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いっち🇯🇵🍁
推しは栄養
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元気出たから仕事頑張ってくる
#ひとりごと #つぶやき
ボリバン
私は、本も割と読むし、人生設計？というか数年前から投資を始めて軌道に乗りつつあるトコ
食べたいものは、調理したりお店調べたりして行くし、栄養管理も自分でしてます。
身体も動かして、走れる人維持してます。
シゴトもまぁ、安定的なので投資と柱2本でやってるようなイメージ。
安定感で感覚がおかしくなってるのか、刺激が足りない気がしてしまいます。
シゴトも遊びもトライ・アンド・エラーをやり続けてここまで来たので夢中になってる時間が自分を満たしていたのだと気づいた今日この頃
器用貧乏な側面と…
期待値を上げすぎてしまう癖があり、現実を知ってガッカリすることが多い蛙化人間です。
40代の星14
a
死ぬほど嫌いな勉強を始めたのだが
体の仕組みとか勉強してると
覚えることいっぱいだけど
理解すると楽しくて仕方がない😂
やっぱ栄養に関すること好きなんだなと思った！
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tyen
まあちょっとした見栄というか、ね…
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割と呟きます。ゆるゆる。フォロー頂くの、とっても嬉しいのですが、一期一会が楽しいアプリだと思っているので返してないです。すみません
絵は全部無断転載禁止です
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投稿してます🍀*゜
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栄養ドリンク
👼🏻ﾚヽっㄘ🪽
おはようございます😊
24時間仕事の3連発ラストの日でぇす✨
さすがに疲労が…💦てことでお家に何故かあったドリンクを持参です😅
こうゆうのを飲むことがないんだけど効き目があるのかなぁ🤔
まっ、ものは試しってことで😂
今日も曇りの天気予報ですが外は太陽が見え隠れしてますが青空です⛅
蒸し蒸しして残暑が厳しーっ🥵ハンパねえ😣
ただ不安定って言ってたので突然の⚡と大雨☔には注意ですね☝️
ふとカレンダー見たら今日は金曜日だった！
てことはお盆休み明けでお仕事スタートの方々は今日を乗り切れば土日で疲れがリセットできますね〜🍀
今回は日曜日が休み予定なので世間とお休みがいっしょだー😁✌
まだまだ暑い日が続いてますが体調にはくれぐれも気をつけて今日も張り切っていきましょーっ💪😆ｵｰｯ!
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#残暑
#栄養ドリンク
ちなせ
おはよう一本
#おはようGRAVITY #栄養ドリンク
#hitomi#懐かしい曲
かこ
おはようございます
あー眠い、朝から暑い
体力消耗してる〜
やるしかないから行くか。少し頑張る
これ飲んで
#おはようGRAVITY #まだねむい
#栄養ドリンク #無理せず
れもん
道民は、とてつもなく疲れた日とか、風邪を引いた時などに頼る飲み物がある😌
それは、エゾエース！
とっておきの日に飲むエゾエース
ここぞという時に頼りになるエゾエース
北海道に来た時はぜひ飲んでみて[笑う]
#エゾエース #ツルハ #栄養ドリンク
かこ
おはようございます
昨日は何だったの？ってくらい普通になってるんだけど、風邪でもなかったの？
にしても今朝も2℃で寒〜い！
体調には常に気を付けないと
ドリンク飲んで仕事行くか
無理せず、いい1日に✨
#おはようGRAVITY #まだ眠い
#朝は寒い #体調管理 #栄養ドリンク
xinon
#栄養ドリンク
#頑張り過ぎずにがんばろう
#ひとりごとのようなもの
リアルな肉体疲労の時は？
早めの栄養ドリンクでがんばっちゃう(๑•̀ •́)و✧
#ファイトソング
#あったら尚よき
古代進
おはようございます❗️
アルコールと寝不足と暑さで
疲れておりますが
本日はこれで乗り切ります❗️
#栄養ドリンク
#エナジードリンク
#レッドブル ブル
#暑さに負けるな
#睡眠不足
xinon
#栄養ドリンク
#ひとりごとのようなもの
栄養ドリンク(๑•̀ •́)و✧
#疲れた時は
#カラダのパフォーマンス
#上げるべし
める🐤
たまご型🐤うに
٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬
なんだか体が重くて調子わる🥺っで
栄養ドリンク注入💧
ゆっくり過ごします🍀*゜
皆さん良い日曜日を……
#オカメインコ#栄養ドリンク#鬱は疲れやすい
may
農協の置き薬で注文できる謎のドリンク
「マスチゲン」
喉の奥にグァーーーっと来る感じで効きそうです。
#栄養ドリンク
栄養士
音
栄養学生になる前にやっといた方がいい事ありますか？😢#07 #LJK #栄養士
みかん
#おむすび #朝ドラ #橋本環奈 #ギャル #栄養士
「おむすび」見てる方いますかー？
最近ハマってる！このドラマ見てから、
ご飯作るの楽しい。🍙💕
心と身体の健康は食事と運動、睡眠から😊
私は健康診断いつもA評価叩き出してるけど、笑
家族の分も健康生活管理してやる😏✨
てぺちゃん
#調理 #調理師 #栄養士
N
福島で年越しをしました
本年もよろしくお願いします
#トレーナー募集 #栄養士 #筋トレ #パーソナルジム #GRAVITY日記
かぴ
テストモチベ欲しいです🥺
#栄養学生
#栄養士
#管理栄養士
ぽん
今日のおやつはクッキー★
今度のイベントのための試作も一緒に作って焼いてるんだけど牛乳100mlのために新しいの開けたくなくてケチッて水でやったせいかなにか物足りなくてちょっと膨らんじゃった(笑)
オーブンの中写真とるとき反射して自分がうつっちゃうし壁が反射して真っ白で中見れないし蓋の模様にピント合っちゃうしうまく撮れなかった(笑)
#仕事 #保育園 #栄養士 #保育園栄養士
N
喫茶店が好きなので
投稿していこうかと
#トレーナー募集 #栄養士 #筋トレ #パーソナルジム #喫茶店
りい
管理栄養士として働いています。
体調面やダイエットなどで食事の質問があれば、個別でご相談にのります✨
お気軽にどうぞ😊
#ダイエット
#食事
#栄養士
栄養バランス
海月
今日の🍴夜ごはん🍴
◎豚ひき肉とニラのしょうがそぼろ丼
◎ミニトマトのだし煮
・疲労回復・免疫力アップ・冷え性・美肌効果etc…
豚ひき肉は目玉焼きをのせて食べると更に美味しかったです✨️
ミニトマト…自分で作ったのにトマトが苦手なので子供たちとお孫ちゃんに食べてもらいました(￣▽￣)
お孫ちゃんはいっぱい食べてくれたので作って良かったです笑
今日は仕事がお休みだったから作れたのですが明日からまた仕事…終わるのが19時と遅いので簡単メニューになってしまうんだろうな(T＿T)
って今日の夜ご飯も簡単メニューですが(*´艸`)
#晩御飯
#夜ご飯
#簡単料理
#栄養
#栄養バランス
いちごあめ
30品目のプレート♡
バランス良く、美味しく頂きました(๑´ڡ`๑)
#ごはん #栄養バランス #30品目
はーこ🌺🌻
何年かぶりに
どうしても辛ラーメンが食べたくなって♡
あとは鶏肉ピーマンオイスター炒め♡
辛ラーメンはみりんなどで少し調味。
炒めはごま油や新生姜なども入れて、、
どちらもおいしく出来て満足[ウインク]💮
#おひとり様かんたんおうちご飯
#たまにはジャンク
#栄養バランス
あすなろ
なんだ
かんだ言っても
偏っているのか？
満遍なく食べるのは
難しい[無表情]
#昼食
#朝食
#栄養バランス
#今日は暑かった
#明日はまた気温が低い
恒星
晩御飯は大戸屋。
やっぱりいろいろ考えなくても
野菜がしっかりとれて
いいなあ。大戸屋。
#大戸屋
#栄養バランス
#身体にいいゴハン
aa
魚を食した🐟
#健康になりたい
#栄養バランス
#鯖の塩焼き
ともくりん
おほほ。
純国産の解凍品じゃないミンチを
お安くゲットして参りましたので
アメリカンなハンバーグ！！
正味200ｇの肉と玉ねぎのみ。
ニンニクたっぷり、ナツメグ入り。
インフルエンザ対策には
栄養とニンニクが体験的に効きますよ。
緑黄色野菜のスープと
みかんでビタミンも取らせますよ
#GRAVITY料理部
#栄養バランス
#おかん
#ハンバーグ
300D
健康でパワフルな身体。
最後の日まで自分の足で歩いていたいと思っています。そのための努力は大人の責任とすら思っています。失いたくないなら、そのための努力は当然かと思います。
#筋トレ #栄養バランス #睡眠 #ランニング
栄養補給
はっぱ
連休前のひとふんばり𝙁𝙧𝙞𝙙𝙖𝙮🐕 ͗ ͗
朝 寒い…。
#金曜日 #柴犬 #しばいぬ #栄養補給
takashi.A
昨日の激しいトレーニングで消耗した身体に栄養補給❣️
#こんばんはGRAVITY
#焼き肉
#栄養補給
#筋トレ
takashi.A
全くの睡眠不足でフルスロットルでトレーニングして疲れてたはず…なのに鰻と刺し身で
栄養補給したら疲労感が飛んで眠くもないや[冷や汗]
#こんばんはGRAVITY
#鰻重
#栄養補給
#復活
はっぱ
暑いけど、柴犬補給して午後からもがんばりますか🌞
体調管理に気をつけつつ！
#柴犬 #栄養補給 #水分補給忘れずに #金曜日
はっぱ
ひと踏ん張りの金曜に柴犬補給🐕 ͗ ͗
#やっと金曜日 #柴犬 #栄養補給
はっぱ
おはよう𝙁𝙧𝙞𝙙𝙖𝙮☀
さてさて、金曜日。
そろそろ柴犬補給いっときます？
#金曜日 #水分補給忘れずに #栄養補給
#柴犬補給 #柴犬
クマリン
最近徒歩での長距離移動が多いし入社したら帰ってきて飯作る労力無くなる気がするから夜にプロテインで栄養摂取しようと思ってる
流石に夕飯プロテインだけはきついから何か一緒につけるけど
#プロテイン #栄養補給
はっぱ
どっちにしようかな～…😶
#おやつ #ブラックサンダー #栄養補給
はっぱ
田んぼの準備お手伝い～🌾
寝起きで頭痛で調子は良くなかったけど、気合い入れて動いてたら、落ち着いて良かったー🌞
…って、9時に投稿したと思ってたら、出来てなかった[冷や汗]笑
栄養ドリンク注入したから、そのままの勢いでやれやりこれやり午前中動きっぱなしー🔥
ガレージ周り片付けたかった所とかやれてスッキリ😆
いろいろ作業やりながら、あっちこっち気になり、自分で仕事増やす癖あり🤪
そんで、1人で疲れきってる笑
#農作業 #栄養ドリンク #栄養補給
#滋養強壮 #夜もバキバキ
はっぱ
んーなんかだるい…😵💫
ちょっとドーピングしとこ👺
#アリナミン #栄養ドリンク #栄養補給
栄光の架橋
ブルーベリージャム🫐
努力は必ず報われる💫
正確に言うと、努力は向かった目標で必ず報われるとは限らないけど、努力をした、一生懸命頑張った、辛い想いに耐えてきたという、底力が君に身につくことになる。
どうせ生きてたら必ずやってくる、乗り越えたい壁が出てきた時に、努力を全くせずに生きてきた人と努力をしてきた人では、壁を乗り越えれるかどうかにものすごい差がつく。
この差はすごくすごく大きい。
今、辛い想いをしてたとしても、それは将来、絶対乗り越えたい壁にぶち当たった時に実る努力だから、辛くなるまで頑張った君自身を誇りに思おう。
受験勉強、仕事、家庭、友達、恋愛、いろんな場面で努力が必要になる場面はあると思うけど、誇りに思えることで、より強くなれるよ。
誇りに思うために必要なステップは、辛くて弱い自分に素直になって、何も考えずにいっぱい泣いて、涙が枯れるまで泣き尽くしたら、リラックスしよね。
ネガティブな気持ちで物事を考えても、ポジティブに物事を捉えることは出来ないから、ネガティブを吐き出した後にすることは絶対にリラックス。
リラックスをしっかりして、ポジティブな心を取り戻したら、また戦いにいくよ。
君自身が最初から完璧で最強なわけがない。
弱くて当たり前。
今、君は強くなるための途中道にいることを忘れたらだめやよ。
今、君がしなきゃいけないことはなんだった？
⚫︎辛くて弱い自分を認めて泣きまくる
⚫︎リラックス
⚫︎泣きまくるまで頑張った君自身を誇りに思って、胸を張ってまた戦いにいく
順番を間違えると、何もかもがイヤになるくらい自己嫌悪になって、物事をネガティブに捉えながら考えてしまうことがずっと続いたり、悪循環になるから、本当に気をつけないとやよ。
ぎゅっと抱きしめてもらえる大切な人がいるなら、その人に抱きしめてもらうのもいいね。
君の一生懸命頑張った涙は、どんなに綺麗に写せた写真より綺麗なんやよ✨
#石川県 #栄光の架橋
ゆじゅっここ🍊
寝る前に最近オルゴール聞きながらアロマ炊いてストレッチしてる✿
#今年もよろしくお願いします
#自律神経失調症
#仕事始め
#写真好きな人と繋がりたい
#栄光の架橋
#あけましておめでとう
うぃす
#お疲れGRAVITY
#栄光の架橋
今日どしゃぶりで服が全滅でもう、死にそうだったんだけど
夕方ふと空見上げたら虹が
二重にかかってたんだけど
いい事ある？これもしかして！
