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あいり

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1年近くLINEで繋がってるグラ友さん
毎日、1、2通連絡くれる時期ある。
ぽまえ、私のこと好きなんか…?
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あき

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#話し相手募集中 #個チャ来て #通話相手募集
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るい

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暇なひとーいますかー?いたらはなそ#いいねでこちゃ #通話相手募集 #話し相手募集
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月丸

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唾飲むだけで喉が痛い。だが満員電車に揺られ通院。
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ぱんにゃ

ぱんにゃ

仕事前にメールで
Amazonから「当選しました」の
通知がいきなり来て
びっくり‼️したのと同時に
ホントに来たー!って思った笑

やばっ!ガチで嬉しくて
眠気が一気に無くなったわ🤪
今日、激早に起きたのは
これがあったからなんだねwww
仕事ちょーがんばろ🔥
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ヒサカタハルカ

ヒサカタハルカ

鬱で気分がしずんだとき。

僕はスパイスの「ローズマリー」と「ペパーミント」にお湯を注いでスパイスティーをつくる。

あまり日本では知られていないが、スパイスティーは海外では国によって結構普通。
ハーブティーよりも効果が早くくっきりでるのが特徴。

ローズマリーは気分をアゲて高揚させる効果。
ペパーミントは胃も頭もスッキリさせて気分を明るくしてくれる。

熱いお湯はお腹を温めて気持ちをほっこりさせてくれる効果がある。

ローズマリー+ペパーミントに熱湯を注いで3分待ち、茶こしでスパイスを濾してカップに注ぐ。

頭が覚醒するので夜は飲まないほうがいいけど。でもどうせ眠れないなら試してみて。
どちらも少し大きいスーパーやデパ地下でかんたんに手に入る。

サプリメントより2本まとめて買っても安い。
騙されたと思って、試してみて。
うつ病の星うつ病の星
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