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寝不足確定
しゅしゅ🎈
夜泣きがうるさぁぁぁーい！！！
お母さん、大変なのは分かる！夜泣きなんてしょうがない可哀想だと思うけど私も寝不足なんだーー…、。。#寝不足確定 #寝れない #赤ちゃん
くあさーもん🍓
これが2日間寝てなかった私のテスト後の有様です
あと1つ頑張って、今日はゆっくりお休み
バイトも行きたいけどこのままでは働けない
睡眠の大切さを知る私🐑💤
#睡眠 #寝不足確定 #目眩 #おやすみ
みき
早く寝て早く起きるようにするにはどうしたらいいんでしょうか……？#朝起きれない #寝不足確定 #相談
もも姉
Qoo10メガ割がはじまったり、あらゆるサイトでブラックフライデーがやってるから....
夜な夜なポチポチが止まらない私です[目が開いている]
#夜更かし #寝不足確定 #みんな何買う？
A♡
昨日届いてたー♡
ドラクエ！
みんな買った？
#ドラクエ3 #寝不足確定
yomi
今日もオール、昨日もオール、一昨日も…
誰か寝させて、眠いのに寝れない、、
あぁ、なんでだろな
今日も元気なフリしなきゃいけない
頑張らないといけない
こんな社会捨てたい
#寝れない #寝たいのに #寝なきゃ
#寝不足確定
ゆるりんぱんだ
HUNTER × HUNTERの次は
ヒロアカが止まらなくなってきた。
寝不足には気をつけよ。
#アニメ
#ヒロアカ
#ハンターハンター
#寝不足確定
me
眠い🥱ᐝ
お弁当作ったから少しねよう(⊃ωｰ`)zz
飲み会の後、二人で二次会しちゃったから眠すぎ😪
#二度寝最高
#寝不足確定
栄養不足
はーちゃん
実は、、
年末に(その前にも何回か)病的にメンタルがガっと落ちてメンヘラでめちゃくちゃやばかったのですが、、
母が「栄養取りなさい！！ヽ(`Д´)ﾉ」
とめちゃ叱られてこの本を参考に必要なサプリを飲み始めて今、なんだかメンタル落ち着いてきたなと感じてきました…🌻！！
その前にこの本も貰ったのですがあまり信じてなかったです。
メンタルがガタ落ち、鬱などこれを飲んでおいたら心がだいぶん穏やかになりました。
ちゃんと飲み始めて2ヶ月半…
少し楽しいなと感じる日々が湧きました。
うつ以外にも体調が良くない方。
絶対におすすめです。
ちなみにホエイプロテインもおすすめですが、最初は便秘になって大変だったのでEAA飲んだりしてます。
是非参考にしてください🙌
#うつ病 #栄養不足 #統合失調症 #すべての不調は自分で直せる #タンパク質
がっちゃん
#ベジタリアン #ビーガン #栄養不足
#サプリ #浮腫み
先日娘の肌が明らかに浮腫んでる感じが
したので心配になって内科に連れていき
採血した結果、
貧血があることがわかりました。
(その他はコレステロール値が高い程度で
異常なしで安心しました[笑う]
恐らくむくみは貧血+今使ってる薬のせい
もあって太りすぎの結果動かなくなった
ことで発生した模様,,,
ただ薬を止めると顔色はよくなってきたので、
様子見ながら調整です💦)
ちょうど私も人間ドックの結果が来て、
同じ程度の鉄欠乏性貧血だったので
これはまずい、とベジタリアンでも
使えそうなサプリを探して購入,,,
Amazonの画面だと同時購入でビタミンＣも
出てたので、そういえば吸収するには
ビタミンＣだったと思い出し、
よさげなのをネット注文、
さっき到着しました。
鉄の方は海藻由来なので、結構昆布だし的な？
味がします[ほっとする]
ビタミンの方は定着がいいと書いてあったので、シミにも効くとうれしいんだけどなーと
思いつつ何となくの評価で買ってしまいました。
ビーガンやベジタリアンは栄養不足に
なりがち,,,
娘もアラサーに近づいてきたので、
そろそろ体のメンテナンスにも
気を遣わないといけないお年頃です。
また使用感わかったら投稿します。
既に使われてる方があれば
使い勝手等教えてください🙇
紫峰(しほ)
いまヤクルトを急激に飲みたいんだけど、ググッたら、栄養不足だって！
ヤクルトは、花粉症を和らげる効果もあるらしい…
#ヤクルト #栄養不足 #乳酸菌飲料 #花粉症 #効果
うめごましお
最近クリーミーなほうれん草が食べたいの
なんらかの#栄養不足 ？#豆乳 #ほうれん草
#ハマってる だけか？
ローズ
最近まともな食事できてないなぁ
#栄養不足
ヒロ
#栄養不足
主治医にたくさん食べるよう言われた
練習不足
しらたま
どーも、お久しぶり⛳️練習です
忙しかった11月。。。
クラブなんて、約１か月ほど触っていませんよ
当たるわけがない‼️‼️
何がダメ？？
全部ダメ🙅♀️
もう、ヤダ😭
#ゴルフ #練習不足 #あーやだやだ
わた
難しいーーー
イラストレーターさんとかって
努力の塊すぎる....
#たまたま可愛く描けただけ
#練習不足
しらたま
なんだか
悲しげな4Uちゃん⤵️⤵️
ちょっと眠いし疲れてるな〜と思いつつ
練習に来たら、
やっぱり酷かった😗
心なしか、ゴルフクラブもガックリきてるように見える＿|￣|○
やだ💦
可哀想🥺
早めに帰ろうかな😂
#練習 #練習不足 #常に眠い #帰ろうかな
しらたま
練習来たら打席が満席⛳️🈵
今日は気候も良いからねぇ〜
どうしようかなぁーーー😂
#ゴルフ #練習 #練習不足 #満席
ハル💡✨
仕事終わりに自転車屋に行き修理🚲🔧
その間に筋トレ＆ジョギング
公園でジョギング仲間に会うが
お互い練習不足で太ってて2人で爆笑🤣
談笑しながら軽くジョグ
さあ、遅くなったけどこれから飲むぞ！
(*>∀<)o🍻o(>∀< *)♪
#自転車修理
#練習不足
#が確実に体重は落ちてる
しらたま
寒いよね❄️
練習、、いく？？
どうする？？
どうしようかなーと、ぶつぶつ言ってたら長男に
「行ってきたら？」
て言われた😂
#ゴルフ #練習 #練習不足
しらたま
ねねね。。
どうしたらイイ？？
ほぼ1ヶ月ぶりにクラブ触ったけど、
ぜーんぜん当たらなくなってるのよーーー⛳️💦💦
何コレ😗💧💧💧
#ゴルフ #練習不足 #ヤバイ #ヘルプ #一から出直し
鉄分不足
のあ
献血しに来たんですが
採血の基準に満たしていないようで
今回は献血できず終了…
今までで初です
あくまで採血基準を満たしていないだけで、健康上は問題ないとのこと
釘でも舐めよかな
#献血
#採血基準
#ヘモグロビン
#鉄分不足
maiGR+
1泊覚悟で北上企画!?
#雪と寒さ #福島県
15年だって…あの日、雪。
大宮ー福島ー仙台？ #鉄分不足
#求 #攻略情報
ko
とりあえず鉄分補給しよっと
朝からフラフラした。
#鉄分不足 ?#日常#ヨーグルト
肉汁
鉄分買ってきた😑
とりあえず食べる😑
今日のノルマ。 #鉄分不足
🍥め⃝ん⃝め⃝ん⃝𓃟🍜.*
んーーー、目眩がひでぇ……。
歩くの怖ぇときある…ｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ
#夜勤中
#鉄分不足
#貧血気味
にゃも
もうすぐ2歳になる娘がとにかく氷が好きで勝手に冷凍庫から取って食べてる！
鉄分不足かな！？
まあでもイヤイヤ期始まって気に入ったもの以外は断固として食べない！
つまり食事じゃ鉄分絶対足りてない！
サプリとか取り入れるべき？
#育児 #鉄分不足
キンモクセイ🌸サクラ
昨日から
ディアナチュラルの
鉄＆ミネラルのサプリ飲み始めた
ムズムズ感の理由の一つに鉄分不足ってあったから できる対策しようと……
でも
昨日も
ムズムズで
夜中起きた
その日飲んで その日に効くわけはないし、あくまで サプリ。
今月から頻発してるから
体重増加と関係あるのかなσ(∵`)？
#ダイエット
#ムズムズ
#鉄分不足
#眠れない( -'д-)y-~
確認不足
のんべ
ソファーのカバー買って付けてみたらパツンパツン
どうやら肘置き有りと無しを間違ったらしい
世の中せちがらいで
#確認不足#これはこれで#まぁええか
⟡*🍬るん🍬⟡*
なんて悲しい四字熟語(T^T)
#確認不足
myo
おつかれさまでしたーっっ
大ミスをして
フォローで走り回りました…
更にそのフォローを上司がしてくれてる事に
自分が不甲斐ないなぁ…と💦
#本日の夕焼け
#今日の1枚
#確認不足
ゆ
病院行って💊帰りに自転車パンク🚲💨
ぱーーーんっていってたよ(笑)
撃たれたかと…🤫💥🔫(笑)
そのまま歩いて自転車屋さん🔧
一服しようと思ったらチャージャーだけで
ホルダー持ってくるの忘れてた(笑)
ホルダー入ってない時の絶望感半端ない(._.`)
お家まで我慢しましたよっとᝰ✍🏻✩꙳
#あほすぎる #確認不足
#絶望感 #半端ない
かこ
駐在所の人が家に来た
なんか違反とかした？すごくドキドキして
たら「何日か前コンビニでコーピーしましたよね？」で、すぐわかったんだけど
「免許証、置いたままでお店の人が届けてくれましたよ」
1週間近く気づいてなかった[冷や汗]
免許証不携帯で運転してたよ
確認したのに、つもりだったとは
前にはお釣り取り忘れたこともある
ドジって直らないのかも
#ひとりごと
#ドジ
#確認不足
Calm
今日は朝から特養の母へ面会に出かけましたが…
コロナが流行ってるので、今月は面会が中止となっておりました😱
手紙をよく見てなかった💦
またもやワタシの確認不足💧💧💧
受付でお土産のゼリーを預けて出てきました😥
行きは最寄り駅からタクシーで行ったけど、帰りは反省もあって、施設から(汗かきながら)
しばらく歩いてバスに乗って、駅まで戻りました💦
パン屋さんで軽く昼食にして、それから今年は姑さんの初盆なので、いろいろ準備の買い物をしてから電車で帰ろうとしたら、遅延が…💧
ちょっとツイてない日だったかなぁ〜😅
#確認不足… #コロナで面会中止
みみみ
今日定年の元上司に手紙書いたけど、会社来なかった。が〜ん
#確認不足
Calm
先ほど仕事から帰宅したら、家の中から明かりが漏れてる😰💦
ちょっと怖いかも…と思ったけど、洗面所の電気の消し忘れでした…😱
オットのコタツの消し忘れのことは言えないわね😥
#確認不足