共感で繋がるSNS

関連惑星

忍たま乱太郎の星

954人が搭乗中
参加
忍たま、RKRN好きの星です!是非どうぞ! それぞれの学年推しのためのグループチャット作りました。 忍ミュの星作りました。 〜ルールというかそれっぽいもの〜 ・忍たま関連なんでもござれ!コスプレ、腐、夢、グッズ、オリ忍、体験レポ、登校レポ、グッズ交換など楽しめればなんでもお食満! ・相手と自分を守るため、ネタバレやNL、腐、夢、女体化、などはクッションをちゃんと入れよう! ・喧嘩はやめようね! ・誰かの萌は誰かの地雷!踏んじゃったらブラウザバックで対応しようね! ・自分の思想と違う人がいるからって相手を叩くのははやめよう! ・電波繋がってない時は多分その人は室町にいます。帰ってきたら「おかえり現代」と言ってあげましょう ・忍たま以外の投稿は予期無く惑星から解き放つ可能性があります。ご注意を! ・無断転載、ダメ、絶対、 ・出会い目的での星の搭乗はお断りです。 ・ルールは予告なく追加する可能性があります。 ⚠️注意⚠️ 忍たま乱太郎本編の動画やスクリーンショット、公式サイトの画像、メーカーの商品画像などをSNSに投稿するのは、『改変の有無に関わらず全て禁止』です 無断転載もやめましょう この行為をした時は1回目注意、2回目で惑星から出てもらいます。 グッズの写真や忍ツボの画像ならOKです 以上、楽しい忍たまライフを〜

伊坂幸太郎の星

63人が搭乗中
参加
伊坂幸太郎さんの作品が好き方、興味がある方、お話しませんか(*ˊ˘ˋ*) ゆる〜く、好きな時に、好きな作品のお話しましょう🎶

太中の星

35人が搭乗中
参加
文豪ストレイドッグスの太宰と中也の星✨️ 沢山投稿して沢山太中を推しましょう💖🪄🪄 太宰推し中也推し、ウェルカムです!!! ⚠︎太宰と中也のCP星でもあるのでそこが地雷な方はやめといた方がいいかもしれない… それでもくる方ほんとに大歓迎です!!!!!

龍と勇太の星

19人が搭乗中
参加
オタクダンサー龍君と、毎日幸せに生きてる高校生勇太君を知ってる方誰でも仲良く語り合いましょう‼️ グルチャもあるので良かったら是非〜✨ ※荒らし、迷惑行為をされる方は惑星を退出させていただきます。

森本慎太郎の星

16人が搭乗中
参加
森本慎太郎担 or スト担の方 気軽に搭乗申請してください

桃太郎電鉄の星

16人が搭乗中
参加
桃太郎電鉄の攻略や、おもしろい駅など紹介、投稿して欲しいです😍

☀️陽太「よーた」の星☀️

13人が搭乗中
参加
主によたルームのお知らせです。 ルーム概要は主に相談やモヤモヤした気持ちを吐き出せる、みんなの居場所を作ろうと思っています。参加者全員で優しいルームにしたいです。 ルールはしっかりと守ってくださいね。

伊東歌詞太郎の星

12人が搭乗中
参加
伊東歌詞太郎さん推してる。 VISTY推してる。 この歌ってみた好きなんだよなぁ。 って人は、ご参加ください。 雨にも負けずに そして風にも負けずに 明日は輝く自分を 描きながら今日をしのぐ そんな“僕たちに似合う世界”を 探しながら生きている人たちへ。

橘慶太の星

12人が搭乗中
参加
橘慶太さんのソロ楽曲やライブその他の感想や情報などを共有していく場所に使っていただけたら!

こむ太ン作品の星

11人が搭乗中
参加
こむ太ンすーぷの星 皆さんの優しさで成り立っている星でございます。

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まみ

まみ

生き抜きしたくて
ゆる山登山して来ました
金曜日は栃木の太平山晃石山
日曜日は山というか公園みたいな大磯の高麗山
それぞれグルメもねー😋





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𝓜𝓘𝓝𝓐🌙*゚🐈🐾🚗³₃

𝓜𝓘𝓝𝓐🌙*゚🐈🐾🚗³₃

ご飯に合う最強のお菓子ご飯に合う最強のお菓子

回答数 22>>

蒲焼さん太郎or焼肉さん太郎…
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ミソジナカマ

ミソジナカマ

会社のダイエット斡旋体験コース2ヶ月やって体重落ちたんだけど終わってからすぐリバウンドして

朝食べないとか16時間ダイエットとか全然効果ないし困っていたんだけど

血糖値と普段食べている量の再確認をしたのね

例えば太る要因は何?って考えていたらワイの場合お菓子を食べている頻度が高かったのとご飯の1人前の量をいいだけよそって食べていたの

だからお菓子の頻度を減らすにはどうしたらいいか考えたらタンパク質を摂取するのとあとご飯🍚をよそう際に必ず計量器使ってよそうようにした
120gから多くても200gに留めるようにした
見境なくよそうと多分300g以上は食べていたね

あと血糖値をあげないようにした
先に汁物やサラダを食べたり食べた後10分軽い運動とか

ちょっとずつちょっとずつで体重減ってきてびっくりしたよ

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su0751a

su0751a

時間がいくつあってもたりない😭😭
ストレスで抜け毛、肌荒れ、太り、全部が負のスパイラル😵‍💫
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