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のあ

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右側のやつ、1つの卵に黄身が2個入ってた#学生 #JK
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his@

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金曜仕事終わりのジム!
筋トレ 肩メイン胸二頭三頭 70分
有酸素(クロストレーナー) 60分

金曜夕方のジムは戦士みたいな体つきの人が多くて刺激になる
今日はグラ友のアドバイス通り、真ん中のセットの重量を増やして筋力アップ狙い
いつもよりパンプ感がすごくて、筋肉痛も期待できそう!

​これで細マッチョへの道が開けたー!
と満足してジムを出たのに、気づいたら鳥貴族でメガ金麦3杯…
細マッチョへの扉、爆速で扉閉まったかも 笑
トレーニーの星トレーニーの星
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ユウジ

ユウジ

ひどい目にあってるよ。

右膝の痛み

12日救急外来診療所さいいわいプラザまでタクシー乗って診てもらったら
膝に水が溜まっているとの事

13日、整形外科に2時間待ちで、水40mlこれ沢山らしい抜いた。

14日まだ、右膝が痛くて痛くて、整形外科に行って
水取りきれなかったのか、また、貯まったのかわからないけど、18ml抜いた
サポーター固定して来た

15日は、少し違和感を感じたけど、我慢していた。

16日また痛くなって、また、右膝が痛くて痛くて腫れてる、整形外科行ったら
水らしいがそんなに取れないよと言われた
漢方薬と湿布出されて帰って来た。

先生は、あまり話さない方で原因とか何にも言わないんです。

痛くて腫れてるよ!

1週間、右膝で、振り回されてる。

歩いたり、階段の登り降りがキツくて大変です。

助けてぇ、、、、
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ゆう

ゆう

ユッケってなんでこんなうまいんやろ。
生卵笑タイミングに個性出るやつ
#食欲の秋 #至福のひととき #おはようございます
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限界看護師

限界看護師

介護士にも出来る仕事を率先してやらんなら
別に介護士いらんのよな

その分給料もらって
看護師が全部やれば終わりやん
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なずな

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華金深夜、日本酒を飲みながら、富士山の写真をデュオトーン加工にしてる、寝たい
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ねる

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子供の頃に憧れた職業は?子供の頃に憧れた職業は?
ダンサーと介護士。
どちらも叶えた。
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どぅ

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好きな食べ物は何ですか?好きな食べ物は何ですか?
煮卵
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