関連惑星
ENFPの星
333788人が搭乗中
参加
恋愛の星 公式
302901人が搭乗中
参加
世界がキラキラしてる恋愛も、涙ポロポロの恋愛も、ここでならなんでも話してグラ。
INFPの星
293197人が搭乗中
参加
ESFPの星
209541人が搭乗中
参加
ISFPの星
201222人が搭乗中
参加
ゲームの星 公式
188284人が搭乗中
参加
🎮 ゲーム好きな人が住んでる星🎮
┏━━━━━━━ゲームの星━━━━━━┓
┃皆様のゲーム愛を投稿でお願いします!┃
┃一緒に遊ぶ友達を増やそう ┃
┃好きなゲームで語り合おう ┃
┃イベントも打ってるので ┃
┃ぜひ参加してください! ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
┏━━━━コマンド━━━━┓
┃ たたかう ▶︎とうこう ┃
┃ にげる どうぐ ┃
┃ ┏━━━━じゅもん━━┻━┓
┗━┫▶︎みなさまが楽しめる星 ┃
┗━━━━━━━━━━━━┛
音楽の星 公式
181003人が搭乗中
参加
笑顔が溢れる瞬間も、心が静まるひとときも、音楽はすべてを語りかけてくれる。感じたままに、自由きままに、ここは音楽の星。
夜更かしの星 公式
158146人が搭乗中
参加
夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
INFJの星
150546人が搭乗中
参加
Girls onlyの星 公式
150312人が搭乗中
参加
ココロのこと・カラダのこと。女性ならではの話題を共有しよう。
人気

Alato
回答数 223>>

しょこら
回答数 9772>>

織姫
回答数 9772>>
主水
回答数 9772>>

天草四郎時貞
回答数 9772>>

yuzu🐈⬛
回答数 9772>>

雷⚡
回答数 9772>>
もっとみる 
関連検索ワード
新着

アーモンド
逆です
体が壊れて初めて機能停止するほどメンタル強いです。
共通点:「周りの期待に沿う」「まだ頑張れると思う」「無理に気付けない」=心の休みがない
身体で起こってること
頑張るためにアドレナリンとコルチゾールが分泌される(これにより鍛冶場の馬鹿力が出せる)
↓休みを取らないと
身体がこれ以上働かせないためにセロトニンとドーパミンの分泌を停止し強制的にやる気と幸せを感じなくさて動きを止める(うつ病)
自分の身体は二の次で特に周囲の期待に応えようとキャパオーバーしすぎちゃうんだね。
サウナで考えたら
健常者:熱くなったら我慢できず出る
うつ病の人:熱くなっても「まだ頑張れる」と無理をしてぶっ倒れるまで入り続ける
ってなりそう
あくまで例だけどね
じゃあ自己管理が甘いのって言ったらそうでもないんじゃないかな
健常者9人病1人でみんなで合計10万回腕立てしたら仕事終了だとしたら
やっぱり健常者は千回ずつでダウンしても
うつ病の人は9万千回を1人で「まだ頑張れる」ってやってそう
体の限界を超えて常に鍛冶場馬鹿力で気づかないうちに人のタスクを抱え込んだりするから
いつのまにか1人ダウンしてる。
同じタスクでも自分の体調より周りの期待に応えようとするから
例えいじめられていたりハラスメントを受けていても「まだ頑張れる」と無理しちゃうんだよね
(私の場合は正義感のような使命感のようなものがあった気がするなあ
同僚が働きやすいよう上司と戦ってた気がする。)
うつ病の人はメンタルが弱い?
いいえ
鬼つよです
前世特攻隊員だったんじゃないの?
ただ体は今間違いなくボロボロです
体が「休め」のサインを出してるんですから
うつ病の人が「私は豆腐メンタル」みたいな言葉を口にすることあるけど
あれは
「これ以周囲の期待に応えようとしたら確実に体が壊れるので期待しないでください」
の防衛のサインなんだと思うなあ。
実際うつ病の人ってそんな心弱ってないんじゃないかな
弱ってるのは身体でセロトニンとドーパミンが出てないから幸せも感じないしやる気も出ないだけ。
だからうつ病なのに「周囲の期待」に応えようとしてグラビティでいろんな人の悩みを聞いてあげたり相談に乗ってあげてるうつ病の人結構見かける
休もうよw
もちろんたくさん傷ついた結果うつ病になったんだろうけど
まだねえ
頑張れちゃうんだよね
無意識に
動こうとするんだよね
休もうぜw
休むあなたを許してあげて下さい
周りの期待に沿わないあなたを許してあげて下さい
あなたの本当に心休まる時はいつですか?
あなたの本当に心休まることはなんですか?
あなたは社会のゴミなんかじゃないです
あなたは
社会の宝です
他人のために捨て身の覚悟で働くことができる莫大なメンタルとエネルギーを持っています
でも今は体が壊れて「休め」のサインを出しています。
ご自愛ください
あなた自身を
一旦自分のために休んで身体が元通りになるのを待ちましょう
あなたはきっとまた羽ばたける
大丈夫
だいじょうぶ
( T_T)\(^-^ )

xyz


わたし

白い虹
大忙しでした。
早朝から仕事を始めて、
今やっと座れました。
めちゃくちゃ疲れました。
明日も頑張って営業できたらいいな…と、
思います。
よろしくお願いします。
#白い虹安心堂 #尼崎 #立花 #とうふ #豆乳 #湯葉 #あげ #国産大豆 #立花商店街 #兵庫県認証食品
サイラス


𝓑𝓲

ayumin😇
もっとみる 
おすすめのクリエーター
サイラス
最終学歴は幼稚園中退
フォロワー
0
投稿数
3668

天草四郎時貞
古き骸を捨て、蛇は此処に甦るべし。
一期一会を大切に。
フォロワー
0
投稿数
1296

雷⚡
無言フォローするときもあります。
19 大学生です!
通話ダメ
大切な人がいます
フォロワー
0
投稿数
1290
主水
〜派?って質問が嫌いです。だって、両方好きなモノばっかだから☝️
まぁ、訊かれたら答えるけどね。
フォロワー
0
投稿数
995

xyz
1962年寅年、獅子座7/26生まれの楽しいことが好きな還暦過ぎのおじさんです
熱し易く冷め易い為、多趣味です
現在は兵庫県姫路市在住で観葉植物の沼にどっぷりハマってます
会社員で姫路の田舎から神戸まで遠距離通勤してます
熟年離婚しバツイチになりました
音声ルームは苦手です
2024/09/16初投稿
フォロワー
863
投稿数
925
