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アイコン大特価の星

400人が搭乗中
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持ってても使わない アイコン、吹き出し、フレーム など 定価より安く出せる方お願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) 星粒設定は定価より安かったらOKです。 持ってても邪魔だし、売れないし どうせ砕くなら〜 って時は一旦出してみませんか? 物々交換もOKです🙆‍♀️ 始めたばかりの方も交換しやすい 惑星になったらいいな🙌✨ ※惑星内のトラブルは自己責任でお願いします。

趣味を満喫する星

68人が搭乗中
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やっぱり人生楽しんだ者勝ちでしょ!(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ もっとーは ゆったりまったりのびのびと!( ˙꒳¯ )‪☆ 🌾勢いで作ったから趣味を満喫するってなんやねんって感じです!自分で満喫したな〜投稿したろっかな〜って思ったら気の向くままにゆるゆると投稿してみてね!💪( ´˘`💪) 挨拶?とかはご自由に!🗽‎🤍

満月の夜に乾杯の星

35人が搭乗中
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満月の夜に、アルコール片手に乾杯をするだけの星✨ アルコールダメな人でも、ノンアルコール、ジュース、コーヒー等なんでもオッケー👌 日本全国いや世界中で、満月の夜に乾杯しましょう🍻

自己満ポエムの星

18人が搭乗中
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自分の気持ちをポエムにする惑星です 同じようにポエムを書く方と繋がって共感 出来ればと思っています。 この惑星の方の書くポエムに共感してもらえれば嬉しく思います。 この惑星に来てくれた方同士交流が持てればと思っています。 御意見などありましたらよろしくお願いします。 ⚠️注意事項⚠️ ⚠️ご自身の投稿に、ポエムの投稿が確認出来なかった時や、プロフィールを非公開にされてる方の申請は見送らせて頂きます。 ⚠️ 惑星申請してもらえると嬉しいですが、ポエムを書いてる方・投稿されてる方を優先に承認させていただきます。 ⚠️ 投稿されたのに対し、みんながコメントして あげられればと思います。 そのコメントが、投稿主さんの励みになると思うので。 ⚠️ 誹謗中傷はやめてください。 ⚠️ この惑星に関係の無い投稿は やめてください。 ⚠️ 定期的に投稿して貰えたら嬉しいです。 ⚠️ 投稿もなくいいねやコメントもない場合、対応させてもらいます。

100点満点の星

16人が搭乗中
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自分のことも誰かのことも、失敗も成功も全部 「自分が100点と思えば100点満点💯💮」 自分や誰かに気持ちよく花丸をつけていく! "自他肯定感"爆上がりの 名実共に『100点満点の星』を目指します★

月の満ち欠けの星

16人が搭乗中
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悩みや不満吐く星

16人が搭乗中
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ぎょうざの満洲の星

12人が搭乗中
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ぎょうざの満洲を愛する人の星です。 みんなで満洲を盛り上げていこうと思います。 満州でなくて満洲な。

不満投げ・共有の星

10人が搭乗中
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人は時に世の中の理不尽に直面し、不平不満を抱えることがある。そしてそれは皆に平等に訪れ、平等に不平等を感じさせる。不平不満を抱えることは決して避けられることではなく、また不平不満を抱えていることを過ちであるとか正すべきことであるとは思わない。誰しもが少なからず不平不満を抱く世の中で気楽に上手に生きていくコツはどこかでその不平不満を発散させることであると私は考える。私はそういったコミュニティを作りたいと考え、この惑星を作成した。 基本的には何を書いてくれても構わないが、言い争いや不平不満に関する内容が明確にある特定の個人を指していると感じられるような投稿などはご遠慮願いたい。 不平不満をぶつける星ではあるが、ユーモアを交えた投稿など、作成主は大歓迎である。 以上で大方この惑星の紹介を終える。 皆様の生活が少しでも豊かになることを願っている。

不平不満の星

9人が搭乗中
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日常の不平不満を吐き出す星、運営に連絡しても無視される、グラの不具合などの不平不満は特に大歓迎

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ナオト=ラム(社長)

ナオト=ラム(社長)

うん、52.5時間は「かなり良い」1週間の睡眠時間だよ 🌙✨
結論から言うと――合格ラインどころか、理想寄り。



💤 52.5時間/週 の評価

✅ 何が良いか
• 1日平均7.5時間
→ 脳の回復・記憶定着・感情安定にちょうどいい
• 勉強・思考・判断力が安定しやすいゾーン
• 「寝すぎ」「睡眠不足」のどちらにも寄ってない



🧠 実感ベースのサイン

52.5時間が合っているときは:
• 朝起きて「まあ動ける」
• 日中、極端な眠気が少ない
• 寝だめしたくならない

逆に合ってないと:
• 休日に9〜10時間寝たくなる → 平日不足
• 毎日だるい → 寝すぎ or リズム不安定



🌱 いちばん大事な前提

時間そのものよりも「起床時間が揃っているか」。
• 起きる時間ほぼ固定
• 寝る時間が多少前後
→ 52.5時間は最大効率になる。



まとめ 💫

👉 52.5時間/週は、とても良い
👉 7.5時間×7日は、思考と体力の黄金バランス

今のペース、かなり賢いよ。
このまま続けられたら、集中力も積み上がっていく🌙
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ほしの

ほしの

妬みって凄い威力があるね😓
星の数ほどやっかみから度を過ぎた加害をされてきたけど、ここまで固執して実際に犯罪行為に出られたのは人生初めてだわ😮
怪文書って🫠うわぁ⋯
何か、段々酷くなってきてない⋯?😇
高度上げるごとに酸素が薄く寒さが険しくなるみたいな⋯⋯🏔️

昨日しみじみと旦那様と話したのですが
「君は、日本に向いてない(断言)」
「うん😇」
「自分が悪かった パリに戻ろう」

いや、私も公務員だしお互い決めてここに居るんだから⋯⋯と宥めました⋯🫠

そんな妬ましいものなんか?
生徒に慕われ、仲が良くて
授業を評価され黙々と成果を出すことが
それとも国際結婚か?渡仏か?作家か?
自由さか?満たされて生きていることか?

友人「全部や😇」
我「ふざけんな知るか😇(⋯)」

私はセレブじゃねえんだぞ
タン吐きたけりゃ2ちゃんねる行っとけ!(今更無いか⋯)
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よもぎもち

よもぎもち

高市さんを「評価できない」というにはまだ早いかもしれんけど、今時点で「評価できる」という人はよくわからん。
少なくとも、日本の外交と防衛上不利になる失言をしてしまったし、物価高対策を打ち出していたにもかかわらず円安は止まる気配がないし、今後も物価高想定がされる。
まだしたかった対策をできたわけじゃないだろうけど、現時点ではあまり褒められたもんじゃないと思うけどな。
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ミモ

ミモ

まぁ後輩は確実に上に上がっていくわな。そして後輩は可愛いとかノリがいい子が多いからきっとミスったりちょっと適当でもアホマネジメント上司からは許される未来も見えてる。私みたいに仕事はある程度わかっててノリも悪い会社のおかしい点は指摘するようなやつは使えるけど評価したくないんだろうな
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SORA☪︎ ִ ࣪𖤐 𐦍

SORA☪︎ ִ ࣪𖤐 𐦍

自撮り写真をたくさん投稿する事への心理を今日は考えてみました🤳

1️⃣ 「私はここにいるよ」という存在確認

人は誰しも、透明になりたくない。
自撮りは
「見てほしい」より前に「存在を感じてほしい」
という欲求から生まれることがあるの。

いいねや反応は、
「消えてないよ」「ちゃんと受け取られたよ」
という小さな返事みたいなもの。

2️⃣ 自己肯定感の補給ステーション

自分を好きでいられる瞬間って、実は少ない。
その一瞬を切り取って投稿することで、
• 今の私は悪くない
• これが“今の私”

と、自分に言い聞かせている場合もあるよ。

特に疲れている時や、評価されにくい環境にいる人ほど、
外側からの肯定を借りて心のバランスを取ろうとすることがある。

3️⃣ コントロールできる「私」を提示したい

現実の自分は、
感情も状況も人間関係も、思い通りにならないことが多い。

でも自撮りの世界では、
• 角度
• 表情
• フィルター
• タイミング

すべて自分で選べる。


容姿がコンプレックスの人の場合
1️⃣ 「嫌い」だからこそ、確認してしまう
鏡を何度も見る心理と似ているよ。
• 今日はマシかな
• この角度ならいける?
• ここを隠せば大丈夫

自撮りは、
“嫌いな部分を何とか扱える形にしたい”という試み
になっていることがある。

嫌いだから見ない、ではなく
嫌いだから「管理」しようとする感じ。

2️⃣ 現実の自分と、許せる自分をすり合わせる
コンプレックスがある人ほど、
• 写真の中の自分
• 加工された自分
• 褒められた自分

を通して、
「この私なら存在していい」
というラインを探していることがある。

つまり自撮りは、
自己否定と自己受容の間を行ったり来たりする橋。

3️⃣ 褒め言葉を“薬”として使っている場合
容姿コンプレックスが強いと、
内側から「私は大丈夫」と言えない。

だから外からの
• かわいい
• 綺麗
• 雰囲気いい

を一時的な鎮痛剤みたいに使う。

効くけど、切れる。
切れると、また欲しくなる。

これがループすると、
自撮りの頻度が増えることもある。

自撮りが悪い事でもありませんよ😊
自信につながるならどんどんして欲しい🫶
自己心理を掘り下げていくとコンプレックスからきていたりと深い理由がある事があります👀
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おやかた

おやかた

満点なんか
取らんでええねん

満天は星空だけで十分や

明石家さんま

#ひとりごとのようなもの
#今日も素敵な1日を
#小さな幸せ
#笑って生きよう
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✨ Ken Carson — catastrophe
📅 Released: 2025年11月6日
🎵 最新シングル「catastrophe」は、F1lthyプロデュースの 歪んだ低音とハイテンションなトラップビート が炸裂する1曲。
🔥 ケン・カーソンらしい 自己主張満点のラップ と、混沌としたサウンドが特徴で、ツアーのエネルギーそのままに観客を巻き込む ヴァイブが魅力。
🎧 過去作を超える勢いのあるサウンドで、2025年の象徴的なトラックのひとつに。

#GRAVITY音楽部
#音楽好きと繋がりたい人
GRAVITY

catastrophe

Ken Carson

HIPHOP🎧🪩の星HIPHOP🎧🪩の星
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かつみ

かつみ

6時間36分睡眠

Apple Watch
オートスリープ

睡眠燃料評価 プラス
今日の快適さ 星4つ🌟🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 良い

また、7時間を切ってしまった
反省だわ[目が開いている]

夜の最低気温0度
一晩中エアコンつけて
寝てるから熟睡できるけど

エアコンつけないと
呼吸によって鼻が冷たくなって
寝られない
文明の力 エアコンに感謝[笑う]

昨日は雪がチラついて
驚いた
今日も雪がチラつくのかなー[冷や汗]
GRAVITY
GRAVITY2
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