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海苔チーズフライ2

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朝ごはん何食べました?朝ごはん何食べました?
朝ごはんは食べません
毎日3回も消化する様に身体は出来てません
さっさと老化したいなら食べればいい
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アキ

アキ

女に多いが融通が効かない人が多い
ルーティンや誰かが決めたルールに従って変化も嫌う、男は優柔不断だが起点が効くし容量も割といい人が多い
ルールが全て正しいとは限らない、自分で何が正しいかを理解しないと人生は上手くやれない
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非課税の20億が欲し

非課税の20億が欲し

今、第3の目が活性化してるから喋りかけないで
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ゆう

ゆう

ドミニオンデイリー、勝利!!
久々に勝った!!!

反省を活かして墓暴きで属州取りに行ったのが多分良かった!
あんまり得意じゃないけど改築系で属州取るのやはり強い

狂人って強いけど全然狂ってはないよね
むしろ正統派に強いし、何なら進化前の隠遁者の方が何かわちゃわちゃしてて狂ってるまである笑
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しいたけ🎠

しいたけ🎠

パチ屋は遊園地
差枚グラフは実質ジェットコースター 感情もジェットコースター
フリーフォールは役物(喰種とか)
メリーゴーランドはスロットとか羽根モノ
お化け屋敷は貞子がある
AT、LTはパレード
お土産として景品を貰えることもある

つまりパチ屋はわんちゃんお金が増える遊園地
泣き叫んでる動物と海物語で動物園と水族館までついてくるから実質上位互換



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とま

とま

最近のメモ


・筋トレ
 ダンベルベンチプレス 10kg✖️10✖️4セット
が余裕になりつつあるので、そろそろ負荷を上げないと、効果が減りそう[泣き笑い]

 ダンベルローは、14kgで4セット出来るように進化した[にこやか]


 K-pop Demon Huntersのサントラをひたすらに聴きながら、トレーニングをしている[ほっとする]



・朝の有酸素


 仕事前に、移動して走ることが出来ないときも
あるから、そんなときはYouTubeを見ながら、HIITのトレーニングをするようになった[にこやか]代わりに、朝に瞑想する習慣が消えているのに気づいた!



・食べ物


 バスクチーズケーキ風のヨーグルトにはまってしまい、大量に大人買いして冷蔵庫に保管している[ほほえむ]エネルギーもアイスの半分ほどで、量もあるから食べごたえがある。甘いもの好きだけど、体脂肪を管理したい人には、おすすめ[にこやか]



・食べ物 その2

  ロールキャベツを久しぶりに、作ったら野菜が美味しくたくさん食べられて幸せだった[ほっとする]

今回のポイントは、
*ナツメグがないから、オレガノを入れたけど
美味しかった!
*トマト缶でなく、トマトケチャップでも物足りなくない
*鶏ミンチ➕豆腐、玉ねぎ(可能な限りの細かいミジン切り)、オレガノ、塩、ブラックペッパー、卵、キャベツの芯で具を作る
*キャベツは芯の周りに切れ目を入れて、そのまま鍋でボイルすると皮が破れずむける
*バターとニンニクを炒めたフライパンにロールキャベツを並べたのが美味しく仕上がった理由かな




 
ダイエットの星ダイエットの星
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しゅう

しゅう

「小麦粉」を「水」で溶いた時に
「小麦の中のグルテン」と「水」が混ざって
ネトネトしたのをみると
それが「体内に入って あちこちに付く」とか
色々想像すると 怖い部分もあるお話

勿論 普通は「小麦・水」を焼いて
食べることが多いけれど
それであっても「グルテン・水」は
消化・分解する時も
「なんとなく 体に悪そう」と思うお話

ちなみに 消化器系疾患によっては
グルテンは「良くない」とされる事もあるので
非常に注意が必要らしいお話
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