共感で繋がるSNS
関連惑星
🌈 40・50代
9334人が搭乗中
参加
40.50代集まれ〜😊
日進月歩のネット社会
そんな中、同年代でGRAVITYを楽しみましょう😁
初めての方も気軽に参加して下さいね
皆んなで、GRAVITYを一緒に楽しみましょう( ´›ω‹｀)💕
挨拶のない方・卑猥な会話・仕事や他人の愚痴・⚠️特に出会い目的の方などは、グラビティの逆違反は通報致します
40.50代を中心としたルームオーナーの方も、気軽にルーム案内💁♂️などして下さいね
登山
8562人が搭乗中
参加
⛰️💕🦌
50代前後の星
4983人が搭乗中
参加
※学生は参加不可※惑星参加後フォロー、DM挨拶は不要。
※プロフィール、投稿が全くなく、判別つかない場合も参加不可。
※荒らし迷 惑行為等があった場合、主が対処します。
※途中から惑星参加を申請型にしたので、不審な方を見つけた場合は主に報告をお願いします。
🌍投稿、グルチャで挨拶をしてください。
🌍色んな方と楽しくコミュニケーションを取ってください。
名古屋の星
3947人が搭乗中
参加
名古屋好き・名古屋住み・名古屋で仕事・名古屋から近い などどなたでも大歓迎です！！
みんなで名古屋を盛り上げましょう！！
ときどきオフ会もあったり！？なかったり！？
詳細は惑星専用のグルチャにて！！
ご参加お待ちしております^ ^
山登りの星
3630人が搭乗中
参加
登山を愛する人達の惑星🏔️
岡山の星
3235人が搭乗中
参加
50代後半以降の星
1701人が搭乗中
参加
同世代同年代の皆さまがこの惑星で楽しく過ごせるよう心から願っております☺️⭐️🚀
勧誘的なことはご遠慮くださいませ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
規約違反の投稿は惑星退去となります🪐
05、06生まれの星
1134人が搭乗中
参加
同年代でいろいろ共有できたら楽しいかなと思って作りましたー
悩み相談や共感、報告など、自由に投稿していただけたらと思います
(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
低山の星
998人が搭乗中
参加
低山について色々と話しましょう！
富山の星
985人が搭乗中
参加
出会い目的の利用はおやめください。
見つけ次第、通報します
富山の情報交換にご利用ください😌
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100lbs(45kg)×5
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☆FTS GLIDE
トルソローテーション
50lbs(23kg)×10
ケーブルアブドミナルクランチ50lbs(23kg)×10
☆腹筋台
捻り有り20×3set
【有酸素】
5kmランニング 39分50秒
対ベスト比：+4分15秒
→今回、3km時点で20分だった。スタミナ鍛えて着実に時間を減らしていこう。根性論はダメな気がする。
【体重】
ジム前兼対前日比：-0.7kg
※朝プロテイン、昼プロテイン、夜砂肝とゆで卵とにかく時間がなかった
ジム前後対比(対前日比)：-1.0kg(-1.7kg)
若干、下がりにくくなった気がするが、筋力が増えつつもあるので、あまり気にしないようにしよう。
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くらのすけ
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『芸術的に生きる』
を目標にして
さまざまなことにチャレンジしております。
22:30消灯
5:30起床
心がけております。
【趣味】
スラックライン
サーフィン
スノーボード
スノースケート
料理
ランニング
ヴァイオリン
ありとあらゆる物事の根底は基礎から学ぶものが全てであり、それをいかに数を行うかで、全ては決まる。
その先にセンスが問われると私は思う。
口動よりも行動。
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蓮華、
今は車以外興味無いです
出会い系は来ないでください
あ、通話NGなんで🙌🏻
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