯定感にも悪影響が出てしまいます。 そこで、なんでもいいから1つでもダイエット行動を習慣化できるように、 そして"続けられている自分"を一つでも増やせるように、 ハードル激下げでみんなで一緒にダイエットしていけたらと思ってます！ ☆ポイント☆ (※強制ではありません) ①「習慣化」：減量に繋がる行動を習慣化して継続する ⇒どんなに小さなことでも、一つからでも大丈夫！ 　まずは取り組みのハードルを下げて継続状態を作る！ 例：1週間お菓子を食べないもしくは買わない 　　とりあえず3日間だけ飲み物をお茶と水だけに変える 　　1ヶ月夕飯前に何かしらの筋トレ5〜10回だけ ②「可視化」：投稿でその日やったことを記録 　⇒前日と同じ内容でもOK！自分の取り組みを残しましょう！忘れちゃったら何日かまとめて投稿しちゃえばいいです！ 　※ただ激ゆるとは言いつつあまりにも放置では意味がないので、週1程度の投稿をオススメします… ③「目標設定&結果投稿」 　⇒現状何キロだとかはもちろん非公開で構いませんが、何キロをいつまでに減らしたいかを目標として設定しなければ、なんとなくになってしまってこれまでと変わらない、という人もいると思います。 　達成感を得るためにも、ご自身のモチベーションに合わせた目標設定と結果の投稿をオススメします。 ☆注意☆ ・搭乗者さまへのセクハラ、誹謗中傷は厳禁です ・各々のモチベーションに合わせた取り組みを尊重しているため、仲のいいグラ友同士であったとしてもダメ出し等はお控えください ・利用しているジムやお店などプライバシーの絡む投稿にはご自身の責任の範疇で十分にご注意ください。

【箱あけ用の枠貸し🔄枠借り】 枠を貸したい人(お花は積み終わったが募集する元気がないなど)と借りたい人(10垢埋めたい人)が集えばWinWin 需要と供給がサクッと満たされる場所になりますように(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

ここではくら〰︎い短歌の投稿を推奨しています

志向の焼肉を求めて、アチアチうまうまバトル開幕。 焼肉と無関係な投稿と判断した場合、惑星主にモラハラされます。 関係あってもします。

歌枠の星へようこそ┏○ﾍﾟｺｯ 色々なジャンルの歌枠オーナー様や歌枠ファンの方々にとって良い交流や告知の場になればと思っております。 〇自枠の告知OKです！ 〇リモカラのお誘いOKです！ ※出会い目的での参加は御法度 ※揉め事は当事者で解決してください ※最低限のマナーは持って利用してください

大人数でゲームをする時、なかなか人数が集まらない……。そんな時、ありますよね？((((^^(圧)そこで!!ゲーム枠の告知、ゲーム枠のシェアする時にこちらの惑星をよろしければご活用下さい! 自分が枠を立てなくても、こちらの星に参加して頂いたら、新たな枠の出会いもあるかも……!？

俺の星です。どう考えても。俺の星です。

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