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私が愛読している「一流の人に学ぶ自分の磨き方」✨という本があります。
これを元に、私が経験・体験したことをみんなにおすそ分けしたいと思って、この星🪐をつくりました！
自分が気をつけてること、心得、過去の教訓などありましたら、ぜひ、皆さんにシェアしてくださいね💓
元気が出る言葉、ポジティブな励まし、学んだことなどを投稿できれば、嬉しいです☺️
みんなで、内面美人になりましょう！✨🍀
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アノマロ
途中、斜面で複数埋没のシナリオトレーニング（ビーコンサーチ）。底なしパウダーでの捜索は学びになりました。
自己責任や費用請求とかいう以前に、そもそも110コールしても捜索が来てくれるまでに良くても半日、悪天なら何日もかかります。雪崩の完全埋没は15分以内に気道確保が求められます。さらに外傷があればあっという間に低体温になります。生きて帰るには自分たちで現場で解決できることが必須です。さらに万全の対策をしたつもりでもリスクをゼロには出来ません。
それでも仲間と山に入る喜びを知ったら、それ以上のものはないのではと思うほど素晴らしい体験です。
安易な行動やズレた報道にモヤることしばしば。
コース外滑走とはイコールじゃない。
バックカントリーという言葉と文化が正しく理解されるようになるといいなと思っています。
19
よしくん
ふくらはぎはたまにつることがあるけど太ももは初めてかも
原因はおおよそ分かっている
仕事で久しぶりに伐倒(山で木を切る作業)になり
作業場所がナロ(比較的なだらかな斜面)で、切る位置を低くするには腰をガッツリ落としてチェーンソーを構える必要がある為
どのくらいかというと筋トレのスクワットの腰を落とした状態を切り終わるまで保持する感じ、数十秒はこの姿勢を取ってる感覚
おまけに借り物のチェーンソーで刃も摩耗していてヤスリでスルけどメチャメチャ切れるようには仕上がらない、まあそれなりに切れるようにはなるけど力も要るし時間もかかる
つまり切れない刃で仕事をしてると身体への負担も比例して増してしまう
メチャメチャ切れる刃がどのくらい切れるかというと感覚的には杉を切ってる時刃を杉に当てたら勝手に刃が木に食い込んでいく感覚、バーを推す力も推すというよりはチェーンソーの角度を調整するために本体を保持している感じ
だから長時間作業しても疲れない
切れない刃は良いことが一つもない
強い力で推してないといけないので疲れる
切れない刃なので1本切るのに時間がかかる
時間がかかるから燃料も余計に使う…
帰宅後毎日の日課の筋トレ&ストレッチは疲れてたのでストレッチだけにした
ストレッチをやってる時はなんともなかったんだけどなあ
本当にハードな仕事の時はストレッチやってる時点でふくらはぎや足の指がつったりするのでそんなに心配してなかった
まあこの年になって一日中スクワットやってるような仕事してれば身体の何処かしらにいってくるよね
でも僕の倍は仕事する親方は20上の79歳なんだけどね🤣
昨日時点でこの仕事に就いての通算伐倒本数6700本余り…
未だメチャメチャ切れる刃がつくれないのは情けないですが
28
ムギツク
父親のがん手術の後の予後が良くない。
抗がん剤治療も芳しくなく、みるみる痩せてしまった。
70超えても斜面に立って、草刈機で作業をしていたのに.......、見る影もない
スマホのパスコードも忘れてしまって、誰も開けれなくなってしまった。
先日、実家で発熱してうずくまってしまった。
腎臓と膀胱のところに転移があるようで尿毒症になって救急車で運ばれて入院した。
今日、姉から父の動画が送られたけど.......
あーもう歩くことできないかもって思ってしまってきつい
正直、去年から色々あって受け止めきれない........かもしれない。
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臼井優
2026年1月25日 05時10分 (1月25日 05時10分更新)
「最近はリフトに乗れない子も多くて」。高山市で勤務するある教員はゲレンデで驚いたという。
冬の娯楽として定番のスキーだが、気候や社会の変化に伴い、なじみの薄い子どもも増加。市内の各学校で当たり前のように行われてきた「スキー教室」も、様相を変えつつある。
「けーん、けーん、ぱっ」。人生初のスキー板を片足に装着し、進んでは止まる練習を繰り返す。数時間後、斜面を滑り降りられるようになった子どもたちは「自転車より速くて楽しい」などと笑顔で話した。
高山市一之宮町のモンデウスパークスキー場で18日に開かれた教室。未経験者を中心とした国府小学校1、2年の24人がインストラクターから指導を受けた。主催は国府町まちづくり協議会で、小学校のスキー教室の前に練習をさせたいという保護者の声を受け、今年初めて企画した。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ぽんのすけ🦍
北関東が生息地⛰️🌳
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さえま（誰かの勉強垢）
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ゆい
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