関連惑星
JAM'sの森
4872人が搭乗中
参加
JAM'Sの森となってますが、JAM'Sの星です
Mrs. GREEN APPLE好きな人の星です(。 ・`ω・´) キラン☆
〜ルール(?)〜
皆で仲良く
平和に!(ここいちばん重要)
自由に!
抜ける抜けないは自由です
投稿もするしないは自由です
=人の投稿に反応するしないも自由です
アンチとかやめましょう
同じᴊᴀᴍꜱとして、仲良くMrsについて語りましょ
文房具の星
3253人が搭乗中
参加
皆様の日常に当たり前のようにある文房具。
そんな文房具で日々に彩りを与えてみませんか?
この星ではそんな文房具の素敵な部分を発信していけたら嬉しいです!!可愛かったり綺麗だったり、素敵だったり、オシャレだったり!!皆さまが見たこともない文房具もたくさん投稿していけたらと思います!!
そして文房具好きの皆さまが自分の推し文房具を布教できる場所になったら嬉しいです!!
文房具好きの皆さま、またあまり文房具に興味がなかった方!!
ぜひこれを機会に文房具の世界に足を踏み入れてみませんか?
申請していただければどなたでも星の住民になれます✨✨✨
どうぞよろしくお願いします!!
50sの星
223人が搭乗中
参加
ドsの星
92人が搭乗中
参加
あらあら、ついに見つけちゃいましたね
ドsの惑星へようこそ♡
ドsでもドmちゃんでも大歓迎なおふざけの星です
⚡︎ ルーム主を愛の鞭で応援したい
⚡︎ 自分を追い込みたい
⚡︎ おふざけ大好き
⚡︎ ドsの星に興味がある
というあなた、ポチッと参加しちゃってね?
投稿や、ルームを見つけたら
イイネや、コメントで
限界までいじめましょう。笑
⚠️やってはイ・ケ・ナ・イ・事
・不適切、過激な発言、画像等の投稿
・GRAVITYの禁止事項に反する行為
・アンチや、人を傷つける発言
※見つけ次第、投稿の消去、追放をさせていただく場合がございます。
JAM'Sの星
86人が搭乗中
参加
ミセス好きな人と仲良くなりたいので、いろいろ投稿して共有しませんか??
年齢、性別問わないのでぜひ!!
70〜90's音楽♡の星
65人が搭乗中
参加
懐かしい70's、80's、90's の洋楽・邦楽をこよなく愛する人のために、みんなで楽しめる星にしたいな〜と思ってます♪
懐かしいメロディを聴いて、各々に過ごしてきた過去の出来事や想いについて語り合いましょう!
あ〜、前後の60'sと00's以降もOKですよ〜♫
Music always makes me happy♥😁
※この惑星への搭乗を希望される方へ
参加方法は、申請制を採用していますので、アカウントを非公開にされている方の搭乗は、申し訳ありませんが拒否させていただきます🙂↕️
また、投稿が極端に少ない方についても、審査にお時間を頂戴しますので、よろしくお願いします💫
P丸様。の星
40人が搭乗中
参加
P丸様。の星です🌟
P丸様。の星では、ぴーちゃんの好きな歌やアニメを共有して布教していくのが目的です。
基本自由なので、好きなところを好きに投稿してください!
S48‘sだけの星
40人が搭乗中
参加
Born in 1973〜1974
S48'sの惑星
同い年
同学年
だから、
共有出来る事など…
明るく楽しく面白く!
共有していこ!
※誹謗中傷はしないでね💧
JAM'S
31人が搭乗中
参加
Mrs.GREEN APPLEのファンネームである、JAM'Sのみなさんの投稿を見て繋がりたい星です
Mrsの好きな曲を貼って貰えるだけでも嬉しいです!
35Pの星の星
30人が搭乗中
参加
人気
スチュワン

🌿ぎっ

やっさ

さんし

鈴♂
回答数 148>>
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らんま🧞♀️
理想の体型をめざましょう #オシャレ星10K
ユーザーの体重と食事データを基に、科学的根拠(エビデンス)に基づいて最適な栄養素(PFC)バランスと消費カロリーを自動計算・提案する高機能な食事管理アプリです。毎週のデータを基にコーチング機能が目標を自動修正するため、ダイエット、維持、増量を科学的にサポートします。
主な特徴
AIコーチング(自動化): 日々の体重と食事記録から実際の代謝消費量を算出し、必要に応じてPFC目標を自動で再計算するため、手動での目標修正が不要。
PFC自動最適化: 目標(減量・維持・増量)に合わせて、タンパク質(P)、脂質(F)、炭水化物(C)の比率を調整。
食事記録の柔軟性: 食べたものを入力するだけで、設定したPFC目標に対する進捗を可視化。
週次チェック: 1週間の成果を基に、プログラムを自動的に最適化。
利用方法と仕組み
アプリインストール: App StoreまたはGoogle Playからダウンロード。
目標設定: 減量、維持、増量など、自分の目的と体重、生活スタイルを入力。
データ記録: 食事と体重を毎日入力する(特に食事のコンスタントな入力が重要)。
自動調整: アプリがデータに基づいて、毎週自動でPFC目標を修正。
最初の1週間(紹介コード利用で2週間)は無料でお試し可能です。
7枚目に私が今朝食べた朝食のPFCカロリーを載せてます。これみるとタンパク質の摂取しすぎですが、昼、夕で調整と言う感じですね。
食事管理に数十万円払う必要なし?最強アプリ「マクロファクター ...
2026/01/13 — 優秀なコーチング機能(アルゴリズム) 日々の摂取カロリーと体重の変化を記録し続けることで、アプリが「あなたの本当の消費カロリー(代謝)」を計算してくれます。







ダイエット始めなきゃ

うほまる
〇をPと言ったり
セフを好きぴと言ったり
近いけど違う意味なのに同じと捉える人が多くてなんでもありなんだなーって思った。
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愛する歌を聴くと、脳内でドーパミンやセロトニンといった快感や幸福感に関連する神経伝達物質が分泌されます。これにより、気分が高揚し、幸福感が増すのです。
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鈴♂
はじめまして!介護士してる男です(*^^*)
20代!
始めたばかりで、分からないこともたくさんありますが、仲良くしてください😊
よろしくお願いします(>人<;
※仕事柄返信遅れますm(_ _)m
指定難病もちです
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スチュワン
うまいもんは自分で作る。
行きたいところへは安く行く。
そんな人生です。
酒は飲みたいだけ、
あちこちで遊びまくって
やっと落ち着いたみたい。
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