関連惑星
保育士の星
1191人が搭乗中
参加
保育士の愚痴、豆知識、アドバイス等。
保育技術あげていこう。
辛い愚痴を吐いて日々を乗り越えよう。
発達障がい等知識を共有していこう。
頑張った製作を褒めてもらおう。
脳内ぴんく🧠🩷の星
623人が搭乗中
参加
脳内ぴんくな人おいで🧠🩷
主のことフォローしてね〜👅
通報されるようなことはだめです
みんなに迷惑かかります
他当たってね〜
武道・武術・格闘の星
235人が搭乗中
参加
武道・武術・格闘技の投稿でお互いに意識を高め合いましょう!
西武ライオンズの星
189人が搭乗中
参加
埼玉西武ライオンズを愛してやまない人達の為の惑星です!!西武ファン同士、仲良く交流しましょう!
栄養士の星
156人が搭乗中
参加
管理栄養士・栄養士・学生さん
お気軽に~☺️
ヒソヒソ脳内の星
152人が搭乗中
参加
富士山の星
95人が搭乗中
参加
よッ日本一と言えば
やっぱり富士山だよね…
Mount Fujiとも言う
見えるだけで気持ちが上がる
そんな景色を楽しみましょー🗻
一級建築士勉強の星
64人が搭乗中
参加
みんなで一緒に一級建築士の取得を目指す星です!
富士山愛好家の星
60人が搭乗中
参加
富士山🗻が好きな方の集まりです。
お気に入りの富士山の写真をお待ちしてます。
投稿とそれに対する皆さんの評価が、メインの星になります。したがいまして、富士山以外の写真は、投稿をご遠慮願います。(。>人<)
寸評の投稿などなど、文字だけの場合は富士山関連の内容であればオッケーです。
皆さんのコメントいいねおよびコレクトが、モチベーションアップに繋がっています。
参加自由な星なのでお氣軽に楽しんでいってください!
富士山の星っていう先駆者の方の星があり、被ってしまうかもですが、
切差琢磨でいい写真を挙げて競うのも風情があっていいと思っています。笑。
福祉士を目指す人の星
44人が搭乗中
参加
社会福祉士や精神保健福祉士を目指す人のための惑星です!✨
みんなで悩んでいることや大変なことをどんどん共有して資格取得を目指しましょう😊
ほかにも福祉に関係する様々な情報交換できたらいいなーと思ってます🙇♀️👍
人気

淳螺-Aki
「かまくらいかがっすかー?」
って言ってる人がいて、
「この時代にいざ鎌倉かあ〜」
とか思ってたら、キャバクラのことだったwww
拙者、無意識のうちに武士脳になっていたようだ(?)
それともつかれてんのかな?

ロム

ぐちリ

めい・
「やってみなはれ」
など脳内ぐるぐる

しおり
#博物館
#武士
福井市立郷土歴史博物館の館内に、へんしん越前屋という無料で衣装を貸し出しをしているところがあって私は武士に大変身♪
この武士の衣装は参勤交代の時に武士の方が着ていたものなんだって〜
カッコいいねぇ♪👍️



ぽわ
き ら き ら 武 士 ♪

おーし
#ばけばけ

ぐちリ
もっとみる 
関連検索ワード
新着

Kazuhiro
脳内で再生される

ゆな
命題

💪じぇぴ😈


うらら
江渡貝くんの脳内母上が言ってるということは
江渡貝くんが潜在意識でそう思っていると解釈してしまい何回見ても笑っちゃうw
他「そんなだから友達がいないんだ」「弥作さんの人を見る目は確かだ」等
#ゴールデンカムイ
꒰ঌKEITA໒꒱
chatGPTに鬱しんどきの対処法を聞いてみた!
つらいですね....。鬱のしんどさって、体も心も重くて、何をする気にもなれないことがありますよね。
無理に「元気にならなきゃ」と思う必要はありません。少しでもラクになる方法を、いくつか紹介しますね。
※今すぐできる対処法
1. 何もしない自分を許す
・「休むこと」も回復の一部です。
何もできなくても、それで大丈夫です。
今日は"生き延びるだけの日”でもいいんです
. 呼吸を整える
・ 苦しいときは、まず呼吸が浅くなりが
ち。
「4秒吸って、4秒止めて、6秒吐く」だけでも、神経が少し落ち着きます。
3. 光を浴びる
・ 朝や昼にカーテンを開けて日光を浴びるだけでも、セロトニンという「心を安定させる」物質が出ます。
4.誰かに少し話す
・頼できる人や、カウンセラー・心療内科などに「つらい」と伝えること。
話すだけで、脳の負担が軽くなることがあります。
5.「できたこと」に目を向ける
・起きられた、歯を磨けた、ご飯を食べられた。
それだけで十分です。小さなことをちゃんと認めてあげて下さい。
少し余裕が出たときに試せること
* 軽い散歩やストレッチ (体を動かすと脳内の血流とホルモンが整う)
* 温かい飲み物をゆっくり飲む(リラックス効 果)
* 好きな音楽や YouTubeなど、気楽な刺激を少しだけ取り入れる
* スマホやSNSから少し離れる時間を作る
皆様くれぐれも無理は禁物です🥺
#ひとりごとのようなもの #うつ病 #パニック障がい
ここにいない人
ってオチもSFらしくて良いが、高畑勲の説教テイストとは合わないか


ジニンジン
もっとみる 
おすすめのクリエーター

しおり
はじめまして
23歳 既婚者です
私は、軽度知的障がい、発達障がい、自閉スペクトラム症、自律神経失調症、迷走神経反射、アトピー性皮膚炎、逆流性食道炎があります
出会いは求めていません
よろしくお願いします
フォロワー
831
投稿数
11577
ここにいない人
寝て起きて戯言吐いて飯作ってゲームして寝るを繰り返すだけのダメ人間になりたい 恥の多い人生を送ってる人間失格者です
フォロワー
0
投稿数
4182

💪じぇぴ😈
Relax
And
Smoke
フォロワー
349
投稿数
639
꒰ঌKEITA໒꒱
🍀ご縁に感謝🍀
「保育士/心理カウンセラー🕊️」
鬱病、パニック障害経験者、3児のパパ
音声ルーム ほぼ毎日配信中♬
▫️優しい語りかけで相談を聴いています♬
解決ではなく主独自の視点で解決に繋がるお手伝いをさせて頂いています💪
▫️相談件数2000件以上〜
▫️資格(メンタル心理・上級心理・SNSカウンセラー)・保育士・幼稚園教諭
※公認心理士、臨床心理士ではありません
フォロワー
1170
投稿数
361

ぽわ
自己愛強めなので地雷の方はご遠慮ください
恋愛の出会いは求めてませんのでご遠慮ください(変な人だと思ったらブロックします)
酒好き金無し丁寧な暮らしの真逆を生きるウォンナ〜
フォロワー
0
投稿数
215
