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生きててえらいの星
2579人が搭乗中
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今日もえらい🏅
ボカロ色々教えての星
630人が搭乗中
参加
楽しく過ごそう！
好きなことを語って🆗️‼️
⚠️嫌な思いをする人が無いようにしよう!!
この惑星を選んでくれてありがとう～
舘様❤の星
527人が搭乗中
参加
舘様とSnowManが好きで､惑星作成しました！❤☃️
①大変申し訳ないのですが､舘様推しや､すの担様の惑星になりますので､SnowManのタグ有りでもSnowMan関連の惑星に入っていても
他のアーティストのタグがある方､
もしくはそれ関係の惑星に入っている方は､
今後申請を承認し兼ねますm(_ _)m
(ジャニーズ系はOKです)
(①*プロフ､投稿に各メン推し､スノ担、と記載がある方は承認致します→例外有り)
②名前が｢あ｣等でSnowManのタグがあったり
惑星に搭乗している方であっても､
何も投稿していない方は申請を承諾し兼ねます①*
③お友達だけが欲しい方も｢友達できるかな｣の
惑星があるので探してそちらに参加して下さい｡
※出会いを求める惑星でもありません※
④また､非公開にされている方は
内容が分かりませんので承認し兼ねます｡
以下諸々ご理解ご了承､
宜しくお願い致しますm(_ _)m
⑤未成年→高校生は今後申請受け入れ拒否します｡
舘様最推し､舘様推し､舘様担
舘様寄りのSnowMan箱推し
他メン最推し､他メン推し､他メン担
他メン寄りの箱推し
複数寄りの箱推しなどなど…
最推しが舘様の方じゃなくても
大大大歓迎です⛄💛💜💚💙🩷❤️🧡🖤🤍
推しへの愛を、皆で語ろう！
私はSnowMan全員が大好きです♥️
主は初めは最推し舘様担だったのですが
物の見事にさっくんに担狩りされ…
今ではさっくん最推し担🩷
同担拒否はしません！
1番初めに心奪われた舘様も最推しです❤SnowMan箱推しです⛄💛💜💚💙🩷❤️🧡🖤🤍
※各禁止行為､注意事項※
⚠️コメント欄での言い合い⚠️
見ていて不愉快と感じる方も居ります､
注意等しても納得しない､出来ないと仰る方は
大変申し訳ないのですが､星から削除対応を
取らせて頂きますm(_ _)m
⚠️私からの忠告､注意等を無視､または反論された場合､惑星から削除対応を考慮する可能性も
ありますのでご理解ください｡
小さな幸せを数える
511人が搭乗中
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集え！吹奏楽の星
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吹奏楽が好きな人、集え
お月様が好きな星
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お月様の優しい光に癒されますように🌙*·̩͙
写真やイラスト
お月様に関する話や音楽などでもOKですฅ''
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部屋の模様替えスタートしてしまった
どーしよ(￣▽￣;)
やらなきゃ寝れないし…
やるかMonster飲んで( •̀ᴗ•́ )و
#ひとりごと
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tukasa🐑🈁
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🐇雪見chαn🐇
#模様替え #家具 #移動 #ピンク
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✤👼🏻ｼｬﾝﾃ
#1人暮らし
#ワンルーム
#模様替え
独りんぼエンヴィー (Cover)
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会社の犬
みなさん、お疲れ様です。
会社の犬だわん。
最近、インフル、コロナがまた流行ってきたわんわん。
さて、父犬として子供の世話をメインに頑張らせて頂いてましたら金土日と三日間体には優しい生活を送ってしまいました。
※最近、罪の告白シリーズ日記が多いのでは、、、とは言わないでね( ；∀；)
以下、筋トレ日記
【ジム前感想】
ははは、金土日と三日間休んでしまったわ、、、※まあ内二日間は子供のことだから仕方ない
【ジム前体重】
対前回比：+1.9kg
※朝パン、昼たこ焼き、プロテイン、プリン、夜パスタ、、
食べたいもの食べすぎた。。
体重計に乗るの怖かったけど、予想通りでうぉおおお
【ウォーミングアップ】
マウンテン・ピーク 5km/hにて15分
傾斜は+5°スタート
13～14分にて9.5km/hにてランニング
【ストレッチ】
⑥レッグエクステンション
100lbs(45kg)×5×3set
☆ダンベル7kg×2
前腕 10回×巻手&逆手×3set
腕アップ 10回×3set
腹筋のやつ5sec×10回
☆ダンベル8kg×2
腕アップ 10回×1set
腕プッシュ 5回×2set
☆ベンチプレス 15kg×2枚×5回×2set
ベンチプレス 15kg×2枚×7回×1set
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
130lbs(59kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
130lbs(59kg)×10×3set lbsnew
②アブドミナル
130lbs(59kg)×10×2set
140lbs(64kg)×10×1set lbs・cntnew
【有酸素】
5kmランニング -分-秒(自己ベスト31分48秒)
対ベスト比：+-分-秒
→2kmで膝に痛みが、、、怪我しないように2kmからはウォーキングで3kmまでで中断。。。くやしい!!
【ジム後体重】
ジム前後対比(対前回比)：-1.2kg(+0.7kg)
2
オルタ
本日の息子様夜食。
ワンパンあんかけ焼きそば
今日は何かあった訳じゃないけど、ちょっと気持ちが落ち着かず、仕事帰りにスーパーで食材爆買い‼️
疲れてて早く寝たいのに大量の料理開始。
明日の息子様弁当、自分用のダイエット弁当、常備オカズ、何種類も作ってやっと落ち着いてきた。
片付けしつ寝ようかとしたら腹ペコ魔神参上。
「腹減った。なんか作って」
普段なら面倒の極みですが今日は
「よしきた‼️任せろ‼️」
駄目押し夜食作りスタート
は～。満足。心地いい達成感
やりきったぜ。
これでゆっくり寝れそう😌🌃💤
#GRAVITY料理部
自炊の星3
ちむ
ダイエット始めよう。
爆美女月間。スタート！
たなか
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おすすめのクリエーター
🐇雪見chαn🐇
大阪市内住み⸜(◍´˘`◍)⸝꙳⋆
36歳シングルマザーです🌹✨
躁鬱、パニック障害、知的障害持ち。
セラムン、及川光博、アリプロ、宝塚歌劇が大好きなドールオーナーです🩷✨✨
ネイル、天然石、スピリチュアル、心理学、哲学が好き♡( *´꒳`*)
映画はスプラッター系、ホラー、ゾンビ物、航空パニック物や、ドラマは美しい隣人、サキ、カルテットが好き。
可愛い物、綺麗な物が好き✨
ダイエット頓挫中。
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2000
✤👼🏻ｼｬﾝﾃ
関西⇄関東 10twで行ったり来たり
好き ＝ 酒、音楽、美味い物、二輪、四輪、漫画、アニメ、ぬこ、可愛い物、焚き火、アウトドア
嫌い ＝ 私より常識無い奴(笑) セロリ
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ゆー
皆さんよろしくお願いします
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カンナ
福岡住んでます
地元は佐賀です
癒しの地域は長崎県
いろんな人とお話ししたいです
🔸観葉植物🪴好き
🔸夜空眺めるの大好き
🔸映画好き
🔸ドライブ大好き
※意味の無いフォローはいらないですよ〜
のちのちブロ解します🙏
よろしくお願いします
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tukasa🐑🈁
すぐに切らない友達が欲しいな。
小樽住みアラサーくらい。
156cm 49.3キロ ダイエット仲間も募集中
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