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関連惑星
高校生の星
11402人が搭乗中
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高校生の星です！07〜09の高校生の方カモン！！
高校生の集まる星
7080人が搭乗中
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中高校生きてね！！たまにおじさん入ろうとしてくるけど普通に蹴るよー
高校生話そうの星
5721人が搭乗中
参加
はじめまして
しーちゃんです
高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました！
入りたい人は、是非！✨
ルールは、特になし！
でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください
低山の星
932人が搭乗中
参加
低山について色々と話しましょう！
高校生レズビアンの星
636人が搭乗中
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高校生のレズビアンさんたちの集まりがあるといいなって思いました！
男の人はごめんなさい🙇♂️
仲良く話せると嬉しいです！
高知の星
526人が搭乗中
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高知県民の
高知県民による
高知県民のためのコミュニティ
高校野球の星
498人が搭乗中
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高校野球の話をしよう！！
高知家の星
328人が搭乗中
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高知県民・高知県大好きな方の為の星✨
情報共有しましょ😊
中高生ゲイバイの星
292人が搭乗中
参加
男子の中高生ゲイバイ専用です
それ以外の人は入らないでください
(女子や大学生以上の人は対象外です）
通信制高校・大学の星
239人が搭乗中
参加
通信制高校・大学在学中の方、興味がある方や卒業者もぜひぜひ、ご参加ください .ᐟ 気軽につぶやきOKです .ᐟ.ᐟ ✌️
人気
よね
回答数 379>>
2
カフェモカ
回答数 124>>
標高低い山で十分です！
14
むい
9
けんぞ
信じられないレベル。
思わず明日の新幹線ツアー覗いてしまったよ。
1
まぎし
6
ジョニー⛺️𐂂⋆*𖧷
だったらいけど🤣
えーっと
我がうどん県にも
讃岐富士とよばれてる山あります[泣き笑い]
標高低いけどええ形しとりますん
でした
富士
小さな幸せ探し🍀の星
2266
こらる
6
なな
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関連検索ワード
新着
ノエル(旧ウニ)
今年目標のヒトカラでもしようか。
ラグ
ふわりん
1/8からやっと通常生活に！🤭
クリスマスから年末にかけて、暴飲暴食して年越す前に2キロ増えてて、体重計乗るの放棄してた私です🤔
てなわけで、やっと！やっと重たい腰が上がってジムに行けた！
今年の目標に上げてたくせに、何かと理由つけてさっそくサボるという、このどーしょもないゆる過ぎる私🤣笑
とりあえず有酸素とかるーく上半身トレ中心にやったけど…
あれ？？これあんま効いてなくない？と思ってたら、まんまと肩を痛めてチーン🫠また明日旦那にフォーム見てもらわないと😔
にしても
昨年末ジムで測定した時よりも体脂肪2%増えてたの、何かの間違い？
２キロ年末増えてたのは、４日には戻して体重変わってないのに。壊れてると思いたい。
とりあえず…また頑張ります。。
今年は一緒に頑張ろうと約束したお友達もいるので、モチベ上げます🙄
#ゆるふわ日記
#ひとりごとのようなもの
ダイエットの星1
としミラクル
体重計に乗った時の数字を少なくする事が目標でない！見た目見た目😊
朝1にサプリメント、トレーニング1時間前に炒り卵（全卵2個）白米120g、トレーニング後のお昼鶏胸肉250g白米120g、間食プロテイン（チョコ味）、魚（鮭or鯖orホッケ）白米80g、寝る前サプリメント
これが今の基本の食事内容
食べる物は基本これ‼︎量の調整をするだけ
頑張れちゃっても減らしすぎない！減らしすぎて空腹すぎるとケーキとかマックとかミスドとか食べたくなっちゃうから😄たまにはいいけどね✨
間食のプロテインは卵とかチキンでもいいんだけど1日1回くらいは甘い物が欲しいから飲んでるだけ🥤
ジュースとかお菓子を食べるんならプロテインの方がいいかな！
#筋トレ
#ボディメイク
#フィジーク
#健康
#ダイエット
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