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おうちごはん 家庭の味を記録しませんか？
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⚠️⚠️注意⚠️
画像は必ず投稿してくださいね😊
文章だけだと分かりにくいので🤣
あと、料理の完成品を載せましょう。
途中経過もあるとわかりやすくていいね👍
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新しく管理人に任命されました、マコです😆🎵🎵
宜しくお願いいたします❗
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🎶 **楽器演奏の星に参加しませんか？** 🎶
音楽の力で心をひとつに！私たちの楽器演奏集会に参加して、新しい仲間と共に素晴らしいひとときを過ごしませんか？
初心者から上級者まで、すべてのレベルの方を歓迎します。楽器の演奏を通じて、スキルを磨き、楽しみを分かち合う絶好のチャンスです。どんな楽器でもOK！ギター、ピアノ、バイオリン、ドラム、フルート…あなたの好きな楽器を一緒に演奏しましょう。
🌈 **参加する理由：**
- **交流の場**: 音楽を愛する仲間と出会い、意見を交換しながら新たな刺激を得ることができます。
- **スキルアップ**: 先輩や他の参加者から学び合うことで、自分の演奏技術も向上します。
- **楽しい雰囲気**: リラックスした環境の中で、音楽を楽しみながらストレスを解消しましょう。
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あーちゃん
頭痛、高熱、関節の痛み、喉の痛み、情緒不安定、生理不順など自分の体は毎日のように悲鳴を上げてくる中、仕事をし、生活をしています。
それでもいいことがいくつかありました。
🌸 部屋がキレイ！家にいる時間が長いため…
🌸 自分が今必要としている映画をみて、ザクっと刺されば、心が浄化されて、再スタートきれること。苦なく夢中になれることですね。
🌸 自分と向き合う時間が増えること
🌸 周りの人（家族、友人、彼）の温かさを改めて感じること。絶対元気になって恩返ししたいって思う！
🌸 大好きなお酒もお肉もお魚も食べれず、少し痩せたから、またいっぱい食べれて飲めちゃうこと。
病んでしまう自分もこうやって認めてあげればかわいいじゃん？！
明日から80%くらいで再スタートするよ。
自分のペースで！！
2
ヘラ
妹のヘラには現金が振り込まれてLINEが来るだけ。
3
ぱなも
関係ないからな。あほが。
それなりに理由があんねんぼけ。
3
るな
気をつけてること🌸
①無理しないで自分の身体をいたわる
（無理すると余計に悪化）
②食べたいものは我慢せずに食べる
（ストレス溜まると酷くなるため）
③リラックスする時間をできるだけ多くとる
（イライラしたりする感情がよくないため）
④マイナス方面になるべく考えないようにする
（病むと余計に酷くなるし、身体だけじゃなく心まで辛くなるため）
⑤イライラしたら家族に当たらずものに当たる
（自分も家族も嫌な気分になるため、ものは壊さない程度にね）
女子のみんなはどんなことを気をつけてる?
ただいま生理2日目でお腹も腰も痛い😭
でも、今日も負けずにお仕事がんばる😭❤
2
darkbaron
#夕食 #うどん #リメイク料理
自炊の星
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